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[养生分享] 戴顶帽子能防血压波动

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发表于 2019-1-11 03:28:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    与夏季相比,冬季心血管疾病相关死亡率明显要高,且升高幅度可达41%,其中,卒中相关死亡增加近一半,缺血性心*脏病死亡增加1/3。
     导致心血管疾病高发的最直接原因是寒冷造成的血压升高。低温情况下,为了减少热量散失,避免体温过度下降,在神经系统及激素的调节下,血管收缩增强,从而引起血压升高。研究显示,室外温度每降低10摄氏度,收缩压将升高6.2毫米汞柱。不仅如此,人体系统对寒冷的调节还可造成心率加快、血液浓缩,心*脏负担增大,心肌血液供*应减少。健康人群可以适应上述变化,有心血管疾病基础的患者就可能面临斑块破裂、脱落,并堵塞血管的危险。
     心脑血管病患者,特别是高血压患者过冬必须做好保暖,建议外出时戴上一顶保暖帽,可更好地防范血压波动。这是因为身体各部位感受寒冷的灵敏程度不同,差异可超过100倍,其中头面部最敏感,四肢最不敏感。戴上帽子不仅能防止头部过冷,还可使血压升高幅度降低,进入温暖环境后,血压返回正常值的速度也会加快。此外,人体吸入寒冷空气,也会造成血压升高及心率加速,因此冬季外出最好再戴上口罩或围巾。需要提醒的是,“保暖”不等于“加热”,过度保暖会导致体温过高,一样会造成血压升高。
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文士贝 + 40 + 60

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发表于 2019-1-11 05:23:04 | 显示全部楼层
我虽然吃降压药,但是目前**还没发现问题。可是有头皮怕风的毛病,脑袋上是离不开帽子的。

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 楼主| 发表于 2019-1-11 05:26:12 | 显示全部楼层
文士贝 发表于 2019-1-11 05:23- i7 `7 v" ]; J0 P3 p$ ~& ?
我虽然吃降压药,但是目前**还没发现问题。可是有头皮怕风的毛病,脑袋上是离不开帽子的。
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我正相反,从小来不喜欢戴帽子。哈哈!
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发表于 2019-1-11 06:58:26 | 显示全部楼层
       心脑血管病患者,特别是高血压患者过冬必须做好保暖,建议外出时戴上一顶保暖帽,可更好地防范血压波动。

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发表于 2019-1-11 08:10:30 | 显示全部楼层
不戴帽子容易受凉。                        

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发表于 2019-1-11 08:41:33 军转网 | 显示全部楼层
好建议。我妈就有高血压,给她买个去。

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孝敬!照顾好老人家!  发表于 2019-1-11 15:57

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发表于 2019-1-11 10:06:54 | 显示全部楼层
再冷的天我也不喜欢戴帽子。呵呵

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我也是。  发表于 2019-1-11 15:58

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发表于 2019-1-11 11:11:29 | 显示全部楼层
     导致心血管疾病高发的最直接原因是寒冷造成的血压升高。低温情况下,为了减少热量散失,避免体温过度下降,在神经系统及激素的调节下,血管收缩增强,从而引起血压升高。

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发表于 2019-1-11 12:36:05 | 显示全部楼层
头部保暖很重要。                 

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发表于 2019-1-11 12:40:59 | 显示全部楼层
中国人大部分都不稀罕戴帽子,外国人惜命戴的多~

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发表于 2019-1-11 17:31:55 | 显示全部楼层
头部散温很快,戴顶保暖帽,防范天冷造成血压波动,很实用~

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发表于 2019-1-11 18:42:25 | 显示全部楼层
戴顶帽子,冬季保暖。

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发表于 2019-1-11 21:43:00 | 显示全部楼层
我心血管堵了40%,平时没有症状,心电图提示供血不足。晚上锻炼约一个小时,可我不喜欢戴帽子。
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