【抗击疫情】新冠病毒期间出行要诀（39）

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新冠病毒期间出行要诀
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一，该如何安全收取快递？
     专家解答：收取快递时，佩戴好口罩和手套，尽量避开人群聚集处，与他人保持一定距离。在网上**的物品一般有快递盒包装，收到时及时弃去外包装盒，快递箱子尽量不带入家中，丢弃至指定地点。拆开快递，把商品取回家中，将消毒液喷洒在**的物品上，放置干燥处通风30分钟以上，或用60度热水浸泡、清洗或放置于通风的阳台数日后再使用。
    二，外卖可以吃吗？
2 r. v2 j- l+ M! j4 o, j5 d( B8 D    专家解答：建议选择有卫生保障的品牌餐饮店点餐。在接取外卖时，选择无接触的方式，并在拆除外卖外包装后，清洁手部后再食用。点选外卖时，注意选择熟食，因为高温加热可以保证杀死病毒。
     三，一次性口罩可以重复使用吗？
. @& y# D2 Q( i6 L8 a- L9 [) [0 J- \     专家解答：如果只是下楼扔垃圾，这种短时间出行使用过的口罩且无受潮或没被分泌物污染，可以再次使用。但如果是长时间出门或乘坐公共交通，上班，或去过超市等人流较大地方，需要更换口罩。
    四，穿防护服上班是否更安全？
    专家解答：防护服不建议作为普通市民的防护用品，比起穿防护服，脱防护服更为关键。不专业的穿戴、脱取反而会增加感染风险。
    出 行 前
     1  测量自己的体温，评估自己的身体状态。
6 p# b9 }  m* u  s' S# X5 i     2  准备好一天所需的口罩、消毒用品。
     3  戴好口罩。口罩深色面朝外，浅色（白色）面朝内，鼻梁片紧贴鼻梁，每四小时更换一次 ，当口罩受潮或被分泌物污染时，应及时丢弃，更换新的清洁且干燥的口罩。
) }  C. r9 P9 [' s/ u: \% L    注 意
    摘口罩前后先做好手消毒,不要随意触碰口罩的外表面，如果自己是病人，注意自己口罩的内表面也不要碰到别人，更不要触碰别人使用过的口罩，废弃的口罩不要直接放到包、兜里或家里的垃圾桶里，应放入专用垃圾桶内。
    五，通 勤 时
     1  错峰出行，全程佩戴口罩。
+ N' y5 M1 ?( `& c; V     2  步行、私家车或电动车出行最安全。如乘坐公共交通工具，途中注意和陌生人保持距离。尽量不触碰车内设施，与他人保持1米以上距离，公交车可以通过开窗通风降低传染发生机率。而地铁的运行环境较为密闭，在没有其他出行方式选择情况下，如果地铁可以限制人流，在和他人保持2米左右距离的状况下也可乘坐。乘坐网约车时，应选择坐在后排，打开车窗让空气流通，除必要的地点交流外，不要与司机攀谈。
     3  触碰公共设施后，应及时进行手部清洁，并在不确定双手是否卫生的情况下，避免接触眼、口、鼻并及时洗手或手部消毒。
" ]$ {$ l: f8 \' k5 ]- T     4  打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘遮住口鼻。
8 o' O. O5 j$ E, Q* ?2 A3 B     六，办 公 时
      1  进入办公楼前自觉接受体温监测，若体温≥37.3°C，请回家观察休息，必要时到医院就诊。
      2  低楼层建议尽量选择走楼梯，不要触摸扶手；若需乘坐电梯，注意每班人数不超过4人，请勿直接触摸电梯按钮，电梯内不交流，如不慎触摸到电梯内设施或他人，走出电梯间后应及时消毒洗手。
8 `5 \# \; z$ v8 H      3  全员、全天、全程佩戴口罩，并时刻保持1米以上距离。
