春季养生吃什么？绝不可错过的三大王牌食物

齐鲁兵360361

" k5 i# Y' U& S
" O" _/ ]# p4 @# l# {春季养生的三大王牌食物
/ g0 Y0 i. ~( L( u' k春芽润燥
孔子说“不时，不食”，意思是不是这个季节的东西就不吃。中医经典《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。
" j3 x3 g# i) p' @+ G

; p! @6 \/ }! j- B9 ?2 C                               
登录/注册后可看大图

4 T/ D# m) |3 \% D) C0 X春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。像香椿炒鸡蛋就是一种适合春季食用的可口家常菜，具有滋阴润燥、泽肤健美的功效。
蜂蜜益气
  g2 E" ^: c7 u6 E6 _' z中医认为，蜂蜜味甘性平，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人们容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。

) n4 h4 P, k! O1 N                               
登录/注册后可看大图

如果春季每天能饮用1-2匙蜂蜜，以温开水冲服或加牛奶服用，可有效滋补身体，但感冒者不宜服药的同时服用蜂蜜。
. v$ d) p, }9 @1 a! f1 O1 l9 E红枣养脾
" q. A& X5 `7 L/ g% v1 ]/ _* p' ^我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”就是说春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。
/ n+ J/ c9 Z: l# u

                               
登录/注册后可看大图

( I3 v' m& R( R9 w2 u7 ?' d春天户外活动比冬天增多，人们体力消耗较大，需要的热量增多，此时脾胃偏弱，消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此热量可适当由甜食**，红枣正是这样一味春季养脾佳品。

倚网情深

不错，下次多吃点                     

齐鲁兵360361

记得辽川开打之前，有个说法是：四川冠军？CBA笑话。
: }9 v8 m0 f8 m) x- K. x( r" v很不幸，言中了。新疆四川之战是三国手对阵最强外援组合，辽川之战是最强国内球员对最强外援组合，最后是三外援球队四川获得了中职蓝联赛冠军！在此暂且不说四川互殴的影响，总能有种感觉就是，蓝球是集体运动，国内蓝球水平还有待提高，就说辽宁也有两个强力外援吧。
* Z9 \% ~9 @5 Z北京的马布里，新疆的布拉切，山东的比斯利，广东的迪奥古…………，这些人员在球队都是举足轻重的人物。
: P' H) r0 T8 E8 _# T5 T6 V1 ?; Z当年山东三外援进了决赛，今年四川三外援拿了冠军，如果今年的MVP哈达迪当年替代山东的弗尔曼，三外援是冠军恐怕早就成事实了。
利用好外援，获得好名次是俱乐部的利益，根是经济，无可厚非。而蓝协要办的是通过外援带动国内球员，把联赛搞好，提高国家蓝球整体水平。
. n9 d6 i6 R4 G! ~# b/ a咱中国男蓝还是比男足好的多，世界第8，亚洲基本第一。蓝协真要好好想想办法，把亚洲最好联赛办的更好，不断提高中国男子蓝球水平。
1 \; ~3 c& |) U, ]个人的想法，不定正确。欢迎批评指正！