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楼主: 坐爱枫林

[原创感想] 我的运动随录

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 楼主| 发表于 2017-9-15 08:06:56 | 显示全部楼层
2017年9月14日,星期四,天气:晴,空气质量:良。饭后健步10052步,通过微信运动益行家捐步10052步,神冠集团爱心随捐0.40元。
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 楼主| 发表于 2017-9-18 15:37:11 | 显示全部楼层
2017年9月15日,星期五,天气:晴,空气质量:良。饭后健步11176步,通过益行家捐步11176步,神冠集团爱心随捐0.35元。, M5 v; F/ ^5 h% w/ x
# b% J* k7 T, n0 ~2 s
2017年9月16日,星期六,天气:晴,空气质量:良。饭后健步10481步,通过益行家捐步10481步,马娜花园爱心随捐0.23元。+ c+ u8 B" v/ r
- Q1 ]" ~+ \. [' f; Y  J( a, @. h: ^
2017年9月17日,星期日,天气:多云,空气质量:良。饭后健步10294步,通过益行家捐步10294步,马娜花园爱心随捐0.55元。
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 楼主| 发表于 2017-9-19 09:36:12 | 显示全部楼层
2017年9月18日,星期一,天气:多云转小雨,空气质量:轻度污染。今天主要是上下班途中走了4323步,因为晚饭后下雨,运动未达标。
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 楼主| 发表于 2017-9-20 10:36:26 | 显示全部楼层
2017年9月19日,星期二,天气:小雨,空气质量:良。上下班走路5434步。晚饭后下雨,没有运动,故今日运动不达标。
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 楼主| 发表于 2017-9-21 09:52:10 | 显示全部楼层
2017年9月20日,星期三,天气:小雨转多云,空气质量:良。饭后健步10396步,通过微信运动益行家捐步10396步,顺丰公益基金爱心随捐0.26元。
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 楼主| 发表于 2017-9-28 10:51:32 | 显示全部楼层
2017年9月21日,星期四,天气:多云,空气质量:良。饭后健步12492步。
) n4 Y" z8 H8 H  R: Z. f% {0 d8 w! @# T4 c! P# W$ J
2017年9月22日,星期五,出差天津,天津天气:晴,空气质量:轻微污染。饭后健步13296步。8 D! s8 V# _- D: ~
0 D" M/ A0 v# Z$ e
2017年9月23日,星期六,天津天气:多云,空气质量:轻微污染。饭后散步10944步。
, `$ g0 h; ?# A4 z; w" X, h8 u& Q: y( Z' S/ o$ v
2017年9月24日,从天津到阜阳,一天都在火车上,运动未达标。
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 楼主| 发表于 2017-9-28 11:37:41 | 显示全部楼层
2017年9月25日,星期一,阜阳出差,阜阳天气:小雨,空气质量:优。饭后散步10601步。
7 A9 X- O  c$ y; ]
2 J5 {' C) @$ t2017年9月26日,星期二,从阜阳到信阳,天气:中雨。因天气原因,运动未达标。: F9 B$ ~5 h* T7 m3 B5 q, j) L
) U! t4 r; M) Y9 k$ d
2017年9月27日,星期三,上午回到武汉。天气:小雨转阴,空气质量:优。饭后健步10053步。
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 楼主| 发表于 2017-9-29 09:40:44 | 显示全部楼层
2017年9月28日,星期四,天气:阴转多云;空气质量:优。饭后健步10934步。
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 楼主| 发表于 2017-9-30 13:28:35 | 显示全部楼层
2017年9月29日,星期五,天气:小雨,空气质量:良。因为下雨,运动未达标。上下班路上运动6960步。
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 楼主| 发表于 2017-10-13 10:11:23 | 显示全部楼层
9 w- g) V, w+ j5 e* R+ ?
2017年9月29日,星期六,天气:小雨,空气质量:良。晚饭后运动10778步。
/ ]* C% d2 p  _7 u1 v+ Y+ m9 d/ |  o9 o3 j; B, s( F
2017年10月1日,星期日,天气:阴。小妹回门宴,运动未达标,走路6009步。
) o, z- _  e. Y0 l; r  `  @0 c% j
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 楼主| 发表于 2017-10-13 10:17:34 | 显示全部楼层
% C  Y( C0 E: O9 u, N
2017年10月2日,星期一,天气:小雨,空气质量:良。运动10251步。) s- i6 c4 g4 c- U( U8 e

