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发表于 2017-10-3 21:58:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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3 `' y2 {. g: k0 @/ C! n
# w! y) j& ?  i2 S8 W3 {  U
推 荐格式如下:
+ W/ x; Y5 d4 R0 T7 n3 G主贴名称:XXXXX,主贴作者:XXXXX,  推 荐人:XXXX ( E/ g, g6 m5 S% L# w& z, |0 T5 a
主贴链接:........4 k" U& d3 A( }& o2 g$ N" Z$ O
跟帖楼层:XXXXX,跟帖作者:XXXX.......
" C4 w5 F5 T# f" p0 Z0 Q6 j1 k1 g跟帖内容:
: T# d# @( X( x. O9 G    ...........................

& y) Z$ X. i! k4 ]+ q* g6 W% M5 N! C4 V4 r! g& `  L, `
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发表于 2017-10-3 22:02:28 | 显示全部楼层
主贴名称:  【庆国庆 贺团圆】炸小鱼   主贴作者:天山雪001      推 荐人:大钟一寺
7 }1 U) o) ]# f8 C3 U5 ?- G主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2570306
: c; o9 m' g4 |# x1 J跟帖楼层: 地板    跟帖作者:京城小子
1 i9 C7 X, H  R0 P! K' S% z" t! Z8 Y跟帖内容:
8 d$ o" X% [% |* }: i天版的这一盘炸小黄鱼很好,看着就有食欲。
- {1 D# R# R4 k" a" @6 n这种小黄鱼我也经常买来做着吃,一个是炸鱼,一个也可以焖酥鱼,都好吃。7 _9 V; D% b! ~
现在,这种小黄鱼一般都是冷冻的,很少有冰鲜的,所以买的时候一定要注意。鱼在冻的情况下千万不要买,怕太不新鲜了。鱼化开的情况下,鱼鳃要基本是红色的,偏淡或偏深都是冷冻的时间太长了,鱼的肉有些弹性最好,否则,这种鱼,不管你怎么做,吃起来口感都不好。. @+ S" u7 c: d6 |) |
把鱼清洗干净后,在鱼的身上划两刀,便于进味也容易尽快成熟控干水分后,用盐、料酒、五香粉调匀后在鱼的里外都要细细的涂抹一遍,放置十几分钟后在下锅炸制。下锅前,用3:1的干面粉和淀粉调匀,均匀的涂抹在鱼的身上。油温在30~40度时把鱼一条条的慢慢下锅,待慢慢的鱼身两面都变的金黄色后即出锅,加热油温到60度左右时,把鱼下锅继续续炸,一般半分钟出锅,加热油温到70度左右,把鱼下锅再一次续炸,10~15秒出锅。这个时候的鱼已经有些稍深的黄色了,很酥脆,洒一点炒熟的芝麻即可,习惯吃孜然的也可以洒一点孜然。
' T( B; J/ C# H" P* @$ o& G1 i这种炸鱼,一次多炸一点,喝酒最佳,也可以当零食吃,家人一定抢着吃,少了不过瘾。
) b* H+ p8 H1 @; o- y, _

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发表于 2017-10-3 22:15:27 | 显示全部楼层
大哥辛苦!先顶一个。
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发表于 2017-10-3 23:36:19 | 显示全部楼层
主贴名称:  【庆国庆 贺团圆】中秋味道   主贴作者:想念依然      推 荐人:想念依然
. O% p% A* S: \. q$ A9 c$ u& H1 b主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mo ... &fromuid=647191
: W3 V; G* @- o' d跟帖楼层: 马扎   跟帖作者:京城小子: ~3 l+ N% y4 a  N2 x) x% m
跟帖内容:" y3 d& Z/ S% c; s' m0 J! l! _
中秋味道,应该是什么味道?我也是一直在思考,曾经和几个朋友一起讨论过。: S- r, [  f  P4 o

