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[篮球公园] 春季养生吃什么?绝不可错过的三大王牌食物

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发表于 2016-3-21 15:52:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 360361 于 2016-3-21 15:53 编辑
$ [5 i# q& g: H2 v, Y# B' j
9 u0 F1 G, D8 y1 o( I2 h- I春季养生的三大王牌食物
5 v2 l3 T8 M# V4 u5 u春芽润燥+ K, i% h% D) @, Q& N5 ]/ ^$ h
孔子说“不时,不食”,意思是不是这个季节的东西就不吃。中医经典《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。4 ?' ~& K/ F* i6 u

, g/ R% ]* Q: X! I& I' Q: w. X                               
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" g  i; I1 x1 g, o春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。像香椿炒鸡蛋就是一种适合春季食用的可口家常菜,具有滋阴润燥、泽肤健美的功效。9 a+ r6 M: u; O. X0 ^' L; e: N
蜂蜜益气) }. @+ N. x) l" \8 E0 }
中医认为,蜂蜜味甘性平,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人们容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。
( s4 U, R: f+ ~7 B) I+ h

: u) u, m1 j, k                               
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如果春季每天能饮用1-2匙蜂蜜,以温开水冲服或加牛奶服用,可有效滋补身体,但感冒者不宜服药的同时服用蜂蜜。
, w0 u4 A( g$ a( P红枣养脾
6 K9 ]+ m9 ?; S5 g$ w2 h/ G我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”就是说春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。( S. _% W; X% ^3 M9 v

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春天户外活动比冬天增多,人们体力消耗较大,需要的热量增多,此时脾胃偏弱,消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此热量可适当由甜食**,红枣正是这样一味春季养脾佳品。

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发表于 2016-3-21 16:47:21 | 显示全部楼层
不错,下次多吃点                     
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 楼主| 发表于 2016-3-21 17:09:52 | 显示全部楼层

三外援冠军的一点感想

记得辽川开打之前,有个说法是:四川冠军?CBA笑话。
/ s$ B) o. K; e. R/ s4 t: b很不幸,言中了。新疆四川之战是三国手对阵最强外援组合,辽川之战是最强国内球员对最强外援组合,最后是三外援球队四川获得了中职蓝联赛冠军!在此暂且不说四川互殴的影响,总能有种感觉就是,蓝球是集体运动,国内蓝球水平还有待提高,就说辽宁也有两个强力外援吧。
6 n; w0 n! X# y5 q- l北京的马布里,新疆的布拉切,山东的比斯利,广东的迪奥古…………,这些人员在球队都是举足轻重的人物。
, U8 K0 ]" r1 A+ \2 k当年山东三外援进了决赛,今年四川三外援拿了冠军,如果今年的MVP哈达迪当年替代山东的弗尔曼,三外援是冠军恐怕早就成事实了。& N2 t/ e* A* |5 s, J
利用好外援,获得好名次是俱乐部的利益,根是经济,无可厚非。而蓝协要办的是通过外援带动国内球员,把联赛搞好,提高国家蓝球整体水平。
5 s2 S) a# n+ L+ d! U, K咱中国男蓝还是比男足好的多,世界第8,亚洲基本第一。蓝协真要好好想想办法,把亚洲最好联赛办的更好,不断提高中国男子蓝球水平。& ^: w' M; u* T3 b
个人的想法,不定正确。欢迎批评指正!

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自主快乐嗨 + 10 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!

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发表于 2016-3-21 17:58:09 | 显示全部楼层
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