【#减肥#不忌五种肉】： 2011-03-01

①兔肉 由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。②牛肉 营养价值仅次于兔肉。③鱼肉 鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降 ...

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【中医教你如何去火】------ 2011-03-01

①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯 ...

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【吃太饱易患四种病】 2011-03-01

1.胃肠疾病：大量进食加重胃肠道负担，极易损伤胃肠道；2.怠惰乏力：消化食物会耗费大量气血，呈现懒惰、倦怠状态；3.代谢障碍综合征：不能利用的营养变为痰、 ...

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【6招让自己变得沉稳成熟】 2011-03-01

①不要随便显露你的情绪；②不要逢人就诉说你的困难和遭遇；③在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲；④不要一有机会就唠叨你的不满；⑤重要的决定尽 ...

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使你快速入睡六个方法： 2011-03-01

1、睡觉前洗个澡，使身体放松；2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3、可以饮一杯温热的牛奶；4、睡前1小时要远离电脑、电视；5、请把忧虑暂时放在 ...

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母亲一生的六个谎言： 2011-03-01

1.(童年时)快吃吧，我不饿；2.(少年时，深夜做针线活)快睡吧，我不困；3.(高考路上)快喝吧，我不渴；4.(参加工作，母亲生病时)你赶快去工作吧，我很好；5.(给母 ...

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