6 ^* J8 ^. R1 c1 r, r# e. L* u我觉得,中秋的味道就是一家人团圆的味道。大家动手一起做一桌爱吃的好菜,备上月饼、水果,一家人在一起拉着家常,吃着自己爱吃的东西,一起赏月。这是我们一般普通百姓家庭最质朴、最简单的节日聚会和融洽的亲情交流。也是蕴含着浓浓的亲情和一家团圆的节日味道。
' B4 w6 h" M6 D' x% r( {1 p$ P" [4 z+ a* g- B2 K7 C% H& W
最近这些年,老人陆续的去世了,孩子们都在忙着自己的事情,打个电话就可以不回来了。过节再也没有原来相聚的期盼、家人在一起的热闹、亲情的烦恼、临走时的依依不舍,已经真正失去了过节的乐趣和味道。

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发表于 2017-10-4 13:10:10 | 显示全部楼层
主贴名称:  【庆国庆 贺团圆】过中秋:请大家吃螃蟹   主贴作者:天山雪001      推 荐人:大钟一寺5 {, G& c, X; y
主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2570368
; |' m/ w5 c: ^, @) w跟帖楼层: 11#    跟帖作者:京城小子
& B! [' u/ Y4 I4 S跟帖内容:
3 W2 g3 ^/ q9 Z0 j6 g& H“未识阳澄愧对目,不食螃蟹辜负腹”。多少年来,天高气爽之时,品蟹,赏蟹,咏蟹已成为中国人的一种文化,几许情结,一抹金秋的风流韵事。9 {4 i! H& |0 r' s3 ]0 a
吃螃蟹有人把它分为文吃和武吃。大家都知道,有“蟹八件”一说,包括:锤、鐓、钳、铲、匙、叉、刮、针八种,再加上赏菊,吟诗,啖蟹,想之必定是文雅潇洒,妙趣横生,一定是留连忘返的。; B' F5 w1 d. p* {& {9 x7 i
而我吃螃蟹是采取武吃的办法。将螃蟹清洗干净后清蒸,待水烧至大滚时,将蟹肚朝天放入蒸笼,上置紫苏叶,蒸十五分钟即可。一盘橘黄色的蟹,连萦绕的蒸汽,都带着甜腥的气味。三勺香菜末,两勺姜末,一勺砂糖,大半碗醋,便是一份简单,却又点睛的蘸料。忍住烫手揭开蟹盖,摘除肺叶,母蟹便露出金黄的膏,嫩白的肉,蘸点姜汁醋,提鲜驱寒,蟹油染黄指尖,不住吮指,真是极品美味。而我总喜欢把剩下的大钳子掰开,用蟹脚的尖部,把它剔净,虽不及蟹膏那么肥腻鲜美,却也是清甜,别具风味。
9 s8 q% h$ c" f8 P: z吃蟹的时候想起来唐代的诗人唐彦谦的佳作《蟹》:“充盘煮熟堆琳琅,橙膏酱渫调堪尝。一斗擘开红玉满,双螯啰出琼酥香。” 对自己文明的吃法感到欣慰,朋友,你也是这么吃吗?
9 }. N2 f7 X% I" q
# R+ \6 v. Z$ @+ o5 t" ?7 w

