《我们的健身日记》专贴

车在征途

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《我们的健身日记》：今天你动了没？

　

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只要动起来，就会乐起来；只要动起来，就会有收获；只要动起来，就会有故事；只要动起来，就会有奇遇——山溪岩

, ~* Y$ w1 J! J; |6 w, @, m8 U$ i    经山溪岩和蓝往筹备，新建此专贴，欢迎大家踊跃跟帖参与，跟帖范例如下：
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- B4 x9 ~- Q, t. T( `/ ]8 H        “好长时间没有锻炼了，今天快步走了5公里，感觉有点吃紧，但我会继续坚持，晚餐也会少吃一些，争取减掉将军肚。自拍一个，记录一下……”

       这样是不是很简单，把您运动的情况、感想和见闻记下来，其实就这么简单！
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: D# O3 b. L4 ?; d       重在参与，贵在坚持，动起来，记下来，相互交流、相互督促，在不久的将来，你会遇见一个全新的自己！战友们快来吧！图文视频皆可，只要是锻炼健身的内容就可以。本帖设置为“回帖倒序排列”，每人每天在此跟帖发表日记不超过两篇，热忱欢迎大家在帖子上互相使用回复以及点评、加分的方式来交流，点评、回复的篇数不限，版主将根据回帖质量，给予适当加分值，与《体坛快讯专贴》一样，每月还将进行一次集中评奖。字数在20至200字之间，超过200字篇幅的则应发主帖在“原创感想”栏目。

木仙XZA

哈哈,每天什么运动都少,除了晚饭后散步,就是在家做六组俯卧撑三百个,每组五十个.

木仙XZA

报个到，早上太极一小时，饭后马上去散步一小时，

木仙XZA

早上锻炼一个多小时，练太极二十四式，晚上下雨，在小区长车库里转了一个小时，刚回来！

木仙XZA

几天没有来报到了，早上散步去公园一小时太极，马上去三公里的散步，一个半小时后见了

木仙XZA

早上一小时太极来回二公里，晚饭后四公里散步，刚回来！！

木仙XZA

今天没有特意锻炼，只是去朋友家喝酒时离我家有四站多路，去也散步，回也散步回，报告一下实际情况！！

木仙XZA

刚回来不久,今天兴致高,多走了二公里,散步五公里,早上有点小雨,没有锻炼!!!

木仙XZA

有二天没有练习太极二十四式了，有点忘了，老了就差事，今天早晨习了一个多小时，晚饭后如不下雨继续三公里散步！！

木仙XZA

今天 全天都在下雨，只在家做了五十个俯卧撑，就这么多了，昨天陪战友喝酒，没有活动！！！

木仙XZA

汇报一下今天锻炼情况,刚回来散步外带买菜,来回才四公里路,

木仙XZA

刚散步回来,顺便买菜多走了一公里路,汇报一下,早上下雨没有出去.晚饭后有四公里路了

木仙XZA

今天下雨,早上没有练太极呀,晚上只能三公里散步了,哈哈,马上出发,二小时后再见

木仙XZA

早上太极锻炼一小时,来回路程二公里,晚饭后不下雨的情况下三公里的散步,就这些活动,动的不是很多

木仙XZA

今天天晴,继续太极锻炼,马上三公里散步,战友们动起来吧

木仙XZA

今天上午下雨,在家压一压腿,晚饭后现在刚回来,走了不到二公里突然下起雨来,租伞才刚到家.

木仙XZA

锻炼贵在坚持，不然的话我早就上军转网来了，没有办法，先把身体锻炼好，十点后才上的网，散步去的，早上下了小雨，到处找地方能练习太极的地方，晚饭后继续千遍一律的散步三公里，战友们周未愉快！！

木仙XZA

天天都动了，只不过这些天全是老一套，早上练太极，晚饭后三公里的散步。一点都不新鲜。见笑了。

木仙XZA

早上打雷下雨，在屋内压一压腿，甩一甩手，晚饭后不下雨的话再散步，。

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; L6 g* f/ G# R6 T$ |3 J( ^/ ]0 i发自 军转客户端 by  OPPO A83

木仙XZA

早上继续二十四式简化太极一小时，晚上晚饭后继续三公里的散步慢走！！！

木仙XZA

早上练太极，晚饭过后散步三公里。没有新鲜的了，