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[养生分享] 父母可能遗传给你10种病,趁早做这些事才能躲过

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发表于 2017-10-13 03:58:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 沈阳第二故乡 于 2017-10-13 04:01 编辑 $ y4 |5 j; O' b6 P

5 v! A* U2 _. O5 a    疾病可能与生俱来?这绝不是空穴来风。除了长相,爸妈还可能会把疾病“残忍”地送给你。2 a( b, n" d! y0 W' \9 [7 y

0 K% e/ r) e6 U2 Q* j    1、高血压
! ?$ _) e$ k' N    通过患者家系调查发现,父母均患有高血压者,其子女今后患高血压概率高达45%;父母一方患高压病者,子女患高血压的几率是28%;而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。" W% O1 K* O& \- o
    防治建议:有家族史的人,坚持定时检测血压;控制肥胖,戒烟限酒;限盐补钾,逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下,同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等)。
" a/ M4 V, c1 P0 Q; B+ h    2、血脂异常
' {# A( _  ~# v" y5 z: Z   血脂代谢异常有许多原因,其中之一就是遗传因素。由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性,有明显遗传倾向,临床上通称为家族性血脂异常。最重要的是,“迈开腿,管住嘴”。具体来说:控制饮食量,但食物种类应尽量丰富,选用低脂食物(蔬菜,燕麦等),增加维生素、纤维素(水果、疏菜、面包和谷类食物),控制体重。加强锻炼,使热量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积。* E6 _, X1 ]8 \* P
    3、糖尿病
/ a5 {$ ?/ i' {2 Q* U2 y; z, R    父母一方患有糖尿病,子女得此病的概率约为40%,父母双方罹患糖尿病,子女患病的几率会高达70%。45岁之后,每隔3年做糖尿病的常规检查。饮食方面,粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡。常测体重,保持苗条的身材,坚持运动。
0 r$ a4 A: l4 _5 m
& g: g+ p$ U- Q( x* ]+ s/ f* K    4、乳腺癌, k. `- v" Y: q( `- P. w; }
    流行病学调查发现,5%~10%的乳腺癌是家族性的。家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性,本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。每个月做一次乳 房自检,定期到专业机构接受乳腺检查,及早发现疾病信号,并养成良好的生活习惯。如果家族有乳腺癌病史,更应该多注意乳 房方面的健康。2 \6 p7 F+ I$ g- ^+ g7 G0 X2 J/ l
    5、胃癌
& q* q& C' I$ K    绝大多数癌症不会遗传,但也有约10%~15%的癌症是遗传造成的。比如,拿破仑一家,其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟,以及本人都死于胃癌。胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。酒精是1类致癌物。长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒,容易加大胃癌发病风险,而红酒与胃癌发病几率关系不明显。高盐及与其相关的加 工食物,同样是高风险食品。胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关,有胃癌家族史者应去医院监测有无该细菌感染。+ x8 D# ?3 h' L, S
    6、骨质疏松! S9 o  C) [8 l/ _
    妇女的骨头质量和失去的骨质,和她母亲的情况非常相似。提高钙和维生素D的摄取,可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。! C  q* g# K1 G& {# k+ c$ v
    7、老年痴呆
0 a  [0 Q) g8 m    老年性痴呆是一种多基因遗传病,父母或兄弟中有老年性痴呆症患者,患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。有老年性痴呆家族遗传史的,50岁以后就应该进行检查。% C9 F. ?3 Z1 S9 V; S" t: Z) Q
    此外,长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。  C7 L: r, K! X1 |2 b3 z
    8、肥胖6 g& {' N2 q8 A) Q% g
    如果父母中有一方是重度肥胖,即患肥胖症,孩子超重的可能性是40%;如果父母双方都有肥胖症,孩子肥胖的可能性就高达70%。父母以身作则,养成健康的饮食和锻炼习惯。# p( x4 l7 S2 C& h3 m/ @
    孩子2岁以后,应按时检查身体,由医生来判断体质指数是否正常,以便及早发现孩子的体重是否存在问题。
6 F8 b6 [5 Z6 s$ C: H    9、过敏、哮喘
/ J7 H' Z3 _4 g* T* \: D    如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏,孩子有同样问题的几率是30%~50%,如果父母都患有哮喘或过敏症,那么孩子患病几率就会提高到80%。3 G- H6 D/ |: _3 m
    儿童期早治疗,可以减少成人期发病率。坚持母乳喂养,选择过敏原少的配方奶粉。家里尽量不养宠物,平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生,戒烟,积极预防和及时治疗呼吸道感染等。
" H, C- I. U& Y/ R: f6 Y& d& t9 H. p  z+ T) p) z( @
    10、抑郁症
" H9 }/ U8 |: b    据国外报道,抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为:一级亲属(父母、同胞、子女)为14%,二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%,三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%。防治应以早期发现、早期诊断、早期治疗为主。如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、注意力不集中、有轻生念头等现象,要及时去医院检查治疗。

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发表于 2017-10-13 04:31:50 | 显示全部楼层
遗传的病种很多,后天产生的也不少。注意饮食,坚持锻炼,养成良好生活规律,是防病的根本。

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人到中老年,才真正知道健康的重要。  发表于 2017-10-13 17:20

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发表于 2017-10-13 06:22:34 | 显示全部楼层
谢谢分享,周五早安!                 

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发表于 2017-10-13 06:48:40 | 显示全部楼层
          感谢分享,周五快乐!           

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发表于 2017-10-13 07:47:09 | 显示全部楼层
学习了,感谢分享。。。

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发表于 2017-10-13 07:58:56 | 显示全部楼层
血压血脂糖尿病,
* `6 {( E' \+ n0 R% |; ~营养过剩是主因,8 `. x2 V1 g, k9 L) s" q
遗传不能当借口,' ~: s6 r8 P) `2 m5 ]$ ^3 A* C
加强锻炼健康行。
3 w+ a6 |. Y& e' S5 @! f- K  s8 q: }* d5 N  m) u

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发表于 2017-10-13 09:22:33 | 显示全部楼层
如果真是遗传病,真的根治不了

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发表于 2017-10-13 09:40:45 | 显示全部楼层
遗传病防不胜防。                                 

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发表于 2017-10-13 09:52:39 | 显示全部楼层
预防遗传疾病,最重要的一条就是管住嘴、迈开腿,这样才能控制这些慢性病不会过早的找到你身上。

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发表于 2017-10-13 10:21:35 | 显示全部楼层
这10种病后天的可以通过医疗手段给予治疗,通过自己锻炼可以缓解症状,但如果真的确定是来自父母的遗传,还真的不好治。

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发表于 2017-10-13 10:21:49 | 显示全部楼层
遗传疾病,更要从生活方式上去防患。

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发表于 2017-10-13 17:18:47 | 显示全部楼层
             对于遗传病,人们一直认为那是“命中注定”的“不治之症”,事实上,随着人类对遗传病的研究逐步深入,对某些遗传病,人们已经破译其“遗传密码”,采取科学方法进行干预,可以帮助生育健康聪明的宝宝。对于已有症状的遗传病患者,可以通过饮食、药物、手术和基因疗法来达到改善或治愈的目的。

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这方面你是专家!  发表于 2017-10-13 18:07

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发表于 2017-10-13 21:09:18 | 显示全部楼层
老年性痴呆是一种多基因遗传病,父母或兄弟中有老年性痴呆症患者,患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。

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发表于 2017-10-14 16:44:08 | 显示全部楼层
感谢分享精彩内容!把遗传病控制住更是后天的努力方向呀~

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