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发表于 2017-10-8 06:01:35 军转网 | 显示全部楼层
这跟贴和写一篇文章没多大区别。各位辛苦了!
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发表于 2017-10-8 19:06:59 | 显示全部楼层
主贴名称:  【庆国庆 贺中秋】今天好好休息吧    主贴作者:天山雪001      推 荐人:大钟一寺6 T9 ^7 n, O1 F1 k9 }0 D
主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2570694
, r/ }: x8 _5 V% u跟帖楼层: 12#    跟帖作者:京城小子
4 X4 T$ d( z# e跟帖内容:0 x6 a. w6 q% Z
时间过得真快,八天假一下就过去了,明天就恢复正常上班啦,祝还在上班的朋友们工作愉快,退休在家的朋友们生活愉快。
  U+ f7 T/ b' @" S9 H我觉得,大家还是更看重中秋节的团圆和人情味。这几天,亲朋好友、同事、战友大家找机会相聚,总有说不完的话,道不完的情,让我心里热乎乎的。八天,只要有人上门,我总是建议大家在家里吃,最好不要出去吃,因为,只有在家里吃饭,大家围在一起,有家的感觉,有亲情的感觉。只是,年轻人有些怨言,他们还是愿意去外面热闹一下,但还是拗不过大人的坚持,只好围在大人们身边,共祝节日快乐。- C4 {7 X$ t% ]0 l6 u
其实,家里吃的东西还是挺丰富的,新鲜的蔬菜在楼下就可以买到,随吃随买,很方便。除了做一些牛羊肉、鱼之外,我总是给大家做一些凉拌菜、大杂烩青菜,尽量做到品种多一些。每顿饭,肉、鱼、海鲜吃的不多,而那些凉拌菜总是一扫而光,顿顿不剩,被大家屡屡称赞。看来,大家的生活水平都提高了,都注意健身养生了,不在单纯的爱吃吃大鱼大肉的啦。2 W3 v( O  h$ x9 z
今年明显的酒也喝的少了。每年过节,我都会提前准备白酒、啤酒、葡萄酒,今年,一位战友还从外地捎来了几罐自己泡的杨梅酒,一罐五斤。今年,八天过节,只喝了两瓶白酒,一瓶葡萄酒,四瓶啤酒,喝了一罐杨梅酒。几位战友都是能喝一斤八两的酒量,这几年,坐在一起,就是二两的杯子,一人一杯,就不再喝了,贵在交流、沟通。3 K" F  U' K! w0 U$ |
这样过节,心里高兴了,但明显身体很疲劳,精力也不如从前了,虽然懒了一点,还是尽力的发了几个帖子,支持版主的工作。其实,努努力还是可以再多发几个的,我有些不想动了,有些遗憾。1 U7 \& R, r! c6 U) Z

# M( H) }) d  D& X+ i1 o8 d
0 ]( z9 I3 z0 v8 Z8 t8 i; }

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发表于 2017-10-9 08:27:47 | 显示全部楼层

" @/ w: F: [* ]. a' }5 h主贴名称:  【庆国庆,贺团圆】回家    主贴作者:沉鱼      推 荐人:大钟一寺+ x/ H  ?; G# u* W4 [
主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=25707014 ?$ W' l7 V" P, ]+ f
跟帖楼层: 马扎    跟帖作者:想念依然, z& w& F6 r8 G/ V8 B3 k
跟帖内容:: M. E( d+ b0 Q8 }
沉鱼版主是一个好母亲,好妻子,好媳妇。现在这样的女人比较少了,为他人想的少,想自己多。没有必要,过节不应当值班。我家人没有过节值班的经历,大家都不值班。值班两天,又为了老人高兴去公公家过节,在那里为很多人做丰盛的菜肴,还包了那么多的饺子。估计很多人,不要说做,想想就累了。对于像沉鱼版主这样的女人,我是非常敬重的。$ [5 G8 a( O6 j/ a6 Y
2 X. o+ q% k, m. C

1 u# H, ~1 g% W$ X# ]5 I

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发表于 2017-10-9 08:28:01 | 显示全部楼层
主贴名称:  【庆国庆,贺团圆】回家    主贴作者:沉鱼      推 荐人:大钟一寺
5 ?8 V4 C) V& F9 d8 u! A4 s( N主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2570701& S2 \) Z4 }6 s' s$ [! [
跟帖楼层: 地板    跟帖作者:职业经理人
% @( ]* F, {/ p) }跟帖内容:" k' K% l0 d, g+ g. v
家是永远的港湾,父母在,家就在。能陪伴老人过节,对他们来讲,这就是最好的安慰,所以每年的春节国庆节我都是要回去的,携家带口几千里也义无反顾,不为别的,就为了尽可能的多陪陪老人家。谢谢版主的分享。
# ~7 W5 D' ~2 H# f5 _$ C
" ^# K4 j. G; k5 k2 _$ F0 ]" e

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发表于 2017-10-9 08:28:17 | 显示全部楼层
主贴名称:  【庆国庆,贺团圆】回家    主贴作者:沉鱼      推 荐人:大钟一寺5 x4 H$ l) h1 Z! _
主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=25707011 d; F* m' a; z7 k) N
跟帖楼层: 板凳    跟帖作者:文士贝
3 _/ N; V1 ]: m( [# L3 h# y跟帖内容:% q& @9 U0 A" _0 r) W! b5 h0 }1 q
中秋佳节聚团圆2 \! F8 v; G8 B0 I" ~
老人都把儿女盼4 e( B' D. {& C/ f6 M. e4 F- ^, i  V; Y# M
沉版次新行得好
0 p& L; ?, q# ]* I: V孤独老人心里甜, E! U) A  ]3 q" m& N. Z
: K* B8 ?# t3 W

