4 E' [( i' J9 F 有统计数据显示,至少20%的智能手机用户下载了健康运动App。在网络社交平台上,也出现了“微信运动”和“微博运动”等帮助读取相关信息的工具,如“微信运动”可作为一个数据平台,支持接入小米、咕咚等智能手环,它还可以汇总苹果手机自带的计步服务的数据。 ) |, L0 n+ Z+ U/ F' m2 U
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这些运动App的计步服务原理是,人在步行时重心会有改变,设备中传感器和协作器感受到重心移动并进行计数。但是如果走路时手机没带在身上,或是坐在工位上由于各种原因带动手机摇晃,这样记录下的步数肯定不会准确。戴着手环洗澡,因为手臂不停活动,它也就很“忠实地”给你记录了运动量。3 v5 M q* _, X( O9 X% S2 G. n2 c
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使用App还要注意一个问题:不同年龄、不同性别、不同体质的人,即使做相同的运动,热量消耗也有差异。如果年龄、体重、身高一样,一个跑步运动员和一个静坐少动的人同样以每小时8公里的速度运动20分钟,静坐少动的人消耗的能量就比运动员多。