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[自主生活] 史上最全170生理常识

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发表于 2016-3-22 13:10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 931843358 于 2016-3-22 13:17 编辑 ( H. X. D3 C2 L! G% q8 ^# `
! Q, n4 N# x; D) K9 z4 p+ v8 ]6 b; V
2 r# c7 }( O+ r  ?
$ C. d4 s5 S* O8 n8 R3 o
1、凉水洗脚有损健康;
9 x) Q! \6 i: O3 s  i% h4 X1 b, S2、夏季多吃苦味有益健康;
3 H8 Z! p6 }& o& v2 L1 ~' K3、多喝水能防肾结石;# {/ Y0 C  v) G* X; j. o; J
4、夏季不宜光着上身睡觉;* k. A7 Y2 \& Y# Q
5、冬季养生宜多食热粥;
* M0 q6 V6 H: ~" m2 m) w6、冬季洗澡次数不宜多;
/ u$ Y; }! K9 W6 t# e5 L: q7、冬季不宜长期待在温暖房间;
. J! W. Y3 n) ~+ o* l# H5 m8、不宜长时间停留在冬季雾气中' f$ k+ C' Y- n7 }1 `
9、冬天不宜把围巾当口罩用;
9 n2 m/ [: k, M# q* H+ }10、冬天早晨不宜洗头;$ s2 W+ ~( ^+ x, c4 V
11、健身前热身活动很重要;! w2 c; L. e9 d& b- I, Y. A, ?" K
12、运动损伤应"冷"处理;. k; }! v7 k# G/ v1 n
13、步行适量能使大脑更年轻;
! K# Q+ W# z5 W9 S8 c+ ~1 U14、步行最有利于中老年人健康;7 e. r9 `) W, t! l$ d) B
15、深呼吸不利老年健康;" b1 m9 k( h* K  Z) x4 z2 ^! N
16、老人晨练应先进食;# q: l5 Y' {$ t
17、运动后应喝杯牛奶;6 v; d6 t0 ^- W) H3 z' k. M" Z- ?
18、睡眠充足才有益健康;2 ]+ P) b" e3 g/ o; }: ?% I& m, E& S
19、情绪不畅会导致胃病;
: a+ o' T% V" P. r% z7 }: c* |20、手机贴膜会伤害眼睛;+ `. }5 D3 l6 [) X
21、员工不宜在办公室吃午餐;
$ W# w7 J! k2 v; W& y# A22、午睡有助于预防冠心病;1 q& x( i; ^/ N; q( q
23、不宜用沸水煎中药;4 W! S9 H( E; I, M: L
24、服中药不宜加糖;
" B3 }5 f9 R4 O0 S2 M$ _25、不能用95%的酒精消毒;
9 Y- `4 L3 }6 s6 T) k& U; z7 Y7 x26、日照每天过三小时才算健康住宅;
5 D0 E* F8 v9 N: U' M7 N: v27、破损瓷砖辐射较大;3 p: _# O0 @, n
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;5 E" M* H  K6 M4 m
29、清晨不宜开窗通风;8 U; J; r) j$ R
30、热水袋比电热毯更益健康;
/ Q4 B4 y4 K8 [; ~31、不宜用塑料袋保存果蔬;
) p( k# y/ Q' k: k* W7 B) q32、筷子最好半年换一次;9 m* m# l, |. G/ r. u- T8 i. j9 P
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
7 b% ?5 `  ^$ S8 _$ V7 e7 D4 r34、正确刷牙比选择牙膏重要;7 |5 b# H8 t% E- Z3 `
35、起床不宜马上叠被子;
: ~' K! l2 X* _, u9 l& U. O36、晒被子不能拍打;
. p7 d6 y7 E3 W$ T& h; P37、空腹不宜喝蜂蜜;+ y4 G: C: I0 ?+ E8 z/ l
38、喝蜂蜜可解酒;
0 P' a: Z7 c) Q2 c1 l+ w' Y39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
