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[家园生活] 【养生】1295

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发表于 2019-4-14 17:30:26 | 显示全部楼层
一,三餐规律饮食。
# j) {! S6 q) P3 x" A第二,不暴饮暴食。+ f3 e8 b# h' }0 P% f5 y; X
第三,不过咸过甜。9 f( p$ {) |# a; B4 \
第四,尽量吃新鲜的食物,烧烤、油炸、腌制类少吃。+ Z4 [+ C9 x3 P& Y1 \  k* ~
第五,根据自己体质选择适合自己的水果,比如,属于寒凉体质的人,可以吃点中性的水果,苹果、猕猴桃、脐橙等。学习了,尽量记之!

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谢谢朋友光临点评,周一快乐吉祥!  发表于 2019-4-15 17:24

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