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[自主生活] 史上最全170生理常识

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发表于 2016-3-22 13:10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 931843358 于 2016-3-22 13:17 编辑
0 N& N9 {* ~& L2 g" d9 Q% O6 a
7 ?- j0 Z7 ]" [* d7 i  R/ F
$ |4 r& B, y4 ^0 r& O: W
  h. X" R# |$ `+ i2 A) ?# e* z1、凉水洗脚有损健康;+ s% ]+ T+ I$ h  I
2、夏季多吃苦味有益健康;
9 N% M! z$ b7 ^5 q, ]# s3、多喝水能防肾结石;
  q- k' |% {0 ~$ E, Q& J6 Z, W  b4、夏季不宜光着上身睡觉;
7 ~2 `- V; z! e* i0 E% p5、冬季养生宜多食热粥;
% I* s- `$ V9 s( o7 |6、冬季洗澡次数不宜多;- ?! I( Y" J3 X; ?# ]
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
* ~+ y& G9 }! K% Z& S8、不宜长时间停留在冬季雾气中
' }9 U" X6 j7 v; B) Z0 Y9、冬天不宜把围巾当口罩用;$ m9 j# n6 X, B% q, E, q% k6 \, Y
10、冬天早晨不宜洗头;7 g$ Z4 F! E' o
11、健身前热身活动很重要;
  Q3 w2 j' H% D8 d12、运动损伤应"冷"处理;
" a! y, B; B. L+ @1 ~6 [13、步行适量能使大脑更年轻;
0 G5 O6 b, r( R/ q, r14、步行最有利于中老年人健康;5 u% A6 ]& u' A
15、深呼吸不利老年健康;6 \; J7 c: O: f
16、老人晨练应先进食;; A& d6 t) K0 K) ~, s' ]7 f/ G
17、运动后应喝杯牛奶;" J& l: R3 d3 ?& I4 r: \
18、睡眠充足才有益健康;5 Y1 l$ l5 k# g. q
19、情绪不畅会导致胃病;
9 Z/ M% m2 a8 S20、手机贴膜会伤害眼睛;
! {$ f2 ?. s( Z9 u- y/ B21、员工不宜在办公室吃午餐;+ [2 ]* R4 ], A$ w( ?. p* x( c
22、午睡有助于预防冠心病;$ T/ x) }$ O% G% O
23、不宜用沸水煎中药;) g+ }% `6 d3 D" w
24、服中药不宜加糖;. U: {, a/ m, ]2 i9 |; B' x& G8 N
25、不能用95%的酒精消毒;
! U, R* Y$ g( y# D% e26、日照每天过三小时才算健康住宅;1 V1 L" `( j9 L
27、破损瓷砖辐射较大;4 c; Z$ q) k: {0 j5 L6 N1 a
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
, @$ ^$ D/ P) g29、清晨不宜开窗通风;5 a7 N. O+ r) ]5 Y
30、热水袋比电热毯更益健康;- _8 w9 N0 |8 [1 ^
31、不宜用塑料袋保存果蔬;
% R5 H: t6 p  y( V+ F# g32、筷子最好半年换一次;8 W$ w) O$ R6 Z* K/ _" i* D
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;) X8 ^4 M- c- ^' A
34、正确刷牙比选择牙膏重要;7 h6 W4 I; @2 y( {
35、起床不宜马上叠被子;2 j9 a# l5 ^' a7 K8 T3 m
36、晒被子不能拍打;
* G5 S; `% G: a3 E+ p" X& N) I37、空腹不宜喝蜂蜜;
: ~2 C* p8 k& g0 j8 [38、喝蜂蜜可解酒;6 W1 p1 x  j5 ^3 K
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;5 }" T8 g6 Q2 \% t/ z, `
40、素食为主更适合中国人;" C, `1 b5 f4 [" k) G' y
41、海带可预防高血压;
6 |8 R7 S% a& k+ e3 f' ]3 d42、凉水洗脸好处多;
7 q( t6 g: {, Q/ U! v( G4 h/ {43、刷牙宜用温水;
% D7 K2 {; W/ s8 o, Y( i44、洗脚宜用热水;& W% r. }+ n& E, V# ]& ^3 _
45、脚寒容易感冒;- i& P% k  P3 O/ Z0 N0 _
46、干嚼食物可防止大脑老化;
3 P1 q$ a, y  V% S0 S47、上午晒太阳有利于冬季健康;
, ?' |& x+ q4 U# W48、翘二郎腿会影响健康;2 B! }# t9 G% c% [- Q. L, k
49、戴帽子不宜过紧;0 o6 D; \' d) l9 S( k
50、常梳头有益健康;
4 L6 O: z$ v% J, J; X51、长时间微笑和利健康;
6 T' X0 E( S# D) `" h) q52、强忍泪水等于慢性自杀;
+ A9 v2 i$ j+ Q2 u53、小便时咬紧牙齿有益健康;
$ R# u  P" y, K% Z! a54、打喷嚏时不能捂嘴;
- f: ?" }+ W; D$ U" n4 E9 U% y' b55、早晨一杯水很重要;
' T: C* H! d4 y6 `/ g. i  ^) C56、白开水超过三天不能喝;& N9 u! f' f" j; h$ k
57、每天一杯咖啡好处多;
( p0 m+ J& A4 _7 s4 b58、咖啡要趁热喝才好;
4 _( T8 Q1 }# h( Y! Y59、酒后喝咖啡易发高血压;( `! b+ U: |' m' `- }& P, ~$ E
60、喝下午茶有益增强记忆;
$ ?% H. e1 V+ X3 O3 ?. G3 ?9 l61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