$ \- b1 Z, T6 w8 |# N40、素食为主更适合中国人;
8 B. x3 d, Y5 X& y4 M41、海带可预防高血压;
% h" ^! g' u# j42、凉水洗脸好处多;% _# m; `: w. W) K" n; p1 q; F: Z$ a
43、刷牙宜用温水;: |2 K/ i( P! H2 n; x
44、洗脚宜用热水;
. U; Z" l, m. \0 \45、脚寒容易感冒;' ~- O& T8 l2 {$ n0 V& x
46、干嚼食物可防止大脑老化;' N4 S* [1 B: J1 Z6 F/ x
47、上午晒太阳有利于冬季健康;8 r5 U# I1 B# Q; r$ f
48、翘二郎腿会影响健康;
5 {) S# c3 S, I; n49、戴帽子不宜过紧;
5 R9 P0 o9 D) r) g) {50、常梳头有益健康;) m0 W. j$ @, [( I/ F5 ?# a+ M
51、长时间微笑和利健康;
) X! j4 x- B: s% {% q/ |" I52、强忍泪水等于慢性自杀;
3 s6 v3 q  l( p3 ~6 V- u9 I& ?( F% N53、小便时咬紧牙齿有益健康;
) W/ W2 ?9 y* [' l. Q54、打喷嚏时不能捂嘴;
6 V' q5 @! r  d+ S! y) Z55、早晨一杯水很重要;' [, Y' q% X* y. y2 h( `+ r. {  ]
56、白开水超过三天不能喝;
4 d* r- t# n& K' M/ b. R57、每天一杯咖啡好处多;
3 i* z' g. d: p% L58、咖啡要趁热喝才好;' M$ B+ ^" k7 k+ a0 P
59、酒后喝咖啡易发高血压;# k7 M  F( s1 z3 b+ {  |5 T
60、喝下午茶有益增强记忆;
0 s9 @9 u- g! |) P4 ~61、绿茶有益防治肝炎肝癌;2 @4 [9 M% Z5 m. C$ F
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;. e( ]- B( A5 E* |
63、感冒不宜喝苦丁茶;7 P. `* C/ q$ O. j3 b# R9 k
64、不应用保温杯喝茶;
7 m2 C4 x0 J7 A* q0 l, X$ }65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
$ Q4 H) Z2 j9 S. Y" T* P( F8 ^. _; E0 e66、不宜空腹喝酸奶;
! C9 o, Q- o) O3 [! y3 M' |8 G! ^67、喝完牛奶应喝口白开水;
6 ?7 ?" c. v& K" M68、常喝豆浆更健康;
# @2 E) _: I2 P  a' }1 |7 g69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
6 F: d* H$ f* H( l) Y2 M70、白酒不宜代替料酒做菜;: Q+ K; n( c- h3 O
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
4 S/ ^9 v9 B  p1 ], E72、吃鱼能保持血管年轻;
& \6 @" q" m$ f: A( k1 ~0 a73、鱼刺卡喉不宜醋疗;5 ?5 A; o3 A8 K' o) u) H7 T# J
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;1 x# }/ e0 N. \2 r4 @
75、海蜇皮能治高血压;, a5 p7 x; T6 i
76、食肉过多对身体有害;0 l& O  b2 f; Y( t
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
" s% |8 n2 f5 W, T78、炖鸡汤不要先放盐;
; Y! U% Z$ H* y# ~! ]- y" y; p79、发烧时不宜食用鸡蛋;9 j. X$ {* K  b6 P" [
80、茶叶蛋不宜多吃;% O+ w6 _/ }4 y+ g  Y- b  @
81、馒头比米饭更益补锌;- B# j5 w' E* w9 d* J/ ^
82、煮粥和烧菜不能放碱;, Z# V# ?% k2 u; h5 b
83、粽子的营养全面;1 a/ L8 ^  X$ \' D) |