8 o4 @% ]( W4 |8 R% p; w# v: @

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发表于 2017-10-9 08:28:30 | 显示全部楼层
主贴名称:  【庆国庆,贺团圆】回家    主贴作者:沉鱼      推 荐人:大钟一寺" X9 P1 S  d) J8 ]0 y5 N
主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2570701
' |# V8 k  n  `0 H4 q跟帖楼层: 马扎    跟帖作者:想念依然
% [1 a- a7 ?1 E0 g6 w* ^6 f跟帖内容:( f+ `* ?! p$ k) b  `
沉鱼版主是一个好母亲,好妻子,好媳妇。现在这样的女人比较少了,为他人想的少,想自己多。没有必要,过节不应当值班。我家人没有过节值班的经历,大家都不值班。值班两天,又为了老人高兴去公公家过节,在那里为很多人做丰盛的菜肴,还包了那么多的饺子。估计很多人,不要说做,想想就累了。对于像沉鱼版主这样的女人,我是非常敬重的。
9 @! y8 M2 q7 h$ W! v# w3 o0 A
  J& q. e* f  E: ~' V5 H* g+ @, l- p; r& W* ~: ]" @! K
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发表于 2017-10-9 08:28:42 | 显示全部楼层
主贴名称:  【庆国庆,贺团圆】回家    主贴作者:沉鱼      推 荐人:大钟一寺% p2 W* v4 w9 ?* [4 w3 g
主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=25707016 m: T. ]! K! b5 _/ Y& A$ s, _3 O. |
跟帖楼层: 8#    跟帖作者:天山雪001
" N. @' T8 S7 D! B0 V- Q6 f跟帖内容:) w, @' H. p8 `. L# t) f& v) k
沉鱼是位很有人情味的孝顺儿媳,是呀,婆婆不在了,公公更希望呵护,这时作儿子的真的很为难,一头是一人在家的年迈父亲,一头是不能长时间坐车,而且还得值班的老婆,他真的好为难。其实他就是不想让老父亲在中秋这个日子一个人过,或者说在这个日子不能不回去看看父亲,没有想到沉鱼能说要与他一起回家看老父亲,他确实没想到,他能不感到吗?家庭,就是这样,需要用理解互动,需要用情来建设,去加固的。你们这样的家庭,一定是个和谐美满的家庭。祝你们幸福。
! g/ _  v* U( ~& X

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发表于 2017-10-9 08:28:55 | 显示全部楼层
主贴名称:  【庆国庆,贺团圆】回家    主贴作者:沉鱼      推 荐人:大钟一寺
+ h; t5 j! M  v! Q3 N7 j1 \主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=25707010 S3 l; n2 C6 M
跟帖楼层: 9#    跟帖作者:自由星辰
9 n' h& g4 r% [) ?; @3 b7 L跟帖内容:& l9 g3 N1 X  z: f7 `$ c7 s6 d
中秋节是团聚的日子,特别是一个人生活的老人,过节最想念的是自己的孩子,老人岁数大了,也吃不了多少东西,节日最需要的是孩子们能回来看一看,在一起上两次饭,说一说话,聊聊天,拉拉家常!老人这个时候最怕孤独,子女们常回家看看,即使不带东西,老人也高兴,版主中秋节全家人回家看望老人,也满足了老公的心愿,尽了孝道,自己虽然腰不好,但能与家人一起回老家看老人,值得点赞!辛苦了!
7 B  f, Q; G5 t  N, x5 j+ o' m# o6 e( ?/ D9 G
  `0 q/ o( }1 T/ y* T

