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[养生分享] 常按血海穴,活血化瘀

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发表于 2019-1-13 07:31:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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冬季天气干燥,易伤津液,大家不妨经常按揉血海穴,具有活血化瘀、补血养血,引血归经之功效。

血海穴是八脉交汇穴位中很重要的一个穴位,属于足太阴脾经,通于督脉小肠经。血海穴和血有着密切关系,是治疗血症的要穴,临床常用于治疗月经不调、肝血虚、膝关节疼痛等。

取穴:患者坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

操作方法:每天坚持点揉两侧血海穴3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可。按摩时间最好选在每天上午9~11点,这个时段是脾经经气旺盛之时,人体阳气呈上升趋势,按揉此穴可达到最佳效果。▲


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发表于 2019-1-13 08:07:20 | 显示全部楼层
   感谢分享,周末快乐 !   

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谢谢朋友光临,周日快乐吉祥!  发表于 2019-1-13 16:15

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发表于 2019-1-13 09:01:57 | 显示全部楼层
谢谢分享!$ m; u4 w: G5 a# ^
祝各位朋友和你们家人腊八节快乐!

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谢谢朋友光临,周日快乐吉祥!  发表于 2019-1-13 16:15

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发表于 2019-1-13 11:32:51 | 显示全部楼层
经常按揉血海穴,具有活血化瘀、补血养血,引血归经之功效。

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谢谢朋友光临,周日快乐吉祥!  发表于 2019-1-13 16:15

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发表于 2019-1-13 20:48:06 | 显示全部楼层
血海穴,这个穴位好找也好按,上班一族,每天9~11点,多按按吧~

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沈阳第二故乡 + 20 + 20 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

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