解决白领族久坐带来的困扰

3124215012 · 发表于 2016-3-18 11:20:47

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想念依然 · 发表于 2016-3-19 01:22:07

谢谢分享，非常重要。

倚网情深 · 发表于 2016-3-18 13:26:04

适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。谢谢分享，周末好！

山里兵 · 发表于 2016-3-18 13:57:03

白领族久坐给身体带来的困扰很多。如果能坚持用这些简单的拉伸操和适当运动来预防颈椎病和腰椎病，那当然是再好不过了。谢谢推荐。

他是老自 · 发表于 2016-3-18 15:32:21

久坐勤拉伸，仰卧很重要 ~

齐鲁兵360361 · 发表于 2016-3-18 15:35:56

久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐——记住了！

沈阳第二故乡 · 发表于 2016-3-18 17:41:36

这些方法不错，大家试试看。

3124215012 · 发表于 2016-3-21 11:09:28

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