问道千岛

山溪岩

                                问道千岛
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/ T, c; w0 ?: d, X- {7 S9 |7 |      因拦坝蓄水573平方公里，千座山峰化作1078个岛屿，千岛湖自然得名，且闻名天下。因水域辽阔，道路幽长，千岛湖马拉松官网首页标写：“湖乱跑，全球第一个用跑步向‘自由散漫’致敬的赛事”。为此，我一定要来此一跑。
      2016年11月24日，我坐K352次于早晨8：01离开陕西安康，前往浙江。为节省时间，不从杭州去千岛湖，改从金华前往千岛湖。25日早晨下火车后，赶到金华汽车站购票，偶遇湖南湘西跑团参赛跑友，便随他们一起行动。上午8：50坐汽车出发，12时后到达浙江淳安县城，全体入住华庭酒店，聚餐吃鱼。
      26日上午，在小雨之中，游览秀水广场、湖滨公园、湖中湖、千岛湖广场、市区主要街道，探寻诞生3名状元、308名进士的新安文化奥秘。中午，鱼味馆自助餐。下午，领取参赛物品。晚上，商讨次日参赛计划，准备物品。
      11月27日，早4：30起床、早餐，6：10步行前往起跑点。感谢老天爷，在连续阴雨天中，给“天下第一秀水”放了一次晴，暂别了“沾衣欲湿杏花雨”。6：38存衣物，当时气温仅有3度，我穿背心短裤很冷，活动热身效果很差，幸好带有一次性雨衣。
      当我们刚进入集结区不久，发令枪响了！这是我参加的仪式最简单、起跑时间最早的比赛。不到7时 ，我随同来自国内外的8000多名运动员冲出秀水广场，跑在了美丽的湖畔马拉松赛道上。
      沿着湖滨公园旁的阳光路,跑经最繁华的新安大街。第1公里我用时4：40。过秀水桥，进入梦姑路，过旅游码头，跑入淳杨线。
) r; c/ m. X7 y. Y- K1 m/ d8 {* ?" p      到5公里处，我用时23：26。湖风吹得我两腿发冷发僵，根本没有诗中“吹面不寒杨柳风”的味道。连续穿过天清隧道、凤凰隧道、松树湾隧道，我适应了无风的隧道。
      10公里，用时47：05。第2 个5公里，用时23：39。   穿三潭隧道，过界牌桥，但见桥梁和隧道将水和岛，演绎成变幻迷离、绚丽多姿的画面。
      穿过江埠隧道，我跑到了13公里处的上江埠大桥。这座人工巧造的千岛湖标志性建筑，长约1.5公里左右，像条彩虹飞跨两岛之间，非常壮美。在桥上，不少摄影师早已等候已久。只要有人拍摄，我都要招手致意。我想，返回这里是29公里，要能保持这个表情和劲头，那就好了。  
      下桥不远，就到了15公里处，我用时1：11：48。第3个5公里用时24：40。3个5公里，都是4分多，不错的速度，且感觉不累。
7 y+ H+ w6 J( W( `　　18公里后，湘西跑团跑友“简单”赶上了我，同跑一段后，我对他说“年轻人往前跑吧，你肯定会创造纪录的”，他慢慢超我而去（他最后取得328）。
/ U- M6 d2 V! m. l5 X$ X      20公里处，组委会没有设置计时装置，我的运动手表显示用时1：36。第4个5公里用时24：56，4个5公里都保持4分多的配速。尽管没有我的半马成绩好，但我心里知道，这是一次跑入330的机会。
