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标题:
秋天泡泡脚，排毒百病消！10大古方泡脚，为家人收好！
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作者:
地道云南人
时间:
2017-10-12 08:52
标题:
秋天泡泡脚，排毒百病消！10大古方泡脚，为家人收好！
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泡脚养生，已有相当久的历史，入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。不过，秋天泡脚需要注意以下三点！
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秋天泡脚三大禁忌
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1不超30分钟
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浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。
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2饭后半小时
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饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。
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3 特殊人群
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心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。
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10大古法泡脚方
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1：生姜泡脚
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[预防流感手脚冰凉]
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具体操作
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1. 预防流感
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秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
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2. 手脚冰凉
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一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
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3. 关节炎症
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关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
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2：白醋泡脚
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[净化血液美白祛斑]
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具体操作
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1. 净化血液
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很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
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2. 美白祛斑
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白醋泡脚能改善面部色斑，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹，草本配方很安全。
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3. 失眠多梦
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现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
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3：红花泡脚
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[静脉曲张手脚发麻]
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具体操作
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1. 静脉曲张
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静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
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2. 手脚发麻
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手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
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3. 大病初愈
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受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
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4：当归泡脚
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[月经不调缓解抑郁]
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具体操作
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1. 月经不调
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十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。
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2. 眼袋眼圈
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用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个方法。
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3. 缓解抑郁
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当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
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5：花椒泡脚
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【腹痛腹泻提高肾能]
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具体操作
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1. 腹痛腹泻
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腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。
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2. 灰甲脚气
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花椒泡脚能改善灰甲脚气，抹抹很快就好，连泡几次就能完全好。
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3. 提高肾能
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强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做**还管用。
作者:
地道云南人
时间:
2017-10-12 08:55
6：食盐泡脚
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[增强记忆延缓衰老]
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具体操作
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1. 增强记忆
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生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
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2. 延缓衰老
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经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度，还能快速消除面部各种皱纹，许多明星都用这个方法。
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3. 防止裂脚
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秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
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7：艾叶泡脚
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[止咳化痰皮肤止痒]
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具体操作
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1. 止咳化痰
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咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。
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2. 皮肤止痒
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艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。
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3. 皮肤过敏
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艾草泡脚能改善敏感肌肤，配合外用·艾林卡甘草面膜·不仅能完全恢复敏感肌肤，还能增厚角质层，防止后期过敏的出血。
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8：小苏打泡脚
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[降高血压祛痘除印]
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具体操作
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1. 降高血压
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小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。
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2. 祛痘除印
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苏打泡脚能改善痘痘肌肤，连用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，并且不反复。
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3. 去除痛风
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小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。
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9：陈皮泡脚
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[排湿寒气润肠通便]
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具体操作
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1. 排湿寒气
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体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
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2. 润肠通便
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秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
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3. 光滑皮肤
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很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
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10：苍耳泡脚
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[腰肌劳损慢性鼻炎]
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具体操作
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1. 腰肌劳损
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久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
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2. 慢性鼻炎
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天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
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3. 咽喉肿痛
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秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
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四大人群泡脚禁忌
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1 心脑血管病
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心脑血管病人，泡脚时间不要超过20分钟，温度不要超过40°C，否则大脑和心脏容易供血不足，出现头晕目眩。
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2 糖尿病患者
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糖尿病人群皮肤比较脆弱，脚部皮肤对水温不敏感，容易被烫伤。
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一旦被烫伤，都可能引起足部感染。
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3 孕妇
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孕妇泡脚，时间不宜过长，15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟，防止对胎儿产生影响。
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4 10岁以下儿童
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经常用热水泡脚，可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。
作者:
蓑笠翁
时间:
2017-10-12 09:16
感谢分享，周四快乐！
作者:
佛爷
时间:
2017-10-12 09:21
一般喜欢泡脚的人都会超过30分钟的
作者:
张程远帆
时间:
2017-10-12 10:30
非常全面，用白醋泡脚好处多多。
作者:
云淡风轻
时间:
2017-10-12 10:38
关节炎是没有办法根治的
作者:
阳光普照王
时间:
2017-10-12 11:17
谢谢分享，祝天天快乐！
作者:
王哈哈
时间:
2017-10-12 17:48
泡脚可以促进血液循环，如果有条件的话，可以选择比较深的桶或其他容器，水要多，热量要够；也可视情况而定，如果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用添加其他，如果你泡30分钟还不出汗，那就需要加一些中药进去：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。
作者:
永华
时间:
2017-10-12 18:08
学习分享秋季泡脚养生知识，谢谢。
作者:
喔坡特
时间:
2017-10-12 19:44
人的双脚上面存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当我们用温水泡脚的时候，就可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官的机能，从而取得防病治病的**效果。同时药物泡脚，其热刺激还会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
作者:
诚信在哪里
时间:
2017-10-12 19:50
幸福大家的好东西，谢谢分享！！！
作者:
wx_PDZOdDv2
时间:
2017-10-12 21:23
感谢分享，周四快乐！
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