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【第三期价值帖王第三十四帖】2017年3月2日是转业回家坚持每天10000步的第186天。 % Q/ h; o) m Y" ~; g$ j
早上起床在校园里小小溜达了一会儿,因为很多地方都在让新进公务员面试的抽签使用中,保安不让过去。上午是业务稽查的介绍,下午是改革热点和展望的授课,几乎没怎么走路。晚上是约好的原来一个单位出来到上海的人的聚会,下课后就急忙坐公交车过去,躲过了下班的高峰时段。本来走路到公交站时,正在查饭店怎么走的,刚好遇到一个一起培训的同事。一说起刚好他就住在那附近,我们就边走边聊,他带我坐公交车,带我到站下车。他也是从外地转到上海的,就有很多共同的语言,特别是房价!一切顺利,很快找到目的地,我又在附近转了一会儿,找到回来的地铁站,也顺便完成一些步数。大家陆续赶到,聊聊近况,谈谈过去的往事,喝的酒不多,氛围很好,杨梅酒也很甜。家家都有一本难念的经,走出来都很不容易,所以就特别珍惜原来在一起的日子,虽然大家记忆的重点各不相同,但是模糊的记忆冲淡不了现在的情谊。九点左右散场的,近的走路回去,略远的打车回去,像我这样很远的就坐地铁回来。看看计步软件,还有近2000的步数要走,就提前一站出了地铁站,顺便买了明天的早餐面包。街上的人很少,只有棋牌室的灯还亮着,偶尔有骑单车的人从身边匆匆而过,晚上还是有些凉意的,我穿的刚好,走着挺舒服的。稍微走了一些远路,完成步行任务就回公寓房了。
) A' Y1 E. P' F7 I" e7 J" L; {) j[p=30, 2, left ]全天总步数10278步,99%步行,1%跑步,约合7.51公里,热量274千卡。 |
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