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发表于 2017-10-9 08:29:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 天山雪001 于 2017-10-10 14:26 编辑
' a* D) b% G% Z  W' x1 y2 J
/ g3 ~0 C+ Q+ w# N2 ?5 d主贴名称:  【庆国庆,贺团圆】回家    主贴作者:沉鱼      推 荐人:大钟一寺% y# w9 N0 F! D4 Z
主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=25707013 w* ?& ?3 z2 z' A: S
跟帖楼层: 10#    跟帖作者:北极村长; G% ~/ i. y/ I; u" k5 ~! a
跟帖内容:5 u4 e4 K( N7 S/ k  p
很温情的一个家庭故事,看罢感觉全身都很温暖,浓浓的亲情与家庭氛围充斥心间,很舒畅。
- W! N! K0 |1 U* s: ^) T鱼版是一个善解人意的好妻子,能够在中秋节之前看出老公的心思,并克服自身腰痛的困难,坐车6个小时到老公的老家陪老人一起过节,一定会让老公感到很幸福,这也是鱼版的贤惠之处,相信通过这件事,鱼版和老公的默契会更上一层楼。接下来的故事就和我们回老家过节一样了,处处都充满着温暖与幸福,其实我们想要给的就是陪老人一起过一个节,老人的孤单是可以想象到的,将来我们可能也会面临同样的问题。/ b! ~, Z( O# \9 Y
看这样的故事,眼睛里都是柔光,因为故事带给我们更多的是感动。鱼版,你一定是一个好妻子,通过读这篇文章更坚定了这个想法。' F& V5 G+ j( I' l; d+ s
6 r5 t/ _& ^+ R- r% W, ?2 d# ^
' v% b! a* K1 V1 c+ T

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发表于 2017-10-9 10:33:19 | 显示全部楼层
主贴名称:  【庆国庆,贺团圆】回家                 主贴作者:沉鱼                  推 荐人:佛爷
6 l2 e5 L  V5 ~6 `0 |9 P/ a主贴链接: http://junzhuan.com/forum.php?mo ... amp;fromuid=1188780 0 \: n/ F0 }% x6 M7 c- j. h
跟帖楼层: 11#               跟帖作者:秋日诗语
& g" k7 [0 T" K4 H1 b5 W跟帖内容:
; z. x, ]! w8 F  Z8 k; r妹妹的这篇文章语言朴实无华,但是我看了依然感动于心,中秋节团圆之际,千里迢迢回到老父亲身边,陪老人过节,妹妹和妹夫都是孝顺之人,都是内心柔软的人。尽管天空飘着冷雨,寒风逼人,但是,家庭的和睦,其乐融融,老人慈祥,孩子们的快乐,妹妹在厨房里辛勤劳动了一天,为家人做好了可口的饭菜!都会让人觉得内心的温暖!为妹妹这样的中国好媳妇点赞!

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发表于 2017-10-10 14:16:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 天山雪001 于 2017-10-10 14:27 编辑 ; O9 f* t( w. |  E* B! p/ W7 g5 q

& g' C! E: k. d5 a4 K  `( K( d主贴名称: 【闲话】秋雨                    主贴作者:天山雪001                  推 荐人:佛爷
# q3 ?' c. }+ X# G主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mo ... amp;fromuid=1188780+ F+ ?& R8 `# w* {8 O1 m
跟帖楼层: 7#               跟帖作者:司令员中将& b7 C+ _0 A& e0 @$ G  \! g9 S. J  j
跟帖内容:' q5 w- B' Y3 l; `1 A
是啊,昨夜,也听着小雨下了半宿,今天早晨起床就感到凉快了不少,赶紧给孩子们添加衣服。
  o* {( ~& ~8 T9 Y天版大哥颈椎不好,我倒是听一位中医朋友说过一个方法,平时没事经常做一个伸手够月亮的姿势:两手向上伸,头仰起想像着月亮就在不远的天上,但手还是够不着,怎么办?对,跷起脚尖,尽量保持一定时间的姿势---简单吧?虽然我没有颈椎这方面的毛病,但我有时也会做做,防患于未然嘛!

