第二次户外徒步之倒计时第四天 2016-03-15

今早步行三公里，腿酸体感不舒服，中午深蹲50。运动量还需调整。

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第二次户外徒步倒计时第五天 2016-03-14

周六就要徒步了，一直想着要锻炼要锻炼，爬山上坡是我最痛的负担，可是我超级懒，又被这样那样的事情耽误了。今天早上7:10从家里出发，先送乐乐上学，再步行到 ...

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