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[篮球公园] 春季养生吃什么?绝不可错过的三大王牌食物

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发表于 2016-3-21 15:52:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 360361 于 2016-3-21 15:53 编辑 * j8 _3 t4 \5 A8 O  R

, J7 g% J# t0 j: h" z& ]* i/ g9 v春季养生的三大王牌食物* i2 ^2 T5 T4 H# n0 H; \. l( b
春芽润燥
) d5 {' E4 J8 o孔子说“不时,不食”,意思是不是这个季节的东西就不吃。中医经典《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。1 m  a0 W- h( l/ |

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9 F) m5 }9 w) s8 x春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。像香椿炒鸡蛋就是一种适合春季食用的可口家常菜,具有滋阴润燥、泽肤健美的功效。% b" x3 i6 O- O$ s; C4 p+ D
蜂蜜益气8 H/ R& |& |/ ?
中医认为,蜂蜜味甘性平,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人们容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。/ [% y6 O0 A9 N8 W4 d

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如果春季每天能饮用1-2匙蜂蜜,以温开水冲服或加牛奶服用,可有效滋补身体,但感冒者不宜服药的同时服用蜂蜜。3 k% Q( J( @$ t8 u
红枣养脾1 Y$ ~& V6 H- V5 Y) t4 E
我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”就是说春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。; d: j! r! @( D5 n0 k

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: J" j3 d0 n& z5 T5 u! _: _3 k春天户外活动比冬天增多,人们体力消耗较大,需要的热量增多,此时脾胃偏弱,消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此热量可适当由甜食**,红枣正是这样一味春季养脾佳品。

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发表于 2016-3-21 16:47:21 | 显示全部楼层
不错,下次多吃点                     
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 楼主| 发表于 2016-3-21 17:09:52 | 显示全部楼层

三外援冠军的一点感想

记得辽川开打之前,有个说法是:四川冠军?CBA笑话。( a) G8 |( j4 ~5 f, |) z4 i) ]
很不幸,言中了。新疆四川之战是三国手对阵最强外援组合,辽川之战是最强国内球员对最强外援组合,最后是三外援球队四川获得了中职蓝联赛冠军!在此暂且不说四川互殴的影响,总能有种感觉就是,蓝球是集体运动,国内蓝球水平还有待提高,就说辽宁也有两个强力外援吧。
' h, F% J7 W2 }0 w# e北京的马布里,新疆的布拉切,山东的比斯利,广东的迪奥古…………,这些人员在球队都是举足轻重的人物。1 Q, Q7 j; T, C  C
当年山东三外援进了决赛,今年四川三外援拿了冠军,如果今年的MVP哈达迪当年替代山东的弗尔曼,三外援是冠军恐怕早就成事实了。1 ^8 ]  {/ ^/ y, |3 d
利用好外援,获得好名次是俱乐部的利益,根是经济,无可厚非。而蓝协要办的是通过外援带动国内球员,把联赛搞好,提高国家蓝球整体水平。
  ~( a& u, d) K" B/ ]! w咱中国男蓝还是比男足好的多,世界第8,亚洲基本第一。蓝协真要好好想想办法,把亚洲最好联赛办的更好,不断提高中国男子蓝球水平。0 h  m. n2 d3 w8 @) e2 U; Y
个人的想法,不定正确。欢迎批评指正!

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自主快乐嗨 + 10 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!

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发表于 2016-3-21 17:58:09 | 显示全部楼层
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