84、饭菜不宜“趁热吃”;/ ]  `3 h, J8 c8 }
85、多吃黑色食物可补肾;/ Z, M0 H  C' Q9 h5 T% }$ a
86、多吃玉米好处多;# D! k, D/ q5 m3 u
87、不宜吃开口的糖炒板粟;( e% J8 J- {% g1 U, @7 u
88、多食核桃有益心脏;1 S9 |* y. L6 W  w
89、花生具有抗衰老作用;
" I0 c/ X6 M8 n- w. {$ I90、常吃花生可预防胆结石;
0 L0 a3 D$ }3 ?# G; ?91、常吃生花生可治胃病;
. ?) t. C* s$ X5 c9 Y8 x92、醋泡花生可以软化血管;' @0 s0 `6 b3 x* O8 B5 n" b
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;* r% f/ ]/ ]& O* K7 {( [
94、吃葡萄有利于护肝;
5 i5 ~8 {; r3 h: d# Q95、吃草莓有助于防止辐射;% \: R* @; w- u+ j, h
96、甘蔗被称为“补血果”;
0 i# w# M6 m- S" g; X4 [97、苹果营养全面;  f/ V( `1 j$ u4 Y% X5 s& Q
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
. Y4 e) D. n6 z* i; d99、红枣有增强肌体免疫力的作用5 A/ g, O& y5 G' l6 `0 c  D
100、山楂易致胃结石;; m- j. |; }  T. C1 y% I
101、病不宜食杨桃;
" i" y: V) r; N, {7 m; ?102、香蕉是廉价减肥药;6 `3 ~! l2 m; L2 o: u) D5 p1 X1 D
103、菠萝可以护胃;! h) A" }7 F- X
104、芒果**作用大;& A* V( S5 q  d: I) C% ]  i6 t
105、烂水果不烂部分也有毒;! B" \1 i) w4 I8 Y3 n3 }
106、水果不如蔬菜有营养;
- k1 B, T" O& j) B$ O9 o107、木瓜可增加胃肠动力;3 n- i  r# a$ z$ x
108、芦荟能缓解亚健康;
2 l# v3 l3 v+ t; j2 A/ \109、胡萝卜有降血压作用;# n8 H, V. r9 W5 ]+ }' G
110、胡萝卜下酒会中毒;
- A9 y: E% T8 L+ z5 k111、萝卜白菜不应混吃;
6 I- p2 }& S5 B/ j: {112、人参和萝卜不能一起吃;
2 s. }/ c  K( M2 v4 ~2 v" M# _( s) X113、西兰花营养价值高;
) k8 N# y: Y3 B5 g! J/ N114、香椿浑身是药是宝;
1 |, s9 ?0 w! ]. |2 ?. m9 q( x! ?115、香椿需用开水烫;$ ^  p; r2 |- X1 x7 s
116、多吃番茄可防晒伤;3 b! `2 j" h# Z3 b; c  f, B0 i9 m
117、泡发干长香菇最好使用温水;% t1 J% J6 E& {# M) B% X
118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
0 I# x1 t  m' J& ^- P119、常吃大白菜好处多;
- X; W8 P3 ]& ?- K" V( b: Z% w8 E120、韭菜可补肾助阳;% E' W/ y& s4 m' x, I  K1 _
121、茄子有益降低胆固醇;! b: }/ f, Z* e# R% y6 R% t
122、洋葱可保护血管;
2 U- V5 a3 H6 \* r123、做菜勾芡有助保护肠胃;
5 C# L- \, r9 A/ F124、黄瓜,西红柿不能一起吃;8 c6 |$ f1 `* x5 Q/ V. m2 p7 w
125、豆芽一定要炒熟吃;1 v1 O# ]( X' m( {
126、饭前不宜吃西红柿;
& |# o/ B) J  K- F& T127、山药是冬季滋补佳品;
- F5 U/ Q/ d* O* W128、豆腐吃多对身体有害;  Z# ^7 t" H4 e+ D
129、油炸臭豆腐不利健康;* s9 G' ~1 L9 ~* R6 ~2 w
130、红薯叶是宝;. j( F8 k& z  a
131、红薯有了黑斑不能吃;7 G8 t2 K* F* _9 P  b3 w+ x
132、日常饮食应少吃胡椒;
