【减肥要吃原形食物】

黄埔二期 · 发表于 2024-5-20 01:00:00

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

【减肥要吃原形食物】减重不能光靠饿，会吃也很重要。原形食物是指加工工序少的食物，如形态完整的水果、坚果、全谷物等。相较于榨汁、磨粉等形式，原形食物保留了更多营养素，消化速度也较慢，有助增加饱腹感，减少进食量。

不说难受 · 发表于 2024-5-20 07:16:14

减肥要吃原形食物

金盾 · 发表于 2024-5-20 18:28:20

相较于榨汁、磨粉等形式，原形食物保留了更多营养素，消化速度也较慢，有助增加饱腹感，减少进食量。

王律师131813691 · 发表于 2024-5-20 18:47:58

学习一下，感谢分享！

帐号		记住	找回密码
密码			立即注册

[养生分享] 【减肥要吃原形食物】