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[家园生活] 【养生】97 每天一杯黄芪水补气养生

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发表于 2017-1-10 08:36:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 晖酒当歌 于 2017-1-10 11:04 编辑 9 k& Z- e8 E& V4 m

5 m5 Y) d# L9 D9 ]6 @5 ~8 [7 ?          黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病**康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病**作用。  5 ?; d! }( t% g4 E* w
0 ?8 Y) q0 B/ D, R, Y; ?

$ @+ P: o, W/ v9 j9 N, s$ w# d5 Z       同为补气良药,黄芪与人参有何不同?7 R9 q5 r6 d1 \

; Z# l7 F4 p2 Q, n  s       人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
7 D: t& H. c$ {3 ^$ Q4 o1 C
2 o% d  W1 h; ~$ G7 K- [       而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
7 O  I- h- J2 o% v$ F. n% u8 [, U6 B! w6 t
       每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?6 ~' v) a5 `# B; v* P3 V

8 M0 c' \1 D: f& G0 }  {4 l) A       1、增强免疫力,治疗脾气虚证3 \% \, j" E' @" N: X' s
3 [/ U- L) g4 l: G6 B
       黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
1 g5 s8 Z) M+ y, s/ ]# r, E. V) o8 h% j
       2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。8 {  p* {9 S  ?" |5 _& W; F" Y
6 L+ @6 w7 m6 P% a
       3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
+ f  v; P# J' W; a# `1 l8 g/ p# z; j% {' y
       4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。  X  p% l9 z. I" a) w0 T+ B4 e
5 v8 H$ [6 W: M' O, Q5 Z! x) h4 X5 w
       5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。

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 楼主| 发表于 2017-1-10 08:37:40 | 显示全部楼层
                如何用黄芪泡水喝?
4 s3 m% J* {6 L
8 W6 L/ ]* l$ v( p       黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
* F; a! A' c$ B; t
- O) S3 t; W. S3 y% o4 G& u       △方法:
6 c* r3 o1 N# O% {( F& e1 M3 s7 e$ Z7 i& L8 {: u8 Y" P4 z
       取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
7 a- V; c9 a4 X9 i- H: s# Q5 z, _# {" g& O4 f3 T5 a& F
       除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
" }4 m- M. T& _; P
8 n7 P. p: o: i+ r       如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。0 m3 F$ [# t5 I* Q0 p
0 I$ q; `6 V. V/ V/ w' l
       此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。+ w. G* c3 A: r7 x3 l% ^

" \! i" ?' r# q       特别提醒:3 ^% J% Y3 C5 J: l1 D$ A
  Z' ^; a: R# T" e2 u
       黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。
2 E4 f" s8 q! {8 H/ a+ m* w* D. l
       黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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发表于 2017-1-10 08:37:37 | 显示全部楼层
天一杯黄芪水补气养生 ,很好的养生知识,赞一个!

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谢谢朋友点评,周二快乐吉祥!  发表于 2017-1-10 08:38

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发表于 2017-1-10 09:56:57 | 显示全部楼层
黄芪的确不错,特别是对糖尿病后有肾脏损害的人有补益作用。

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谢谢朋友光临点评,周二好!  发表于 2017-1-10 10:23
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发表于 2017-1-10 11:39:28 | 显示全部楼层
黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。

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谢谢朋友光临点评,周二好!  发表于 2017-1-10 11:40
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发表于 2017-1-10 17:55:50 | 显示全部楼层
感谢分享,周二快乐!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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谢谢朋友光临点评,周二好!  发表于 2017-1-10 21:51

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发表于 2017-1-10 21:00:09 | 显示全部楼层
他是老自有个教授朋友,走哪都带着水杯,黄芪泡水,讲课底气很足 。。

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谢谢朋友光临点评,周二好!  发表于 2017-1-10 21:52

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