军转网

标题: 【养生】1521 [打印本页]

作者: 地道云南人 时间: 2019-8-7 09:23
标题: 【养生】1521

体虚，煲核桃莲子猪心汤

y; J/ L( j" y$ y% m* D

对于久病、产后、年老体虚以及爱出虚汗者，可常煲核桃莲子猪心汤。

具体方法为：取猪心1个，瘦肉50克，核桃肉、莲子各50克，红枣4个，生姜5片，食盐适量；莲子去心，红枣去核；猪心、瘦肉洗净切块，焯水备用；锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开，转小火煲1小时，调味即可。

猪心取“以形补形”之意，能补心；莲子益肾固精、养心安神，善补五脏不足，通利十二经脉；核桃补肾、益精、健脑；红枣健脾、补血、安神。几味共用，可固肾、益精、健脑。但本汤膳稍温补，平时容易上火的人，应少放生姜，可加麦冬、石斛各15克，高脂血症患者也要少吃。

作者: 张程远帆 时间: 2019-8-7 12:28
核桃和莲子每天吃，倒是猪心已是多少年没有吃过了，原因大家都懂的，哈哈。

作者: 喔坡特 时间: 2019-8-7 15:25
莲子益肾固精、养心安神，善补五脏不足，通利十二经脉。

作者: 持经达变 时间: 2019-8-8 10:20
久病、产后、年老体虚以及爱出虚汗者，可常煲核桃莲子猪心汤。

作者: 相信美好 时间: 2019-8-10 11:10
不错的帖子，感谢楼主分享！

欢迎光临军转网 (https://www.junzhuan.com/)