; d7 l) Z2 V3 B: G6 f' Q2017年10月3日至6日,天气一直下雨,运动未达标。# U1 y+ J& M  `
* V! e9 H' j4 M& x4 e6 U; m
2017年10月7日,星期六,天气:晴,空气质量:良。陪家人到东湖绿道走一圈,运动12264步。
+ M8 u2 _7 l/ Y0 l2 }. Z) e4 Y) J% ?4 S4 y( ?, }# J, F$ z
2017年10月8日,星期日,天气:晴,空气质量:轻微污染。运动11198步。
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 楼主| 发表于 2017-10-13 10:20:18 | 显示全部楼层

4 {, F; U6 W) [( w& y- a2017年10月9日,星期一,天气:阴,空气质量:良。运动12579步。
1 O, N& Y2 U; G8 C+ i6 M, Z2017年10月10日、11日,因家乡来人,搞活动,运动未达标。( Q) q/ v3 a  e# b
2017年10月12日,星期四,天气:小雨,空气质量:优。晚饭后运动10123步。
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 楼主| 发表于 2017-10-16 12:23:26 | 显示全部楼层
2017年10月13日,星期五,天气:阴,空气质量:良。饭后运动12382步。
, ^+ c( F3 g5 N+ q" [/ y5 A) V, Q# g  a6 h  ~  |
2017年10月14日,星期六,天气:阴,空气质量:优。饭后散步10599步。
* g  K( a0 Q' _8 k4 n% W. a- {# L% R8 P" Y  g
2017年10月15日,星期日,天气:阵雨,空气质量:优。饭后运动11142步。
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 楼主| 发表于 2017-10-18 16:54:50 | 显示全部楼层
2017年10月16日,星期一,天气:大雨转中雨,因天气原因运动未达标。* I4 }/ j  ]' Z$ L2 w" G6 l4 F

( k/ ]$ q9 l1 u* Y/ O$ R2017年10月17日,星期二,天气:阴,阵雨,空气质量:优。饭后健步11230步。

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发表于 2017-10-19 07:53:00 | 显示全部楼层
坐爱枫林 发表于 2017-10-18 16:549 N5 X# d  |  L+ c4 h
2017年10月16日,星期一,天气:大雨转中雨,因天气原因运动未达标。
- i* O. {0 h0 V, j5 O8 S3 C1 l7 s4 M& v! E' G( i6 d# C
2017年10月17日,星期二,天气:阴 ...
+ d- I" ~+ [) T+ F- q3 \
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 楼主| 发表于 2017-10-19 11:26:53 | 显示全部楼层
2017年10月18日,星期三,天气:阴,空气质量:优。晚饭后运动10713步。
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 楼主| 发表于 2017-10-20 10:05:46 | 显示全部楼层
2017年10月19日,星期四,天气:阴转多云,空气质量:良。晚饭后运动11955步。
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 楼主| 发表于 2017-10-23 17:20:56 | 显示全部楼层
2017年10月20日,星期五,天气:多云,空气质量:良。晚饭后运动10679步。& B( B" M( b2 r# i1 p$ L6 S( D
1 m4 Q/ l$ S8 x. N( e% P2 w2 g" P
2017年10月21日,星期六,天气:多云,空气质量:良。晚饭后运动10330步。
0 A- a; N: C- z$ `* E* ^4 D0 l! o+ ?8 n" g  l0 n
2017年10月22日,星期日,天气:晴,空气质量:良。晚饭后运动10932步。
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 楼主| 发表于 2017-10-25 11:25:07 | 显示全部楼层
2017年10月23日,星期一,天气:多云,空气质量:轻微污染。饭后健步10051步。通过益行家捐步1.15元。' ]0 J$ U2 R! I& l
7 _3 P' y/ Y$ u- e! ?( c
2017年10月24日,星期二,天气:多云,空气质量:轻微污染。饭后健步12890步。
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 楼主| 发表于 2017-10-26 11:29:47 | 显示全部楼层
2017年10月25日,星期三,天气:阴,空气质量:轻微污染。饭后健步11688步。
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