【第四期价值帖王第八帖】2017年3月12日是转业回家坚持每天10000步的第195天。
8 S* A2 Z8 w& p s7 O; ?0 m上午在租的房子里收拾春秋穿的衣服,没注意到外面下雨了。等到午饭后,准备出发时才发现。拖着个大箱子,带了一把小伞。好的是一路转车到公寓房没有下大,不好的是道旁的路有很多水坑,鞋子和箱子都有些湿了。最后只走了2600多步。下午把美好家钢管衣柜拼装好,弄得胳膊酸痛酸痛的,上肢的锻炼还是少了,以后这方面要加强。到了吃晚饭的时候,雨下的比较大,打着伞先去找吃的地方,走了2000多步。吃了一碗热气腾腾的崇明羊肉面条。继续走路,红绿灯路口太多了,很容易就遇上红灯停下来了。计算着步数,走到联华超市购买鞋刷、鞋油和抽纸。不过还是没有计划好,今天是少算了1000步,这脑子真不中用了。只好抱着买的东西,有绕了一圈,才勉强完成步数。
" A# v) N' O* J( `7 e9 k今天的想法和行动:拍照。我自认为自己长的还算可以,但是就是拍照很难看。除非比较专业的摄影师,一般的拍出来都十分难看,也是真奇怪了,所以我的手机里就没有自拍的照片。上周要建立同学录,要交一张照片。大家猜我是怎么做的?把一张2寸的照片翻拍了交上去的。因为自己拍的几张都不像自己了,汗~你们有没有这样的经历呢?
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全天总步数10152步,99%步行,1%跑步,约合7.42公里,热量271千卡。