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军旅相伴

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跑步结束拍的风景 2020-03-30: (22)次阅读|(0)个评论

我的健身习惯 2020-03-30: 我的训练计划:一周至少五次，顺序:热身慢跑15分钟，撸铁放松五分钟，卧姿举重5✘12，举腿5✘12，负重下蹲5✘12；飞鸟横飞5✘12，飞鸟 ...; (33)次阅读|(0)个评论

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