( r' C' i' o. E! ]62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
. r# v# o7 |/ ~% {# B63、感冒不宜喝苦丁茶;
- U0 k2 f1 G0 @! s! b3 P+ }64、不应用保温杯喝茶;) D- Z! P. |8 @3 B' O2 p# x
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
4 C" M1 x; O( Z3 E5 }66、不宜空腹喝酸奶;) K; E; _& a# {  D5 K
67、喝完牛奶应喝口白开水;
4 `  z3 g7 c4 H68、常喝豆浆更健康;
5 X& o- G: p2 G8 @  J; `6 L69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
3 f/ I6 \  G* v* Z* f1 P" I70、白酒不宜代替料酒做菜;. {2 S6 S# J- `7 p' [9 t; e
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
4 `9 q; Q" V8 Z1 u/ b; e72、吃鱼能保持血管年轻;3 R, I1 {% G) r6 B8 ?, U  Q1 T
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
; ^. B/ }3 i1 ~$ T0 S74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
- x2 q2 ~. U% u8 [2 I75、海蜇皮能治高血压;
$ V  ^4 g2 v. ~/ c76、食肉过多对身体有害;
- g* h' H5 b0 N! c77、骨折初期不宜喝骨头汤;
, ~" h$ X& L3 n3 _# Y8 U78、炖鸡汤不要先放盐;
0 i0 c# Q" u6 M, A6 u& Q/ }79、发烧时不宜食用鸡蛋;+ \& x% R0 e/ g/ d0 E- a
80、茶叶蛋不宜多吃;$ v' G3 h! ]: M3 y
81、馒头比米饭更益补锌;4 B9 B/ p1 }1 v1 w0 t
82、煮粥和烧菜不能放碱;
( u; O5 s( x# v' Z, H8 ^83、粽子的营养全面;% x" F# |. }, A9 x0 r% P+ {
84、饭菜不宜“趁热吃”;$ W7 a9 G& x$ d0 L. k$ `! l' l. ]
85、多吃黑色食物可补肾;* p/ |8 c$ u- G2 f
86、多吃玉米好处多;
3 R# [/ b0 Z0 J" z9 A8 z87、不宜吃开口的糖炒板粟;
$ h, q- B  [7 p( I1 O/ \9 w88、多食核桃有益心脏;
% t. M8 p8 `( v* S+ f. b$ }89、花生具有抗衰老作用;
. y. @! h; Z; I8 r& J9 g( ?, X90、常吃花生可预防胆结石;
" Q6 b& @3 [, x% i# a. `: n; A( b91、常吃生花生可治胃病;
( a! t+ S0 z# h7 c$ F. }! [92、醋泡花生可以软化血管;
# W1 N3 |+ H/ k8 }0 R93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
( R4 o" z4 W9 Z2 ^* ?9 p94、吃葡萄有利于护肝;
4 X! _+ \5 z- ^8 E95、吃草莓有助于防止辐射;
2 V4 j$ i+ ]  h2 m* j' k96、甘蔗被称为“补血果”;
/ K7 T& [) ?4 o5 ?97、苹果营养全面;
! n. {6 `6 a: ]1 I# U3 s98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
6 m8 D5 p3 _- N8 k  y, S& m: r99、红枣有增强肌体免疫力的作用# l( v& D  f+ r
100、山楂易致胃结石;  P8 J* g+ s- F8 B( ]
101、病不宜食杨桃;
- u$ C1 V! Q6 S4 o; c2 ]. v5 S2 a102、香蕉是廉价减肥药;
, x3 x& z# p* N, }& @  p7 ?; _103、菠萝可以护胃;# v% R4 i. W) e
104、芒果**作用大;) S9 n- J5 o9 d/ o2 d% b
105、烂水果不烂部分也有毒;& j  p) @% M8 F4 a* W6 d
106、水果不如蔬菜有营养;
4 i: c! R8 v) O7 z' ^4 C107、木瓜可增加胃肠动力;
2 W: Y6 y) u. K5 L0 E108、芦荟能缓解亚健康;- ~" n! c& L- P- ?& s
109、胡萝卜有降血压作用;" O+ B1 k# \% H7 v! J
110、胡萝卜下酒会中毒;/ a5 u% Q( N$ q6 A/ F0 E: n- ~- V
111、萝卜白菜不应混吃;
3 p- N: P' h+ i9 I- s112、人参和萝卜不能一起吃;
/ ?3 k6 Y' H+ o% i9 E/ r: _113、西兰花营养价值高;
* y6 B% d/ h% m& q! u9 A114、香椿浑身是药是宝;
8 \& z" K3 Q' V1 c) y115、香椿需用开水烫;  ]* ?# g( |: y& x
116、多吃番茄可防晒伤;
& Z8 g( b) U- Q8 I! z117、泡发干长香菇最好使用温水;
2 k: _) K' u2 T# a. _118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
; b- }. j- k; u$ c7 `% i; j4 }: u119、常吃大白菜好处多;$ P3 H# k% L# ]- G- t! R. |
120、韭菜可补肾助阳;
. K3 H' f3 w# S! J7 y) ^121、茄子有益降低胆固醇;3 a9 @* c: V  @- O  o1 o
122、洋葱可保护血管;
  y1 w" I- z9 g1 t: E, |; G- U& ]5 |: q123、做菜勾芡有助保护肠胃;& a& Y, H7 E1 w# m; `3 M8 ?