      4  尽量将线下会议改成网络会议，如果一定要在会议室开会，戴好口罩，保证室内通风并分散落座。
6 u" p( o1 B) R5 `% l3 ~5 x2 o      5  保持办公区环境清洁，键盘鼠标做好消毒，勤用酒精洗手液、酒精棉片等消毒双手和手机。并且保证办公室每日至少通风3次，每次至少30分钟。
      七，就 餐 时
! T$ A4 q. D2 A; ~       1  饭前、饭后注意洗手。
$ S7 G4 R2 }( @( ~       2  分时段就餐，单人单桌就坐，不要和他人分享食物。
! T6 y: v0 z3 {/ W+ @; u       3  蔬菜建议做熟后食用，水果用60度热水进行一分钟左右全面冲洗再食用。
, ]6 i( v- a  M5 U7 A) f' y       4  下班后不约饭、不聚会，不逗留。
' c& m% `% u; n" m1 l) ?- T# |      八，回 家 后
# x# x9 F0 Y2 A       1  归家后及时将自己身上所穿衣物进行更换。穿着的外衣外裤，手提的**包等物品可能会在公共环境中触到病毒细菌，回家方便清洗的衣物可以清洗后放入烘干机烘干，烘干机的温度和时间可以保证杀灭病毒和绝大部分细菌，不方便清洗的衣物可以脱下后挂在通风处，也可以使用挂烫机进行熨烫消毒。**包可使用酒精擦拭外表面消毒。在外穿过的鞋子进门后换下，鞋柜中固定位置放置。
      2  如厕后先把马桶盖盖好，再冲水。然后按照七步洗手法规范洗手或手部消毒。
      3  每日开窗通风至少3次，每次不少于30分钟。若天气转暖，温度适宜时，可常开窗户，保持空气流通。
+ Q" z% H0 T  ?# ~: x/ A' r& Q7 ?      4  劳逸结合，适当、适度运动。
      5  多饮水，每人每日饮水不应少于1500毫升。
      6  平衡膳食，补充营养，规律作息，提高免疫力。
      九，以下人群需注意…
      体质较弱的人，尤其是免疫力低下及有心脑肺肾等重要器官慢性疾病的人，以及老年人在这个阶段需要比其他人更加小心做好防护，尽量减少不必要的出门，不走亲访友，注意好休息和营养。春季气温变化较大，在骤冷时应注意防寒保暖，如果在这个阶段出现发烧感冒咳嗽症状，仍然需要去发热门诊就诊进行必要排查。
      部分消毒剂含75%酒精，有些过敏体质的人会对酒精和其他消毒剂中成分发生过敏，影响了防护时的使用，建议这部分人延长流水洗手时间，并且在工作和生活环境物表消毒时，待消毒剂成分挥发后再进入环境消毒空间。

炮兵人

处处小心些就没有问题     

文士贝

积极抗疫。处处注意。

东北吾人

新冠病毒期间出行要诀

林林

搞好自我防护，处处小心些就没有问题   。

野闲

防护不能松。                                

木仙XZA

保护自己就是保护他人！防疫防护人人有责！

阳光普照王

要注意防护！                        

我选自主

搞好自我防护，处处小心些就没有问题   。

奇兵

学习。小心注意好。。。。。。。

吉人木

感谢分享健康知识                                 

地道云南人

谢谢分享，周四快乐！                       

小太阳67

积极抗疫。处处注意。         

南坡居士

处处小心些就没有问题   

知足常乐心情好

积极抗疫。处处注意。

山东庄

处处小心些就没有问题     

仰望羔羊1

疫情虽然减弱，但防控不能放松。

江湖孤独剑

温馨提醒：新冠病毒期间出行要诀
, R2 l& j3 |# I" {  c5 I  B, A记住要诀，落实要诀，保证出行安好！

刀断水813

复工复产，外出游玩，都不能忘了个人防护要求。

老兵的想法

处处小心些就没有问题