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军转网»军转论坛 › 军转生活 › 体育健康 › 敬请各位多参与《我们的健身日记》
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[版主发布] 敬请各位多参与《我们的健身日记》

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车在征途
发表于 2016-4-14 17:09:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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《我们的健身日记》专贴——http://bbs.junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2402187，目前参与者不多，这里我想强调一下：写日记不用很多言语，能记录下当天的主要活动就行，重在坚持，重在互动，跟帖者之间的互动是最重要的，这是论坛生存和发展的必须途径，也是我们论坛的优势所在，QQ、微信重在分享，而论坛重在探讨。近期在体育版，跟帖者之间的互动点评、回复和加分开始踊跃了，其中@老村长重出江湖 @佛光剑影 @想念2015 @山溪岩 等几位战友做得很好，不光是极大的拓展了主帖的内涵，还收获了更多交流的乐趣，借此一并致谢！
' m& H" k8 F0 T! a0 b) v, ]8 l; A" Q9 J$ n3 o
在《我们的健身日记》专贴里，大家可以互相激励，互相分享彼此的健身经历和心得，好处是很多的！到5月8日，我会继续每月一次的统计奖励，就像以前一样，每月发表颁奖公告，对上个月的健身日记参与者进行集中奖励，如——http://bbs.junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=24270902 _  |, \( ~0 m2 w: C6 e, p
3 }& h! r% E- K! ]
下面我举几个回帖的截图为例，敬请大家多参与《我们的健身日记》！
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0 `; O, j- {5 X2 w@周游列国001 @男篮4号 @核桃89 @黄河岸边 @大漠孤烟2015  
日记, 公告, 记录, 江湖, 统计

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自主快乐嗨 + 10 谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！
鲁鲁河情结 + 10 谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！
柳絮似雪 + 20 谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！
情牵首尔 + 20 感谢您为论坛的繁荣做出贡献！
沈阳第二故乡 + 30 + 30 赞一个!
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山溪岩 + 5 谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！
倚网情深 + 20

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他是老自
发表于 2016-4-14 17:28:20 | 显示全部楼层
活到老，运动健身到老，加油吧，盆友们 。。{:2_349:}

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参与人数 1经验 +30 津贴 +30 收起 理由
车在征途 + 30 + 30 很给力的沙发！

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山溪岩vipuser isyearvipuser

 growth: 13865
发表于 2016-4-14 18:07:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 山溪岩 于 2016-4-14 18:17 编辑 8 @5 M$ I  [; Y; g  k9 ?

) [( R$ [/ R3 K6 D$ _" ~0 l各位战友：将来的你，一定会感激现在坚持写健身日记的自己，也会感激体育版《健身日记》栏目和版主！相信我的真实体会。看看我的日记和原创感想，它记载的内容，超出了我的想象。我看到了一个比原来还好的自己，我总结出了超越过去自我的东西，进步了，视野开阔了。好处很多，不在多说，自个慢慢体会吧！

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沈阳第二故乡 + 30 + 30 用心回帖，收录于4月“金牌帖”回帖榜中！
车在征途 + 20 + 30 赞一个!

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地道云南人vipuser

vipend growth: 1335
发表于 2016-4-14 19:06:46 | 显示全部楼层
必要的健身运动应多多提倡！            

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沈阳第二故乡
欢迎将军参与《健身日记》栏目  发表于 2016-4-14 21:55

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沈阳第二故乡 + 20 + 10 谢谢精彩回复，论坛有您真好！

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觅食的狼
发表于 2016-4-14 19:40:56 | 显示全部楼层
虽说“活到老，活动到老”、“生命不息，运动不止”，但是要坚持长久，着实不易！但记“健身日记”倒是个好方法，自我促进，自我约束，自我激励。－－我运动，我健康，我快乐！

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沈阳第二故乡
养成《健身日记》也是一种好的生活习惯。  发表于 2016-4-14 21:57

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沈阳第二故乡 + 30 + 30 用心回帖，收录于4月“金牌帖”回帖榜中！

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山里兵
发表于 2016-4-14 21:12:35 | 显示全部楼层
体育锻炼，贵在坚持。持之以恒，获益良多。

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沈阳第二故乡 + 20 + 10 谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！

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沈阳第二故乡vipuser isforevervipuser

 growth: 8410
发表于 2016-4-14 21:58:56 | 显示全部楼层
我们欢迎大家参与体育版《健身日记》栏目。

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车在征途
沈兄辛苦了！  发表于 2016-4-14 23:03
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不再年轻
发表于 2016-4-14 22:20:26 | 显示全部楼层
今天走了40715步，没有觉得累。刚刚查阅了QQ健康资料卡，累计运动137天，累计行走2253公里，累计消耗17.2万千卡。成绩还算可以吧。