6 Z! S0 i2 k' V      在一个没有任何标志的路段，我到达了半程折返点，组委会公布的数据是，我用时01：42：13。按原道返回，没有其它捷径，“湖乱跑”那是不可能的事。把跑过的路线再跑一遍，组委会这样的安排，不仅要让参赛者双脚丈量千岛湖，更要在脑海中铭刻住千岛湖的美好回忆。那就再复习一遍吧!星罗棋布的千岛，万倾碧波的湖水。
0 e+ q7 B& w) A      25公里处，组委会也没有设置计时装置（设在27、32、37公里处），我运动手表记载用时2：10。从折返点后的这5、6公里，我跑得好像有些迷糊。
　　27公里，我用时2：13：49。返回上江埠大桥时，湘西跑团跑友“寻梦的人”赶上了我。同跑一段后，我明显感到体力无法支撑目前速度，赛前良好的速度感觉也找不到了？便对他说：“往前跑吧，你会进入330的”（后来他果然取得了329）。我的内心很明白，按我的体力和速度，在桥多、坡多、隧道多的千岛湖赛道，要进入330难了！
　　32公里，我用时2：44：21。明显降速了，这5公里跑了30分钟多，进入330不可能了！6年跑马，这是我最后一次冲击330大关，功亏一篑，壮志未酬。前几年多次追随330兔子的努力全部付之东流。挑战极限，但人到了一定的年龄，就是抛物线了！人不服老不行啊！330再见了！
% T& E1 }; {. [* X  z9 Y　　37公里，我用时3：19：16。这5公里用了将近35分钟，失去了奋斗目标的我，觉得跑快跑慢都无所谓了！每到补给站和上坡，都要走一段。边走边想，我是来创纪录的？还是来完成赛事的？今后该怎么跑？先慢下来，让思维和腿脚合为一体！慢下来，仔细观赏一下千岛湖的绝色美景！慢下来，探索一下诞生3名状元、308名进士的奥秘！慢下来，品味一下跑步生活的无穷乐趣！这可能就是“用跑步向‘自由散漫’致敬”赛事的真实含义吧！
      40公里左右，进入了市区，观众逐渐增多了。一听到“加油”，我就跑一段，要对得起观众；没有“加油”声，我就走几步。离终点还有500米时，我又走了一段，这是为了调整表情，迎接终点照像，不要像一幅打败仗的样子。我迈开双腿，张开两臂，拥抱了终点！
      最后我以净成绩3:55:11到达终点秀水广场，完成了2016千岛湖马拉松男子全程42.195公里的赛程，取得第318 名（全程4000人）。并以18秒的优势，超过了2016年3月我重庆马拉松的3：55：29，老天爷给了我一个面子！
  j2 Z- @8 J8 ~7 u; H; f      等待花桓小杨等湘西跑友聚齐后，照像，回酒店冲洗、收拾、结帐。大家匆忙赶坐公交车，一个小时后到达长途汽车站。购票后，饥饿的大家只好在候车室内吃方便面了。下午3时坐汽车离开千岛湖，5：45到达金华。购火车票后，集体聚餐，畅谈赛后感想。晚8：32我与湘西军团跑友挥手惜别，坐K321次返回。
      回家多日，一直在想“湖乱跑”。只有一条明确的马拉松赛道，乱跑没有成绩啊！转眼一想，也可以胡乱跑。就是不追求速度和成绩，在你喜欢的景点撒欢、拍照，胡乱跑一阵，任意停一会，只要逐一通过计时毯,芯片就有记载，终点就有成绩。这就是“道无不在”，道无所不通。可叹我！天天与跑道、赛道打交道，却不知晓道之存在啊！今后一定要努力知道、明道，做到得道不失。

