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发表于 2015-9-11 10:59:32
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也许你跑了这一年,就是为了这一天。11月8日,35000名跑者的盛大节日。( S+ m2 k" L) |; G
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八周训练计划——现在的每一步都更接近目标$ L( A* w+ j5 v+ A" k; @
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不只是要冲过终点线,而是要以最佳状态冲过终点线。现在起,你有八周时间全力备战,全马或半马,菜鸟或大神,都能跟着这套训练计划,用自己的节奏和速度逐步提高,在马拉松来临前塑造更强大的自己。 |
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