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[家园生活] 【养生】1351

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发表于 2019-5-12 07:18:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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出现耳鸣该咋办?学习这4个缓解方法

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很多人在日常生活中曾经出现过耳鸣的现象,一般来说耳鸣并不代表身体出现了问题,可能与所处的环境与状态有关系。例如,当我们乘坐密封性良好的火车通过隧道时,会出现耳鸣的现象。那么,生活中遇到耳鸣应该如何缓解呢?下面这些小建议送给你。

1.不断地张闭嘴

很多情况下,耳鸣可能是由于我们身体内学流通不充分,或者是耳朵感受的压力不均衡所造成的。这时不断张开和闭合嘴巴,对于缓解耳鸣有着很好的作用。张闭嘴时可以促进血液循环,使得我们耳朵的血液能够更加的畅通,同时也可以有效调节口腔内部的气压,让耳膜两边的气压更快达到均衡状态。

2.按摩耳朵

按摩耳朵可以有效促进耳朵内的血液循环。让耳鸣症状得到缓解。

3.屏住呼吸

屏住呼吸时不仅要闭紧嘴巴,同时也要捏住鼻子,当空气不能通过鼻子或者是嘴巴进入体内时,耳朵所承受的空气压力就会瞬间增长,这样的压力可以有效促进体内血液集中到耳朵,促进耳内血液循环,缓解耳鸣症状。

4.避开不舒适的环境

以上这些简单的方法并不能够达到彻底消除耳鸣的效果,如果长时间处于耳鸣的状态,应该考虑所处环境是否适合久居,并且及时前往医院就诊。


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发表于 2019-5-12 07:46:07 | 显示全部楼层
         谢 谢 分 享。。
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发表于 2019-5-12 08:32:03 | 显示全部楼层
本人有点耳鸣,可以试试,谢谢。
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发表于 2019-5-12 10:07:38 | 显示全部楼层
长时间处于耳鸣的状态,还是要就医,因为有一些疾病也会出现耳鸣。
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发表于 2019-5-12 11:24:47 | 显示全部楼层
如果长时间处于耳鸣的状态,应该考虑所处环境是否适合久居,并且及时前往医院就诊。
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发表于 2019-5-12 19:41:47 | 显示全部楼层
按摩耳朵可以有效促进耳朵内的血液循环。让耳鸣症状得到缓解。
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