新人报到2016

千岛湖乱跑
" c* G) l% x4 u- {致敬山水桥
留影秀水场
跑步江埠道
% r# i3 A5 f3 F3 H% S5 T% q1 U+ x% \热情拥终点
给力成绩书
地锅大鱼头
' n+ u, c/ a( l5 s新年现佳作
学习好模板
清晰顺条理
满满诉真情
更有新思想
只待传佳音

京城小子

       非常感谢朋友分享＂胡乱跑＂的亲身经历和前后思想的变化。我没有跑过马拉松比赛，但对马拉松运动员的毅力和一往直前的精神很敬佩，对朋友能坚持这么多年跑步不缀确实很敬佩。
3 Z! B6 `+ v/ V. I/ h
0 X0 D: T; `" h9 s1 b     朋友在跑步过程中前后思想的变化非常重要，也很有说服力。从重视拿名次而奋力的前行，到随心所欲的问道前行，应该是从心理上、精神上、实际行动上的一个本质的变化或是升华。其实对于非专业运动员来说，重要的是参与，在参与中得到心里和精神上的满足和安慰。如果一味的回球名次就失去了参赛的意义了。

+ _3 Y* M# {$ r- n9 N# A) }谢谢朋友的精彩分享。

温柔胖哥

令人佩服！向您学习，在元旦期间拜读大作，是一种享受，谢谢您的分享！恭祝你及家人元旦快乐！
是车版把此文放到（兵语环球汇工作群）并向所有人打招呼，我偷闲欣赏了O(∩_∩)O哈！

齐鲁兵360361

感谢老哥分享“湖乱跑”经历，为坚持、毅力点赞！最后的结尾很有深意啊，使人深思自省啊！

沈阳第二故乡

      新年依此，楼主开新篇，老政委精神抖擞，展现强健体魄，为体育健康版增添喜庆！也为2017年1月“金牌帖”活动开头炮，感谢老战友的支持！衷心祝愿李大哥鸡年惊喜不断，好运伴随，一生平安如意！元旦快乐！给予加精！收录于“金牌帖”主榜中！

他是老自

一路比赛，一路旅游，一路交友，一路感悟，细腻分享，美妙生活 ~  {:2_353:}

千岛湖，
  G2 u- K& w7 V# D( Q马拉松；
. ?8 W) D# T2 w9 b$ S2 n胡乱跑，
感悟道 。

千山军魂9808

新的一年，老哥的佳作为我们打响了头炮。在年龄越来越长的时候，跑步的用时还得越来越少。在跑步的同时，更深的感悟让我们所有人受益匪浅：湖乱跑，须按道。道无处不在，道无所不通。不光是你，我们也要向你学习，努力知道、明道，做到得道不失！

云之彩

楼主真了不起，在文中非常细腻地讲述参加“”湖乱跑“”的经历和感受，很感动人，也很鼓舞人，想你学习，坚韧不拔，坚持锻炼身体，在体育锻炼中寻找快乐！

想念依然

感谢 山溪岩的分享。对于非职业的运动员来说，参与第一重要，得到好名次是锦上添花。楼主这个年龄还能跑完马拉松，是很多年轻人也无法做到的。你的拼搏精神是我们学习的榜样。

山溪岩

沈阳第二故乡 发表于 2017-1-1 18:55
新年依此，楼主开新篇，老政委精神抖擞，展现强健体魄，为体育健康版增添喜庆！也为2017年1月“金牌 ...

5 o  m% p) K3 _6 q　　为体育版新年来个开场白，为各位朋友精彩演绎营造气氛，坚信体育版今年会有新发展！祝各位版主和朋友2017年吉祥如意，健康开心，平安顺利！
: g0 h8 d0 }- N* J4 h% q, N# I7 `4 ~' k　　谢谢沈版点评表扬和加精鼓励！

山溪岩

千山军魂9808 发表于 2017-1-1 20:38
; {5 Z' I& d6 s5 q3 R( b% A新的一年，老哥的佳作为我们打响了头炮。在年龄越来越长的时候，跑步的用时还得越来越少。在跑步的同时，更 ...

2 L+ G" I; R  z1 T　　湖乱跑，须按道。不仅是对比赛而言，现实生活也是如此。讲自由民主，更得讲集中统一，须在一定范围内活动，在正确的道路上前进。谢谢千版点评、鼓励和支持！

山溪岩

云之彩 发表于 2017-1-1 22:45
楼主真了不起，在文中非常细腻地讲述参加“”湖乱跑“”的经历和感受，很感动人，也很鼓舞人，想你学习，坚 ...

　　坚持锻炼身体，既能增强体质，又能获得快乐！这个道理大家都明白，但要长期坚持锻炼就比较难。参加健身日记活动，可以帮助促进个人锻炼，不妨试试？谢谢鼓励和支持！

山溪岩

想念2015 发表于 2017-1-2 11:00
* s6 Z4 S- g3 z4 h7 \3 z, h感谢 山溪岩的分享。对于非职业的运动员来说，参与第一重要，得到好名次是锦上添花。楼主这个年龄还能跑完 ...

