2019-03-09 2019-03-09

一天都没停止锻炼。截至2019.3.1，连续健步走已经12000公里。在【万步网】上有每天的记录。

(158)次阅读|(8)个评论

2016 4 21 2016-04-21

1，今天锻炼走了16766步，包括慢跑1500米。 2，今天和老伴栽了两垄发芽葱，种了点小白菜。 3，下了两盘围棋，全输了。

(587)次阅读|(47)个评论

2016 4 20 2016-04-21

1，今天锻炼走了16542步，包括慢跑1500米。 2，今天机械打垄，自己留了25条垄，其余给亲属种。 3，写了一首和诗【翻开那本尘封的日记】。

(497)次阅读|(21)个评论

2016 4 19 2016-04-21

1，今天锻炼走了17443步，包括慢跑1500米。 2，联系深翻地，准备打垄。 3，写了一首和诗【春天的草原】。

(554)次阅读|(28)个评论

2016 4 18 2016-04-21

1，今天锻炼走了16543步，包括慢跑1500米。 2，给摩托车换气嘴子。 3，下了3盘围棋2胜1负。

(563)次阅读|(22)个评论

2016 4 17 2016-04-21

1，今天下了一天雨，难得的春雨。 2，今天打着伞锻炼，走了16503步，包括慢跑1500米。 3，今天写了一首和诗【良辰美景醉佳人】。

(535)次阅读|(21)个评论

查看更多