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车在征途 + 20 好！我会在健身日记里加分

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能力强
发表于 2016-4-14 22:45:08 | 显示全部楼层
坚持健身，贵在坚持，只是有时候杂事多了之后就疏忽了，以后坚持。

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车在征途 + 20 欢迎去《我们的健身日记》里记录

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想念依然
发表于 2016-4-15 00:25:42 | 显示全部楼层
因为要休假，最近没有出去。我是固定每周跑步３次，但都是在跑步机上，没有新鲜事。

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车在征途 + 20

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车在征途
 楼主| 发表于 2016-4-15 00:29:29 | 显示全部楼层
想念2015 发表于 2016-4-15 00:258 W& L8 U. e* l' C9 F2 O
因为要休假，最近没有出去。我是固定每周跑步３次，但都是在跑步机上，没有新鲜事。
, y9 d2 |6 T0 M7 [9 l5 P; A
没有新鲜事，也可以去《我们的健身日记》里看看别人的坚持，交流鼓励一下呗！{:1_330:}

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想念2015
ok  发表于 2016-4-15 00:57
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情牵首尔
发表于 2016-4-15 08:08:48 | 显示全部楼层
积极参加！                                    

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柳絮似雪
发表于 2016-4-15 13:55:12 | 显示全部楼层
健康日记记录健康，方便大家。   
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细长水流
发表于 2016-4-15 19:36:23 | 显示全部楼层
      今天下雨，出不了门，只能在家简单活动开身体，然后就是对着视频《每天十分钟成就完美胸肌线条》训练。这个视频时长10分钟左右即可，我感觉效果还是不错的，已经锻炼了近一个月，还行吧，最好处就是不用进健身房，在家就可以实现，我向大家推荐下，在浏览器里就可以百度到。兄弟，来试试吗？将会给你惊喜，当然我更加想和你分享快乐！
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车在征途
 楼主| 发表于 2016-4-15 19:37:45 | 显示全部楼层
langxue 发表于 2016-4-15 19:36+ S3 t9 E) o5 d. G3 U
今天下雨，出不了门，只能在家简单活动开身体，然后就是对着视频《每天十分钟成就完美胸肌线条》训练 ...
& W( o" W- O4 v
不是在这里，是去——《我们的健身日记》专贴: [" Q; n. g& `: ~6 r6 Z
http://bbs.junzhuan.com/forum.ph ... &fromuid=579589
# p4 u3 }0 {  b0 ~(出处: 军转网)
6 F5 z2 O5 Q0 s$ _- i0 m
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千山军魂9808vipuser isforevervipuser

 growth: 13945
发表于 2016-4-15 19:39:38 | 显示全部楼层
以后多加关注，我健身我健康！

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人生的天与地
发表于 2016-4-15 19:42:24 | 显示全部楼层
还是去健身房吧，那里氛围好一些，关键是大家在一起可以交流，视野宽广，在家也行，但缺少那种劲头

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细长水流
发表于 2016-4-15 19:43:43 | 显示全部楼层
车在征途 发表于 2016-4-15 19:37; `6 a2 J& r( J4 l0 w2 J8 t
不是在这里，是去——《我们的健身日记》专贴' Q' O0 {4 u$ Y2 a/ B1 Y  d
http://bbs.junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2 ...

% K) I  m# [6 E; P# e9 x  O: H车版，我已经转过去了，谢谢你的支持和帮助！

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车在征途 + 20 期待您的更多精彩演绎！

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细长水流
发表于 2016-4-15 19:50:00 | 显示全部楼层
人生的天与地 发表于 2016-4-15 19:42  D5 g1 j2 ^4 K
还是去健身房吧，那里氛围好一些，关键是大家在一起可以交流，视野宽广，在家也行，但缺少那种劲头
0 A. D4 ~5 ]' q8 k# C
       是的，但是我的一些实际情况不具备进健身房条件。其一是工作上还是很忙的，休息没有固定，是属于随叫随到的工作；其二是健身房离家很远，住在偏僻的小镇；其三是我是老野出来的，毅力及吃苦精神还是满满的，有点自夸，呵呵！祝周末快乐！

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车在征途 + 20 + 20 很给力!

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人生的天与地
发表于 2016-4-15 19:56:54 | 显示全部楼层
langxue 发表于 2016-4-15 19:50
/ ^, h6 \6 l: Y+ I; g( O是的，但是我的一些实际情况不具备进健身房条件。其一是工作上还是很忙的，休息没有固定，是属于 ...

. H& S  `) w( z4 h  Z我也单独练过，也没什么，部队的人都是孤独的野兽，既能与人一起练，也能自己练，也许是性格已经定型的原因吧？

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