上海马拉松赛开始报名

图图2015

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上海国际马拉松赛、上马系列赛、上马俱乐部由上海东浩兰生赛事管理有限公司独家运营承办。东浩兰生赛事公司以承办路跑赛事为核心业务，通过品牌化运作，突破单纯的赛事组织，提升赛事的综合效应：以引领市民健康向上的生活方式，提高赛事普及力，以打造时尚潮流的路跑文化，提高赛事影响力，以形成创新活力的产业链，提高赛事带动力。

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如何选鞋——找到你的战靴，助你征战

. X( r" W8 o: D6 z最好的跑鞋不是最贵的，而是最适合你的——懂你的双脚，适合你的脚型和步态，提供你所需的，尽可能让你跑得舒适和轻松，不知疲倦地陪伴你。关注官方微信Nike+ Run Club（微信号NikeRunClub），点击底部菜单"选鞋指南"，找到属于你的战靴，一起踏上马拉松征程。此外，还可以去耐克淮海品牌体验店和女子体验店，体验专业足型步态测试和女性运动内衣一对一选购服务，帮助你科学选择上马训练及比赛装备。

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马拉松装备建议——更强的装备，更强的你

打点好装备，才能让自己迅速进入跑者状态。训练日、马拉松日，都需要不同的装备和你一起踏上漫漫征程。从一双保护性强的跑鞋到一双防滑缓震的跑步袜，每一件装备都至关重要。用更强的装备，锻炼出更强的你，在马拉松日，出色表现。

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NRC\NTC免费训练课程——和诸多跑者一起备战

一个人训练无人指导缺乏动力？赶快预约 Nike+ Run Club和NTC线下课程，这里有专业的教练和陪跑员，有权威的免费训练课程，还有一帮志同道合的跑者准备和你一起开跑。针对进阶跑者的高强度训练、针对速度提升的疾速训练、全方位的耐力训练，丰富的训练课程将全面提高你的跑步水平。关键是，有这么多小伙伴和你一起努力。

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也许你跑了这一年，就是为了这一天。11月8日，35000名跑者的盛大节日。
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如何以最好的状态迎接这一天？在nike.com/sh，专业训练计划、科学训练课程、权威上马教练、装备建议……一场完美马拉松所需要的，这里全都有。这就开始，和Nike一起备战2个月后的上海马拉松。
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八周训练计划——现在的每一步都更接近目标
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$ t' X, V5 t9 `& {不只是要冲过终点线，而是要以最佳状态冲过终点线。现在起，你有八周时间全力备战，全马或半马，菜鸟或大神，都能跟着这套训练计划，用自己的节奏和速度逐步提高，在马拉松来临前塑造更强大的自己。

挠秤砣

已经报名10公里，不知道能不能抽中

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挠秤砣 发表于 2015-9-14 21:19
已经报名10公里，不知道能不能抽中

1 H& w) P! {: C1 d! y我也报名10公里，希望中。。。。

浊水溪

我估计自己半马能跑下来，但时间，呵就不好说了，原本觉得10公里可以参加下，算了，膝盖小些伤，祝报名的兄弟能如愿成功啊

挠秤砣

浊水溪 发表于 2015-9-16 16:41
# N0 ?' f9 m: \% z- O6 c# W我估计自己半马能跑下来，但时间，呵就不好说了，原本觉得10公里可以参加下，算了，膝盖小些伤，祝报名的兄 ...

8 A3 c6 w8 Y0 D7 W' N+ ~半马我也跑过，2小时零5分。在18公里之后，膝盖有一些疼痛，不过20公里之后就恢复正常了。现在因为一些病痛，只能报名10公里了。

浊水溪

挠秤砣 发表于 2015-9-16 21:56
半马我也跑过，2小时零5分。在18公里之后，膝盖有一些疼痛，不过20公里之后就恢复正常了。现在因为一些病 ...

3 U7 \# \/ X& e  l你很不错的，今年当看客了，加上新转可能事情多些，祝愿你们如愿啊

挠秤砣

浊水溪 发表于 2015-9-18 16:22
9 h: X2 J' S# P# i你很不错的，今年当看客了，加上新转可能事情多些，祝愿你们如愿啊

多谢，希望能被抽中，其实在那都能跑，只是想融入健身氛围，目的是心情和身体都健康

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大家都报名了吗，呵呵，开始练习了吗

挠秤砣

图图2015 发表于 2015-9-19 08:49
& [) m# L1 T7 H. h2 C% u: k1 Q大家都报名了吗，呵呵，开始练习了吗

' B/ L* B! z% c/ X6 k刚刚跑了一个3公里，慢慢加量

挠秤砣

【上海马拉松】尊敬的跑友，很遗憾您未获得205上海国家马拉松赛参赛资格，感谢您的支持和参与！

浊水溪

你们都未被抽中吗？哎

挠秤砣

上马虽然没有被抽中，但是杭马被抽中了，人品总算是不差，哈哈