成长值: 1725
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发表于 2015-11-11 20:31:50
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楼主写得太多了,记不住,我帮你总结一下:
0 L4 B& g, F8 _& k7 Z% v& F, k& X一、吃得好,最好吃到分子学水平,微生素微量元素蛋白质什么的按总统保护健医生要求来
5 w9 l8 H* l% g/ t% t `0 Y# o二、有快乐,心理有愉悦体验并且能' J; y2 i* K* I; I3 [* ]9 d
三、大脑要思考,不思考就是植物人,所以要关心一些东西,要有辩论
% L+ L" S. d4 o) u. ]8 w* c; h四、运动量要够,上班不上班就差在这,要一天一小时运动的最低标准要确立,每次微汗最好" G3 A& n, z* u/ ~
五、有目标$ `4 P; h/ l! k |
呵呵 |
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