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[家园生活] 【养生】365

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发表于 2017-10-12 08:26:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
肝脏不好多吃它,让毒素排得一干二净

/ N  q! x) _# [% b            肝脏是我们人体最重要的一个器官,肝内的毒气不好清除,常常会因为这些毒气对身体带来很多的危害,出现各种各样的疾病,甚至有可能会危及我们的生命。不妨试着多吃一点下面这些食材,肝毒排得干干净净!进不了医院。; F5 B2 ~$ S* K
. L$ g) t) i: o2 ^( }4 h9 F8 K0 d

: {7 x: s, B) Z: w9 d# s& |       柠檬
8 }7 i# m8 i6 ], ~. o& Q* U5 H+ f" z9 I9 g+ h
       适量的食用柠檬具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的**,进而加快肝细胞的修复与再生功能。5 U1 p% _2 S! o" r& Q. M3 W. r
& ^' K( c' S, i; s1 i0 V( R/ g* R
       每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。
# f" z! v5 U: o( x: {
6 y) T& p# T! D' I" W       玉米须
8 h/ C5 m) ^& @' l. g# }% n6 U
- x7 t! q2 p+ C9 e8 o0 f       玉米须,又称蜀黍须、包谷须,全国大部分地区均产,晒干可用作中药玉米须中含有生物碱类,黄酮类,挥发性物质,甾醇类等化学物质,可以加快血液流速,清除体内毒素,起到养肝护肝的作用,因此玉米须具有清肝排毒的作用。肝毒排得干干净净!进不了医院& j! \1 T( B% Y( t1 l0 b
, b/ q4 k  r6 L) h- h7 L
       蒲公英茶
0 |2 L6 g! L! V: ~, ]
! T8 J7 d4 ?  |6 j$ f# W       蒲公英有灭菌消炎的功效,能很好排去人体内肝毒,清洁肝脏。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子,含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇。平时多喝蒲公英茶有利于清扫肝脏毒素。
$ H4 k$ S: l: h
. G8 d& A9 T$ a1 w* G3 P       无花果
9 |4 ~8 b3 N* q- |" P
' C, k5 K* Y) ?, a" i) |       无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。助肾排毒食物:山药山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
1 G: B, L% f" F6 B. C+ G) p0 k2 z7 c' @+ I
       皇菊茶
1 H# B0 ^' ^* I# e1 d4 e# ]0 q! d+ F; `
       皇菊,又名九仙皇菊,皇菊的黄酮素含量极高,富含多种氨基酸、维生素和微量元素。皇菊茶具有"香、甜、润"三大特点,还有散风热、明目功效。现在,品菊、赏菊早已成为人们的休闲生活方式。
; E# j! T9 a( U& b- f5 W8 C7 m5 s
       皇菊有散风清热、排毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效,对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效,是养肝、护肝的佳品。

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发表于 2017-10-12 08:49:38 | 显示全部楼层
         感谢分享,周四快乐!         

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谢谢朋友光临,周四快乐吉祥!  发表于 2017-10-12 09:54

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发表于 2017-10-12 08:53:57 | 显示全部楼层
一物降一物 。。                     

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发表于 2017-10-12 09:15:09 | 显示全部楼层
非常实用的养生常识,感恩分享!

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发表于 2017-10-12 09:19:25 | 显示全部楼层
多吃五谷杂粮,不能不食人间烟火哦!自然的最好。

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谢谢朋友光临,周四快乐吉祥!  发表于 2017-10-12 09:54

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发表于 2017-10-12 09:54:10 | 显示全部楼层
柠檬是特别好,只是最近没坚持,看来还要继续努力啊。

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谢谢朋友光临,周四快乐吉祥!  发表于 2017-10-12 09:56

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发表于 2017-10-12 10:23:30 | 显示全部楼层
感谢分享养生知识         

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谢谢朋友光临,周四快乐吉祥!  发表于 2017-10-12 10:28

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发表于 2017-10-12 10:32:55 | 显示全部楼层
适量的食用柠檬具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。

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谢谢朋友光临,周四快乐吉祥!  发表于 2017-10-12 10:40

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发表于 2017-10-12 11:10:49 | 显示全部楼层
感谢分享养生知识,祝您健康快乐。

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谢谢朋友光临,周四快乐吉祥!  发表于 2017-10-12 15:41

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发表于 2017-10-12 20:04:57 | 显示全部楼层
蒲公英有灭菌消炎的功效,能很好排去人体内肝毒,清洁肝脏。

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谢谢朋友光临,周四快乐吉祥!  发表于 2017-10-12 21:03

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