《健康》蜂蜜加“3宝”，被称减肥“一把手”！甩掉大肚腩，养出易瘦体质

能力强

现在大家的营养好了，很多人经常的大鱼大肉的吃。特别是一些正在青春发育期的女孩，年期轻轻的有了肥胖的症状。肥胖，导致我们身体中的脂肪含量堆积。而肥胖对于我们身体的健康状况影响是很大的。特别是对于女人来说，肥胖导致我们的身体中脂肪含量多，会挤压体内的器官。很多肥胖症的女孩是易患上不孕不育的。

                               
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所以减肥，不仅是为了让自己的形体变的完美，更是为了自己的身体健康。减肥很多人都是依靠节食减肥的，但是节食不仅是会损害自己身体，还很痛苦。其实，减肥在我们日常的生活中，还是有一些天然的食物，不仅是减少我们的体内的脂肪，还很有营养。

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1：蜂蜜+荷叶

蜂蜜是我们平时很常见的一种饮品，对于减肥来说，它也是有很好的治疗效果。像蜂蜜和荷叶搭配，就是一种很天然的减肥药。像蜂蜜是可以促进我们肠胃的蠕动力的，而荷叶具有排毒，祛除湿气的效果。像女人体内的湿气很严重，造成的水肿型肥胖，荷叶和蜂蜜，就具有很好的减肥效果。

                               
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2：蜂蜜+薏米

薏米对于很多女人来说，真的还是一种很好的粗粮。减肥的女人，若是觉得自己很容易胖，那是因为你的体质而导致的。像有些女人，减肥很困难，但是只要还是吃一点含有脂肪的食物，就会开发胖。把蜂蜜是薏米搭配一起，可以改善自己的易胖的体质。

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3：蜂蜜+苦荞

女人的体质中是分为体寒和体热的，像体质比较的寒冷的女人，一般是湿气而导致的肥胖。但是若是体热的女人，通常是因为自己的肠胃中所分泌的胃液过多而造成的。胃液也就是我们的消化酶，像若是明明自己吃了很多的食物，但是还总会感觉到饥饿，这就是胃液很多的表现了。减肥中若是想要快速的瘦，就要改善自己的体质。苦荞搭配蜂蜜水。苦荞可以润肠，给我们的肠胃形成一个保护层，减少胃液的分泌，我们的就不会总是感觉的到很饥饿了。还不会伤害肠胃。

云心月明

蜜蜂是个宝，一年四季少不了~

天山雪001

蜂蜜+薏米，这个方法没有尝试过。