伤痕试验：美国某大学做过一个有趣的心理学实验，名曰：“伤痕实验”，就是在志愿者的脸上做出一道逼真的血肉模糊、触目惊心的伤痕。然后让这些脸上有伤痕的志愿者到人群中体验众人的眼光，观察一下人们对自己面部伤痕的反应。 其中有一道程序是不允许让志愿者知晓的就是：在出门之前志愿者必须到一个无镜子的房间，对伤痕进行一次防脱落的处理。实际上是用化装纸把刚才做好的伤痕抹掉，不留下任何痕迹。让志愿者按照本来的面目出门去。

    对此毫不知晓的志愿者，带着“伤痕”出门体验和观察人们的反应。在规定的时间内返回后，志愿者都无一例外的叙述了相同的感受：感受到人们惊诧的眼神、恐惧的目光、不解不屑的审视，以及好奇、粗暴、无理的盯着自己的脸看。

    实际上每个人的脸上是什么也没有，和平时一摸一样的。为什么会得出这么同样的结论，具有相同的心理感受呢？这正是实验想得到的结论：一个人在内心怎样认知自己，在外界就能感受到什么眼光。换句话说：别人是以你看待自己的方式看待你。

伤痕试验告诉我们做如何人



一个从容的人，感受的是平和的眼光；
一个自卑的人，感受的是歧视的眼光；
一个叛逆的人，感受的是挑衅的眼光；
一个慈祥的人，感受的是和蔼的眼光；
一个仇恨的人，感受的是愤怒的眼光；
一个嫉妒的人，感受的是刺伤的眼光；
一个伪善的人，感受的是虚伪的眼光；
一个善良的人，感受的是和煦的眼光；
一个纯洁的人，感受的是清纯的眼光。
一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，可能是他的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。这个时候，需要改变的，正是自己的内心。而内心的世界一旦改善，处境必然随之好转。毕竟，在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看的眼光。