军转网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 1620|回复: 13

[时尚养生] 红豆浆蔓越莓司康:低糖低脂小甜点

[复制链接]
发表于 2015-11-24 09:04:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 微信登录

x
游客,本付费内容需要支付 2枚金币 才能浏览支付
360截图20151124090244545.jpg

评分

参与人数 2经验 +149 津贴 +100 收起 理由
秋日诗语 + 50 + 20 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
沉鱼 + 99 + 80 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2015-11-24 09:05:10 | 显示全部楼层
材料:
' k) q, p$ ~" a4 l. f) D8 M: F: H- f" l7 l) R: ^1 ~, b
  低筋粉100克,全麦面粉30克,泡打粉1/4小勺,盐一小撮,玉米油18克,红枣红豆浆60克,蔓越莓干30克。
% H* [$ Y6 ]; c/ ?! c; P* ~+ \
; Q" J/ m  Q( j) v7 V7 t5 x! Y  步骤:1 E. j6 {! Q! W: T

: g6 l. _! K5 l8 b4 t  1、先将蔓越莓干切碎。' r- q4 `6 T3 [" F4 @* O

  ]6 c* I& i! |* }4 w9 A  2、将低筋粉、全麦粉和泡打粉充分混合。
360截图20151124090322615.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-11-24 09:06:29 | 显示全部楼层
       3、加入盐拌匀。8 ]2 w0 z( K' }! m4 a2 X

3 p, S1 S: k: h, v7 T  4、再加入玉米油和红枣红豆浆。
360截图20151124090357570.jpg
360截图20151124090407512.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-11-24 09:07:11 | 显示全部楼层
       3、加入盐拌匀。
. y7 ]+ H9 L! w& D8 D! I* V. N
2 Y. E6 C- ~! X  4、再加入玉米油和红枣红豆浆。
360截图20151124090511423.jpg
360截图20151124090521890.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-11-24 09:07:58 | 显示全部楼层
      5、搅拌成一个面团。: O0 U) l; H0 t% c! X+ Z2 D8 }  }

1 {/ k, ^5 E; v  6、之后撒上蔓越莓干,用折叠面团的方式,将其与面团充分拌匀。
360截图20151124090555193.jpg
360截图20151124090607096.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-11-24 09:08:54 | 显示全部楼层
 7、整形成3cm厚的圆形面团。再盖上保鲜膜,静置15分钟,待面团松弛。8、静置好的面团分成6份。
360截图20151124090652146.jpg
360截图20151124090642058.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-11-24 09:10:33 | 显示全部楼层
     9、放入烤盘里。. H/ j* h" r) N' d; O! }& E) S' d% ^
( P% `% L/ A) p$ t' n
  10、烤箱预热170度,中层上下火烤15分钟左右,表面上色即可。
360截图20151124090805041.jpg
360截图20151124090816738.jpg
360截图20151124090827166.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-11-24 09:11:29 | 显示全部楼层
     啰嗦两句8 N$ `: p* B) k( ~4 R) L* d
* W8 S3 e) c" ~9 N& x1 c3 H6 n. N  B
  1、司康的做法非常简单,趁热时候吃味道最好。
# g3 \7 X/ j9 r$ a5 c" |
% ^7 p) H: L" ?4 x9 \5 _  2、如果吃不完,可以用密封盒放入冰箱冷藏保存,要吃的时候再150度烤10分钟即可。
360截图20151124090918560.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-11-24 09:44:38 | 显示全部楼层
学习了,有时间做给家人吃

点评

谢谢朋友,周二吉祥!  发表于 2015-11-24 10:00

评分

参与人数 1津贴 +5 收起 理由
地道云南人 + 5

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 成长值: 17440

发表于 2015-11-24 09:45:43 | 显示全部楼层
     很好吃的小点心!

点评

谢谢朋友,周二吉祥!  发表于 2015-11-24 10:00

评分

参与人数 1津贴 +5 收起 理由
地道云南人 + 5

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-11-24 10:07:58 | 显示全部楼层
是一款不错的下午茶                  

点评

谢谢朋友,周二吉祥!  发表于 2015-11-24 10:20

评分

参与人数 1津贴 +5 收起 理由
地道云南人 + 5

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则