纪念3.14南沙海战!
$ v9 ^- \: m9 X【第四期价值帖王第十帖】2017年3月14日是转业回家坚持每天10000步的第197天。
- _6 W' W( W+ q' h0 D6 T/ D早上算是正常起床,在校园里走了2000多步。天气不错,雨过天晴了,阳光、蓝天都很养眼。一天的课程都是会计模拟实训,难得没有在上课的时间里犯困。可能是精神比较集中吧,也有可能是自己学的不好,每次都是勉强跟上老师的节奏,有些紧张。坐的时间长,引起腰部感觉不舒服,走路都直不起来,走路也别别扭扭的。中午饭后,躺下就睡着了,应该睡得比较香。下午下课后,也不敢多躺了,在校园里走路。正着走走,倒着走走,好一阵子后,才感觉腰部好受了一些,也走了3400多步。晚饭后,稍作休息,继续锻炼。跑了大概2公里多,就跑不下去了,感觉腰部有点儿隐隐作疼,赶紧停下来走了一圈。达到目标,马上回宿舍洗澡。试了试平板支撑,一分多钟的样子。
( Y. ?! Y/ Z$ C2 s$ e, Z今天的想法和行动:生死。人的生是一种偶然,死是一种必然。我们有幸运来到这个世界上,还要必然的死去,那么我们都要开心快乐的过好每一天。面对生活中的各种各样的事情,好的事情好好享受,坏的事情坦然接受,尽力改变。不能因为遇上负能量的人,就去继续传递负能量,我们应该让它截止在自己这里。见贤思齐焉,见不贤而内自省也。好好的生活,在死之前都要好好的生活。
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全天总步数10452步,72%步行,28%跑步,约合7.59公里,热量351千卡。