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发表于 2017-10-10 14:18:33 | 显示全部楼层
主贴名称: 【闲话】秋雨                    主贴作者:天山雪001                  推 荐人:佛爷; i2 b/ p' Z4 `  f6 l) H
主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mo ... amp;fromuid=1188780
5 X/ B; V* P. @8 k3 g; D1 s, ]跟帖楼层: 马扎               跟帖作者:北极村长2 O' i+ t/ n2 C9 m6 @/ b
跟帖内容:4 x) M2 w* N3 y5 N; n: Z% V
      一连几天的秋雨,确实把气温降到了另一个层面上,也意味着真正的天凉好个秋来了。" i/ ?2 N! y" X# q, u) \7 n
  感谢天版的提醒与叮嘱,秋天来了,在饮食上和锻炼上可能要和夏天的饮食与锻炼方式有所不同,应该加强针对季节与气候的饮食与锻炼,才能更好保证身体的健康。
1 x# X" _2 C' X% [: f$ a  天凉好个秋,秋天也是收获的季节,我们这一年收获了什么?也可以做一些简单的总结,虽然不是年总结,但总是能对春天以来做的事情做一个小结,或许对完善年终总结会起到很大的帮助与促进作用。

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发表于 2017-10-10 16:21:59 | 显示全部楼层
主贴名称:  【闲话】吃牛油果    主贴作者:天山雪001      推 荐人:大钟一寺4 Z; O8 E3 h/ i/ v" `
主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2570885
4 ], I$ A& |7 o; t7 }& Y  i跟帖楼层: 板凳    跟帖作者:北极村长* G& P* N5 R5 L" x  N# Z
跟帖内容:
9 p' {1 E; s, @/ L2 S) Q( z牛油果,不怕人笑话,还真没有听说过,就更别说吃了。看了天版的介绍后,一下子也来些情绪,看看市场上有没有卖的,买几个回来尝尝,虽然接触得晚,但要敢于尝试新鲜的、没有见过的水果,这也是一种勇于开拓的精神吧。; T/ O% l0 B4 X- B
天版介绍得很详细,图片也很丰富,即使买不到。吃不到嘴里,也可以从天版的字里行间品嚼出一些味道来,呵呵。7 `+ Z: Y! ~! ]5 g% x" q5 c# J
今天算又长了一下见识,还有个没吃过的牛油果。% o+ M$ h$ h% u1 q, n) G

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发表于 2017-10-10 19:52:23 | 显示全部楼层
主贴名称:  【闲话】吃牛油果    主贴作者:天山雪001      推 荐人:大钟一寺. f9 }1 \' g+ p7 a: W0 g
主贴链接:http://junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2570885
4 A0 Q: f+ |& a3 Q3 v% y/ p1 T; n跟帖楼层: 15#    跟帖作者:京城小子
" P6 d% g0 M6 W1 d' N跟帖内容:
! [5 ~8 k1 r3 r! x7 s牛油果可是个好东西,不过,应该是南方的水果,北方大部分人还没有认识这个东西,所以说起来,真正吃过的人还比较少。  5 E2 F8 Q" x: J  G( e6 O0 j1 ]
我是因为有战友在厦门和广西,他们每年会给我寄一些过来,所以我也是经常能吃到一些,这不是,十一前,广西的战友还寄来两箱子牛油果。这里市场上买的牛油果味道要差一些,可能是成熟度不够造成的吧。
- `$ G: s( Y7 `0 p8 G/ b- j0 |牛油果,我一般是这样吃的:
: `- j  O9 L; x4 ~. E7 F6 ]0 B/ N/ D. Z$ r  K
1 可以直接吃,最原汁原味的;) l, N( Y% N1 b! v1 |) k& L# Y
2 把果肉切成小的果粒,把胡萝卜蒸软,用刀压成泥后和牛油果的果粒搅拌在一起,放上适量的酸奶、蜂蜜拌匀,当作酱料涂抹在馒头、面包上吃,小孩子非常喜欢这样吃;
. D6 N2 N; t; A# D. J6 n3 放在凉拌菜里面或水果沙拉里面,大家也是很喜欢吃的;) }: s* g2 q7 X
不过,据说牛油果里含油量比较高,一次最好不要吃的太多,两次吃的时间适当拉的长一些。
  q4 `2 l+ r; }0 M$ R1 l- S  |! Q! A2 E

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