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[家园生活] 《健康》秋梨百般好,吃对胜万药!

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发表于 2017-9-12 17:43:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
      秋季是梨上市的季节,爱吃梨的朋友可要把握机会了,秋天吃梨可以防秋燥,还能保护嗓子。有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。( o8 c. J( `, B* q* s. {# k
梨虽能清心润肺但性寒,因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸,或者放汤,或与药材清炖也可。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。- m/ f* C9 ~" {0 P2 O
       菊花鸭梨烫2 q! l- }6 \* ^9 h3 |, L* @
      秋季多喝菊花茶,不仅滋润清热,还可以祛除体内病菌,增强免疫力。这款梨汤菊花和鸭梨搭配可以更加可以润燥清火,清肝明目,滋润肌肤是女性朋友秋季非常好的养生饮品哦!
- h8 ]% O, U  r. x       材料:梨1个,菊花6朵,枸杞15克。5 Y; [% }8 o- H2 `/ K
      调料:**适量。
; |) G- ]1 P" S, U$ d  C      做法' e0 V+ J& D4 I1 Y/ x6 F! p
     1·准备好所有的食材。
+ c* J# m7 `6 @     2·菊花放入养生壶加水煮至。
. G4 K# m7 U9 O- }6 ?% R" {" [     3·枸杞洗净备用。5 i( @# G+ s" R& F9 }
     4·梨去皮切块备用。6 u, h$ A- @3 G9 p+ A  I8 G* e
     5·菊花煮至10分钟后加入梨块和**。) H$ h4 g: R& \0 m
     6·再次煮上20分钟后加入枸杞煮开即可。  }4 H" O2 `+ p# T) E7 ?( Y
       雪花梨和鸭梨清火润燥的功效更好一些。9 {: ^  d6 w3 n& t, U- h/ V
        用养生壶煮至非常的方便,没有用锅具也可以。

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发表于 2017-9-12 18:30:48 | 显示全部楼层
秋天吃梨可以防秋燥,还能保护嗓子。有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。感谢分享。   

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发表于 2017-9-12 19:16:20 | 显示全部楼层
学习了,受益,谢谢!

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能力强 + 20 很给力!

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