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楼主 |
发表于 2025-3-14 09:10:09
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( f6 S5 e7 ?& Q @& M: k% U- R3 A我是自主军官，习惯晨练。不论在贵州、四川，或上海，南京，还是呆沈阳，扬州，不论春夏秋冬；每天五点钟起床，坚持跑步，或者快走一个小时，分享快乐。. }, r- m: |* }1 [! y
春天，扬州大运河两边的柳树刚出枝芽，瘦西湖观光道路两边的迎春花，沿着旅游线跑步，令人心旷神怡。! I' w7 |4 W9 i/ h% Q: Y) ~5 v
夏天，深圳荔林公园的荔枝花开，树林中此起彼落的鸟叫。随后挂满枝头，青的红红的荔枝，空气中充满芳香。随手捡个才掉的成熟荔枝果，酸甜的味道，一般人没有样福份。! p. G+ {- \ b% c7 d
秋天，天高云淡，重庆气侯悶热，汗水浸润短衣裤。出汗就是排毒。冲凉后，再去上班，简直是一种超级享受。
# L5 X: k, H$ ~. X/ A) W9 a; t冬天，宿迁楚街通往古黄河道公园充满大雾；杭州的西溪湿地内，飘着雪花。这是考验毅力的时候，脚踏厚雪跑步，充满晨练的快乐。- R7 G9 W5 S3 T9 Y x a, [
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春夏秋冬，周而复始。晨练跑步，快走。不同的地方，有不同的景观。深圳人才公园有，橡胶跑道，子弹样的高楼大厦；南通濠河景区，晨曦中，远处的小桥，河面四周的树林，也是特殊景观；扬州瘦西湖大门外，大铁边，随着音乐跳舞的大妈也是一道风景线；南京玄武湖内，几个四肢趴行晨练人，令我们敬仰….。- d; u& J$ \1 j! r% o1 }( B
跑步出汗，促进新陈代谢；快走练肢，防止肌肉萎缩；边走边看，调节脑力视力；活动筋骨，加强心肺功能，增强体质，减少疾病。何而不乐呢？+ E8 H9 i3 Z4 u$ I0 j S( H& [+ o7 u
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楼主: 淘气的中年人
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发表于 2025-3-13 09:46:35
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