“跑马”是与自己较量

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“跑马”是与自己较量：女记者跑到35公里哭了，宣泄后呼吸也畅快了

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新年第二天以5小时15分跑完厦门国际马拉松后，我一边冰敷“残腿”一边欢乐地敲击键盘，写下这篇女记者亲历厦马自述。
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6 k. X1 w9 ~! f) ?. q8 A说欢乐，是因为极限运动后体内正在释放让人愉快的化学物质内啡呔；还因为，这是我人生第一个全程马拉松，在开跑之前完全不知道自己能否跑下来。对我而言，马拉松的魅力正在于这种未知：在42.195公里征程中与自己的体能和意志较量，胜负难知。这一次，我胜了，但胜得笑泪交加。

前21公里充满欢乐。

4 e* i7 W% N$ A厦马拥有美丽的滨海赛道和超级热情的沿途观众。正因此，我从北京赶来欲把人生首马献给它。众多外地跑友与我一样慕名而来。在我乘坐的航班上毫不夸张地说，半飞机的人是来跑厦马的。

' Q$ {+ a. U% D+ q发令枪响后，3万多名跑友欢乐开跑，有边跑边欣赏海景的，有自拍的，有与沿途观众互动的，更有穿着奇装异服且跑且表演的。最美的一段赛道是演武大桥，横跨大海，一边是船帆点点，一边是著名的厦门大学，引无数跑友停下脚步拍照留念。一路熙熙攘攘，接踵摩肩，我被裹挟其中，一直难以加速。
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& f6 g; {9 v5 l& ^赛程过半时，计时APP告诉我耗时2小时30分，比起我之前多个半马成绩2小时10分慢了不少。我暗自加快了脚步，心里盘算着：体能尚存，后半程加速，争取5小时完赛。
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直到30公里，眼见着身边不少跑友开始跑跑走走，开始停在路边拉伸抽筋的腿脚，而我按部就班地见补水站就喝水、每10公里补充能量胶、再隔5公里补充盐丸，状态感觉良好。

我以为可以这样跑完剩下的12公里。岂料左大腿开始作痛、脚底感觉磨破起泡、呼吸变得急促。只得改跑为走，但越走腿脚越钻心的疼，只好不时停下来做拉伸运动。这难道就是传说中魔鬼般的“撞墙期”了吗？感觉再也跑不起来，5小时完赛是不可能了，能否拖着“残腿”在6小时关门时间内走完似乎也成了问题。

如此熬到35公里已是意志薄弱。突然身后一阵骚动，一大群跑友簇拥着三名“530兔子”（能以5小时30分完赛的官方领跑员）从我身旁越过。之前我曾超过他们。此时，居中的那名“兔子”依旧一边跑一边弹着一把弦琴，一边唱道：“不愿让你看见我的伤楚，是曾经无悔的风雨无阻……”周围的跑友也跟着齐声高唱。身处其中，竟被那自强不息的氛围和气势所鼓舞，我突然泪如泉涌，继而放声大哭。一边哭一边跟着唱一边跟着跑了起来。
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/ M! N7 m  k3 u6 s& g至今也没想明白当时为什么会哭，只知道当时就是想哭，忍也忍不住。神奇的是，宣泄完后我有如神助，腿也不疼了，呼吸也畅快了。接下来的7公里，在耳机里快节奏音乐的“轰炸”中，我以稳定的每公里7分钟的配速、停不下来的节奏，一鼓作气冲向了终点，成绩定格在5小时15分。
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# G4 G' h7 D: r- y0 u% ^5 p回味这段征程，印象最深的除了这场大哭，再就是演武大桥上听到的，海风声中自己和众人的脚步声。那是在22公里处，赛道折返后再次上桥，桥上只有跑者没有呐喊的沿途观众，大家对大桥风景的新鲜劲已过，赛程过半挑战更艰巨，只剩下了自己与自己的较量。寂静中，只听得见自己的呼吸还有大家齐刷刷的脚步声。

8 G) ]* {* L- T9 r& P  [感觉这是我听过的最美、最有力量、最充满希望的脚步声，那是迎接新年、迎接新的人生的脚步声，至今在我耳边回响。

感谢马拉松，也愿你在新的一年，挑战自我，开启新征程。
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北方行者

挑战自我，健康生活。

大鲸鱼6161

感觉这是我听过的最美、最有力量、最充满希望的脚步声

沈阳第二故乡

“跑马”正热，新年开始，几大赛事火热。