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;3 ?! I% S& r7 y+ S, E
125、豆芽一定要炒熟吃;' G" Q( ^7 c2 D- t
126、饭前不宜吃西红柿;
/ R, [( U6 `6 S+ }& i127、山药是冬季滋补佳品;- e5 I2 f- O$ V" X( V+ B
128、豆腐吃多对身体有害;
. }6 B0 O5 z; G5 |3 f/ s- B129、油炸臭豆腐不利健康;
! D$ @" r+ A8 ~% ?9 L130、红薯叶是宝;
) ~6 z' ~# N! v1 z6 R131、红薯有了黑斑不能吃;
5 K7 W9 D+ ~8 }4 x( _132、日常饮食应少吃胡椒;
; C% w7 I- L4 w133、多食味精影响视力;
6 l. D3 J* i- A' E  W  N# v- I134、多吃盐会使血压升高;。
1 `4 H5 @, q7 b9 L3 P; p135、干海带长时间浸泡才能除砷
" \3 v: \0 S) r7 y( {136、海带不是越"绿"越好;4 X2 i' Y; s' L5 ]' R
137、黑木耳补铁效果最好;
- I% e! t, Q7 g, a- j3 N- |; d138、大蒜宜生吃
# Y) b. g( M7 v- n% B139、香油更适合中老年人吃;
2 x: c# k& t+ U  x! k3 q+ e: e$ B5 ]140腐竹在豆制品中营养价值最高
% t; L8 B6 i7 z/ v141、枸杞能“强精壮体”;
& ]& d) e% ]" k/ g142、当归能增强肠胃吸收;
, y: H6 ^, W6 Y4 s5 p143、天麻炖鸡不可取;
' b" Y& x9 B% b( n0 G8 E& H% E* @2 n144、男人不宜趴着睡;" ^6 R; m; x9 B9 A8 M4 W
146、孩子厌食多吃醋;+ p. W' d5 @9 s) L/ g0 J0 u
147、儿童常吃面包好;5 m" j3 p2 D" e9 ?7 |- J! u
148使用筷子能促进幼儿神经发育  R5 z! k/ ]2 p- U
149、学生不宜补偿式晚餐;4 d9 J1 P; ^# ~5 }" n1 H
150、儿童不宜多用鱼肝油;# [9 _- q0 k+ b6 r0 d% l1 U8 [
151、果味维C不能让儿童当糖吃, i7 C' S9 R* Z( B5 q! `
152、早餐吃燕麦有助于记忆;4 e+ S' T* N+ }4 ]% N) t
153、鼻子出血时不要抬头;4 R4 C7 B, j+ j0 }/ c5 b( T
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;4 D3 y& G; q* R  P- F
155、打乒乓球可预防儿童近视;
: p2 l, B! y2 y& s0 ^156、儿童不可多吃山楂片;7 i* h9 a# |  K5 c1 r
157、儿童吃。糖多了爱发脾气;
& b- U8 D7 M5 a' l9 }158、儿童喜食甜食容易体弱;
* x) h1 b/ y: F- b) @159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
8 P; }0 ^4 J" c; ]) m) |$ @160、游戏对幼儿心理发展很重要/ R, r' K& p# k6 ?) ^' u. K  T
161、白天需要让宝宝运动多一些& ^; ]9 `+ q. }: b9 A+ v
162、幼儿服药时要多喝水;
- x* f) R) c5 L- x7 ^163、给孩子喂药不能用牛奶;: {, i5 D+ H" o/ N6 N+ W# K
164、彩色T恤更能抵挡阳光;. D% i3 i' W, i0 U
165、浴后不宜立刻化妆;
! |4 G# ~- ~" h& b; Z& |166、晒后不能用热水洗;9 V, ?3 f3 A% @
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;: ]2 [9 l/ G# u  T1 b3 ?
168、束腰过紧可引发痔疮;) Y4 C$ M5 @: M0 M/ N
169、吸烟也会伤胃;6 ~. [9 J' P5 |/ q2 [( U! w
170、不含尼古丁的香烟仍有害。

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发表于 2016-3-22 16:59:59 | 显示全部楼层
知道的越多,担心越多,哈哈,还要谢谢楼主啊!
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发表于 2016-3-22 21:57:00 | 显示全部楼层
不含尼古丁的香烟仍有害
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