黑茶暖胃 这五类人应该多喝黑茶

地道云南人

         冬季天气寒冷，肠胃容易冻伤，消化不好、脾胃虚弱、脾胃虚寒的人更容易胃疼，这个时候可以尝试喝点黑茶。
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: j7 M; _4 u- x. ^; F7 u7 L    冬季喝黑茶的好处
    黑茶是中国六大茶类之一，属于后发酵茶，是我国特有的茶类，不少人知道的熟普洱茶就是黑茶的一种。
/ o0 J% }9 ^" N" O4 I冬季寒冷，适合饮用温性茶，黑茶便是其中一种。
    1、暖胃
1 h! i0 D4 t; g) G    冬天是一年中最寒冷之季节，人体的生理机能由严寒而减退，从而导致人体的抵抗力有所下降。黑茶属于后发酵的茶类，刺激胃部的**已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。此外，黑茶还富含茶黄素等温性物质，因而喝黑茶有很好的暖胃效果，可帮助身体抵御严寒，增强免疫力。
) C! `' a2 U/ i, ^# S    2、调理胃部
    相对于其它的季节而言，冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期，喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。
    3、清理肠胃
! m, ^7 K% f: n! a7 P8 q    人在冬季不仅食欲大增，还会将物质储存在体内，极其容易长胖。对于喜食大鱼大肉的人来说，多喝黑茶，不但能够消除油腻、清理肠胃，还有利于降脂、保护血管，同时更能防止肥胖。
    4、美容
5 P$ @/ l4 g$ O" r* b8 ~! b: u    对于女孩子来说，冬季容易手冷脚冷、体寒，常喝黑茶能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。同时，黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的效果。
    5、降血压、降血糖
1 F% g. C, Q1 q4 i+ B    黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用;生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降;茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫"。安化黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，
  c7 P- X4 t; g  `* m+ K8 u: o    黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率;还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
    适宜喝黑茶的五类人群
9 u. ^4 Y7 z8 F$ v: X% `    1、长期宴席应酬人士
% ~* T( \/ B+ M+ y6 S2 C/ Z    黑茶中**的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，**对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
" S, v! h) a% i+ d. h" T0 z9 s: p    2、年迈长辈三高人群
    黑茶中降血糖、降血压功效，尤宜三高长辈饮用。
$ b- U1 L6 j! ?( Q    3、工作疲劳上班族
    饮黑茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和促进人体新陈代谢，增强体质。
    4、体脂过度肥胖人士
    茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。
$ Z7 S# o3 z, t! h2 C: g9 p    5、经常性便秘人群
    茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。
    喝黑茶的几点注意事项
0 w+ c! |7 m5 ~  ?9 P1 [    1、忌饭后喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。
    2、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
3 K; J5 M0 F+ M/ {" C! r    3、溃疡病人忌喝茶。茶叶中的**可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
    4、忌经期喝茶。月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。
    5、忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
: d- B1 D# o, M3 A1 ~, I    6、忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
    7、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。
     茶能清新凝神，理气和胃，冬季昼短夜长，品一杯茶，是个不错的选择哦!

惊旁

谢谢分享                        

风哥991

刚好有个湖南的战友他们那有黑茶

自主挺好11

我就是湖南安化的，这里是盛产黑茶的地方，我告诉你们吧，我们以前都很少听说黑茶，近年来炒作得有的黑茶贵比黄金。

一啸子

我只关心价格，便宜不？

他是老自

夏天生普洱，春秋冬熟普。                    

阿飞57

谢谢分享，从来没有喝过黑茶

远去的飞鹰

学习黑茶暖胃 这五类人应该多喝黑茶，感谢分享

意念

要根据自己的情况量力而行。

能力强

是啊，应该多喝黑茶！！！！！！！！！！

沈阳第二故乡

冬季喝黑茶，暖胃防寒冷。试着喝一点，哈哈！

大鲸鱼6161

冬季天气寒冷，肠胃容易冻伤，消化不好、脾胃虚弱、脾胃虚寒的人更容易胃疼，这个时候可以尝试喝点黑茶。