10.22 2013-10-22

睡前三小时不要吃东西，会胖。

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10.22 2013-10-22

早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

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10.22 2013-10-22

空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

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10.18 2013-10-18

喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。

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10.18 2013-10-18

早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

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10.18 2013-10-18

饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

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