5 a/ _9 ?: q( |6 m; Y  ~' h133、多食味精影响视力;# u$ H) r& y1 h, Y; f$ k7 j
134、多吃盐会使血压升高;。2 k" Q: E6 a$ T; N
135、干海带长时间浸泡才能除砷
" y* }6 @  }- o0 q8 V136、海带不是越"绿"越好;
4 Z) t* X' B* g! @+ e4 [, T( p- L/ R9 g137、黑木耳补铁效果最好;+ T: b% q3 J$ {) x" f
138、大蒜宜生吃  n: v0 e* ^* w3 j/ g! L
139、香油更适合中老年人吃;
' E0 a7 y, @3 P9 m* v140腐竹在豆制品中营养价值最高: b, v$ g" w: b1 Q( h( H% A6 F
141、枸杞能“强精壮体”;% @/ J  c4 r- I3 {8 {# m7 q
142、当归能增强肠胃吸收;& {1 b6 D' P( Z
143、天麻炖鸡不可取;
6 q- x# f# d- v6 X9 A144、男人不宜趴着睡;0 w5 h! x6 Q  {% b2 W
146、孩子厌食多吃醋;
9 H8 ~1 g' F, \1 @% K; h147、儿童常吃面包好;
7 M  Y( w) B% o0 J% [1 @3 R6 A148使用筷子能促进幼儿神经发育
. F- c" g$ ^: c$ X) H149、学生不宜补偿式晚餐;, q3 h: i5 b3 V  L$ u
150、儿童不宜多用鱼肝油;
/ j% V1 T- d' B8 _151、果味维C不能让儿童当糖吃
. s% R! d( ~" ]' k3 r7 ]0 o, h' @152、早餐吃燕麦有助于记忆;
. S& W& e8 H+ w6 q153、鼻子出血时不要抬头;
# U, ~, D8 ^/ O! Z! B154、儿童开灯睡觉患癌率增大;' p( W1 k" c6 a' n
155、打乒乓球可预防儿童近视;4 R7 d6 l% [& f* \* P
156、儿童不可多吃山楂片;
4 L& o, C% [$ L) R  Z: O* d, t157、儿童吃。糖多了爱发脾气;
, h9 d3 N0 X" X, q4 U- U4 N0 y9 ]158、儿童喜食甜食容易体弱;7 D4 O- d1 x2 C! n% @! z
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆; h& {8 z+ H. u7 k
160、游戏对幼儿心理发展很重要9 N/ d$ |- I) p0 h1 g, O# U
161、白天需要让宝宝运动多一些
6 y; i# M& `  H/ x162、幼儿服药时要多喝水;: U( q+ {' D5 E& S* M
163、给孩子喂药不能用牛奶;0 }% t( F4 \% g' l- o' j+ m' P! o
164、彩色T恤更能抵挡阳光;
% y" I: e/ f- G165、浴后不宜立刻化妆;
' @1 t4 s! e( w9 y* n1 p. a; l166、晒后不能用热水洗;
( c! I  z/ V; G4 V- c( h167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;, c: r6 C( @0 U2 u: e: g! Y
168、束腰过紧可引发痔疮;- K# F2 A2 U$ }4 R! O# B7 B& O
169、吸烟也会伤胃;/ N1 T: i( x5 Q, |0 @
170、不含尼古丁的香烟仍有害。

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81520 + 5 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
老实干部 + 20 千言万语汇成两个字:谢谢!

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发表于 2016-3-22 16:59:59 | 显示全部楼层
知道的越多,担心越多,哈哈,还要谢谢楼主啊!
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发表于 2016-3-22 21:57:00 | 显示全部楼层
不含尼古丁的香烟仍有害
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