日行万步随想(2017.8.12）

新人报到2016

2017年8月12日周六

早上不到七点就起床了，洗个澡，吃了手撕面包，就出发了。地铁一路顺利，到站时感觉时间比较早，还在车站里看了半个多小时的题库。骑了摩拜单车到的考场，还是那个没有空调只有风扇的教室，还是矮矮的桌子和椅子，还是相同的位置。考试还算顺利吧，题库外好多题，也就晕晕乎乎考完了。本来的计划是到单位取车，然后回川沙的。临时改变主意在附近吃饭，外码头的路走了一遍，选中了一家西餐的简餐，点了一个套餐：烟熏三文鱼色拉、木瓜蔬菜色拉、柠檬茶、火腿开胃菜、蘑菇汤、海鲜面、肉眼牛排、阿芙佳朵。又临时改变主意到川沙看电影，《心理罪》，不建议观看，场面血腥，还有些夸张，还看不太懂。现在停车都是电子收费了，川沙算是比较偏的地方了，这次也遇到了微信支付停车费，不过貌似不太好使，我输入了几次，那个杆子才起来，没有上次在医院那次使用的比较顺利。晚上放松要求，没有吃饭，也没有训练。

全天总步数11232步，100%步行，约8.21公里，消耗热量508千卡。今天马拉松训练计划是维持体能及的有氧耐力跑，里程10公里，时长85分钟，莫名的没有训练，可能是中间下了一会儿雨吧，这个，纯粹是给自己找个理由开脱{:1_328:}