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[时尚养生] 【养生堂】883:老人闲聊 有益长寿

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发表于 2019-1-13 08:20:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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                                老人闲聊 有益长寿4 L* o( `& W7 r, l9 P& e

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  研究表明,老年人经常聚在一起闲聊是增添活力的有益方法之一,其好处有五:# v/ u' ^  t6 O% |- E% {; I

+ n5 T) y8 Z' n- [  推迟大脑老化 大脑老化时神经细胞减少,并在神经细胞中出现老年褐色带,主要表现为思维紊乱、记忆力下降、行动迟缓等。但近年来科学研究表明:通过营养、药物、合理用脑等办法可使脑功能衰退减慢。俗话说:脑子越用越灵。要谈话就得思考,思考就心须用脑,因而聊天也是对脑的一种锻炼。
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  增长知识 蒲松龄经常通过多种方法同许多不同经历的人一起聊天,引导他们讲述了大量的民间故事,然后精心整理,写成《聊斋志异》。常言道,活到老,学到老,老年人通过聊天,接受新的知识,实为一不可多得的妙棋。, f5 \! `6 W5 C# O9 _0 g4 p
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  解忧解闷 当老年人忧愁、烦恼,不愉快的时候,找几位老朋友聊聊天,寻求安慰和支持,这样会摆脱不快、愤怒、忧郁、疑虑等,能很快稳定情绪,消除紧张。: b) ?5 w- q/ ^, Q! h( E  l

; A/ O8 \4 _5 w. K+ }. C! ^  培养感情 闲暇之时,几个老友相聚畅谈,或回顾美好往事,或展望幸福未来,或互通情报,交流信息,或**意见,促进感情。笔友之聊,益于创作丰硕;花友之聊,益于枝茂花艳;棋友之聊,益于技艺倍增。总之,相聚-聊,乐融融,益无穷,丰富知识,升华感情。
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5 E- y4 D( e$ {2 @1 N, E  健康长寿 老年人往往有孤独、无聊的感觉。老年人经常聚在一起,海阔天空地畅谈生活中的乐趣,就会乐以忘忧,感到生活是丰富多趣的,自然就消除了孤独感和寂寞感,从而保持心情舒畅。所以说,老年人多聊天是延年益寿的一帖精神处方。

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发表于 2019-1-13 09:00:40 | 显示全部楼层
谢谢分享!
. w8 H: D' R: x- ?# g3 r0 W& @7 R祝各位朋友和你们家人腊八节快乐!
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发表于 2019-1-13 10:02:09 | 显示全部楼层
         老年人经常聚在一起,海阔天空地畅谈生活中的乐趣,就会乐以忘忧,感到生活是丰富多趣的,自然就消除了孤独感和寂寞感,从而保持心情舒畅。所以说,老年人多聊天是延年益寿的一帖精神处方。
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