　　重在参与，这是非职业的运动员的第一要务。我参赛一般都预定三个阶段目标：首先，要完成赛事。第二，获得好成绩。第三，创造新成绩，获得好名次。根据当时情况，适时调整标准，确保平安抵达终点，寻机超越自我。谢谢点评、鼓励和支持！

周游列国001

朋友非常厉害，马拉松达人，很让人佩服；千岛湖风景美不胜收，空气也很好，适合长跑。

车在征途

佳作是需要反复品味的，这篇文章我看了三遍，每一篇都有不同的理解，前面已有不少热心战友解读了，我只补充一点：
/ L  z. ?0 j& @% W, \前面大半段赛程里，楼主过于追求330的目标，结果忽略了当初加入长跑行列的初衷；
+ R1 F* G" u0 Q* W当真正开始品味跑步生活带来的点滴乐趣时，结果却是天遂人愿！
跑步的意义、生活的意义尽在于此，只有坚持不断问道的过程，才能知道、明道。
现在最佩服楼主的，不再是以前对您能坚持马拉松的毅力，更是您能把枯燥的长跑历程写出色彩、悟出道理，这就是升华的境界，赞！

@清19  @山东庄  推 荐来欣赏此文

能力强

9 ]  r# t. T/ g7 G; [2 f! m感谢老哥分享“湖乱跑”经历，为坚持、毅力点赞！最后的结尾很有深意啊，使人深思自省啊！

山溪岩

车在征途 发表于 2017-1-3 15:50
/ j' U  R9 n# l& m佳作是需要反复品味的，这篇文章我看了三遍，每一篇都有不同的理解，前面已有不少热心战友解读了，我只补充 ...

* }3 y/ A, [( s　　“把枯燥的长跑历程写出色彩、悟出道理”，车版点评讲得很好！这是撰写参赛纪实的一个目标要求。从11月27日参赛到元旦发稿，我写了一个多月，就是为了升华参赛境界，追求思维共性，引起非跑者的关注乃至共鸣。因为在当今体育运动发展不太顺畅的情况下，跑马拉松只是少数人。若只讲配速、跑技、名次，肯定是和者盖寡。
　　人生苦短，跑马拉松更觉时光像流水，一去不回头。年轻时能跑，没有多少露脸的机会。现在机会多了，还有赞助、奖金、运动员等级、马拉松段位、晋升千里马、全国排名等等，可年龄不使劲了。不知以后参赛机会和撰写参赛纪实的机会，还有几次？所以，要珍惜、珍惜！
* l$ s( {  v  ^2 i* U6 d5 X　　谢谢车版的精彩点评和电话鼓励指导！

山溪岩

周游列国001 发表于 2017-1-3 06:58
朋友非常厉害，马拉松达人，很让人佩服；千岛湖风景美不胜收，空气也很好，适合长跑。

　　千岛湖“天下第一秀水”，确实值得一游。下次我将带老婆去一次，最好是黄山、千岛湖、杭州一块转游。谢谢周版鼓励和支持！

车在征途

山溪岩 发表于 2017-1-4 20:21
　　“把枯燥的长跑历程写出色彩、悟出道理”，车版点评讲得很好！这是撰写参赛纪实的一个目标要求。从11 ...

8 q0 ?$ G& x7 D8 @且行且珍惜，保重身体！只要身体条件允许，还能跑很久呢！我记得国外有90多岁的老者跑完半马的，您一定也行{:1_314:}

山溪岩

京城小子 发表于 2017-1-3 20:30
非常感谢朋友分享＂胡乱跑＂的亲身经历和前后思想的变化。我没有跑过马拉松比赛，但对马拉松运动 ...

      京城老哥从参赛经历和思想变化角度分析点评拙作，揭示了非专业运动员重在参与的目的，就是“在参与中得到心里和精神上的满足和安慰”。说得准、说得好！将“我运动，我健康”从物质层面，提升到了“我运动，我快乐”的理性层面。这就是跑马拉松很苦很累很费时，为什么还有那么多人狂热参与的原因。马拉松精神内涵的魅力，也重在培养人挑战极限的勇气， 超越自我的信心 ，坚韧不拔的意志， 永不放弃的坚定。
8 N* ?$ E6 X# E: s      感谢京城老哥的精彩点评和鼓励支持！