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[自主生活] 史上最全170生理常识

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发表于 2016-3-22 13:10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 931843358 于 2016-3-22 13:17 编辑
( e0 p3 C2 J3 E7 Q5 [5 u/ p" _: F) i( x8 \+ I
% m  ^8 @# M5 h1 J) y% ~+ m0 j% P
; W- t% q! i3 p# q3 R* l
1、凉水洗脚有损健康;8 c# S0 E# ~4 @6 M4 Y9 o4 h0 c
2、夏季多吃苦味有益健康;
. h5 j& C! ~3 ~$ \# ?4 O: t& \3、多喝水能防肾结石;: z: v( g! G5 p& R% {( G% R1 J/ W
4、夏季不宜光着上身睡觉;* S- A: u; L( t% T0 _0 j" g
5、冬季养生宜多食热粥;
3 o% V, G: `' x( n, Q6、冬季洗澡次数不宜多;
" d: |; O  X: Q: j1 T7、冬季不宜长期待在温暖房间;
# E6 k7 |  g2 X% C8、不宜长时间停留在冬季雾气中
7 o6 x# b/ i1 ^9 x' ^9、冬天不宜把围巾当口罩用;
: a) z2 s( h6 f: _5 L! A10、冬天早晨不宜洗头;( C! j. A  h7 W9 n  J9 d! i+ Y- u/ R6 M) s
11、健身前热身活动很重要;
7 C- D3 ]9 q. T12、运动损伤应"冷"处理;
2 n1 i; j4 a0 M1 w13、步行适量能使大脑更年轻;" Y) y; F5 t! s8 V8 M
14、步行最有利于中老年人健康;! x- `( ~4 @* U
15、深呼吸不利老年健康;+ y7 }( h$ |# C  {
16、老人晨练应先进食;7 g9 J# V% F3 f! ~7 X  g7 P
17、运动后应喝杯牛奶;8 a: X' v1 Y2 _
18、睡眠充足才有益健康;
# ?( Y! _% n. h' ~" c19、情绪不畅会导致胃病;% @+ h( M0 O- o3 R* b; Q7 C
20、手机贴膜会伤害眼睛;
7 N6 L  ^3 b) v) N21、员工不宜在办公室吃午餐;
  _, O3 h! ~1 b" C4 C22、午睡有助于预防冠心病;
4 n4 p9 J2 n0 p% W& x4 H2 ^# K) u23、不宜用沸水煎中药;
: h( X2 i' |; u& s24、服中药不宜加糖;* \, n+ B. i5 i4 B/ w3 O3 \
25、不能用95%的酒精消毒;
/ `; L7 n1 [9 N4 [26、日照每天过三小时才算健康住宅;) y2 x8 A* R: {: u9 z
27、破损瓷砖辐射较大;
$ ?" o2 d' C1 z: I28、卧室窗户留缝有助于睡眠;. }% {) u) A& D: l, z
29、清晨不宜开窗通风;% V+ K. P1 O' R! I/ A
30、热水袋比电热毯更益健康;- o3 p% s0 q' q# u- [' e
31、不宜用塑料袋保存果蔬;: W9 j0 j7 H# k6 f9 b  H
32、筷子最好半年换一次;) w! T- y+ E, X% F5 ?* E1 Q
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
& I9 p& R% y# O! E5 L+ ^34、正确刷牙比选择牙膏重要;
1 i/ _6 g# e6 Y4 c35、起床不宜马上叠被子;
+ v* L& ?" q( E+ }8 a36、晒被子不能拍打;4 v! |; v* W: Q8 W4 U4 b7 H
37、空腹不宜喝蜂蜜;
& ]' _& j: Q4 M38、喝蜂蜜可解酒;6 t: k' b4 k6 B+ j2 w' i4 B
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
$ }* C& M# d' C9 x& X. F6 ^40、素食为主更适合中国人;, }" k( }8 h  k
41、海带可预防高血压;
2 I% C' O/ O' T, r42、凉水洗脸好处多;
+ u3 a5 z. b! n6 }4 R! s43、刷牙宜用温水;
' U/ c+ H$ n; s: T44、洗脚宜用热水;
3 Q% [+ \) B. G& l* u45、脚寒容易感冒;2 `: b- K1 m9 }. Y, e4 T! \
46、干嚼食物可防止大脑老化;
% S8 _+ U1 Z) z( F. ~1 D47、上午晒太阳有利于冬季健康;2 j5 s' k- D$ f  Y
48、翘二郎腿会影响健康;# B' i& M0 J& \; u- R2 E( W; G6 @
49、戴帽子不宜过紧;
; F' [7 F: x1 J8 z50、常梳头有益健康;
) ~: Z4 R% K. X- @8 ~$ B5 }51、长时间微笑和利健康;
$ J+ o5 R. O: g7 [0 u- d, ?52、强忍泪水等于慢性自杀;
# m! o# a( f4 r$ T% a, d( ?53、小便时咬紧牙齿有益健康;: \) h; J7 Q3 r1 V$ ^
54、打喷嚏时不能捂嘴;
! X6 W1 H: S0 D4 m9 {, y55、早晨一杯水很重要;
& N% Y1 |! m/ d56、白开水超过三天不能喝;7 _! _" ^! B4 m9 @2 [
57、每天一杯咖啡好处多;
) H) ^9 h; g  K$ w' c' V58、咖啡要趁热喝才好;' W, v) }4 U9 M+ }( C% a, o
59、酒后喝咖啡易发高血压;
) F: S; s( W  v5 L3 D60、喝下午茶有益增强记忆;- F7 L. @: F" z; U0 g5 o( K
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
; t. k( g" S( d/ ~8 j* J* e6 \62、胖大海泡茶不宜长期饮用;2 |/ K5 j# M8 y8 |  n
63、感冒不宜喝苦丁茶;
" Q$ K$ {7 S4 x7 [- |# x64、不应用保温杯喝茶;
) u( s; _  `' l2 d# |0 K' d0 l65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
, U; v  V% C5 l6 ^1 i66、不宜空腹喝酸奶;" R# ~) x; U- x- v/ Z$ Q
67、喝完牛奶应喝口白开水;9 X$ }% \3 q+ m6 R( V4 G
68、常喝豆浆更健康;0 C& c7 c' z* ~  x' o4 B
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
% J& A/ I2 q9 T; O70、白酒不宜代替料酒做菜;/ k# W& }5 o2 L% v' l- X
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
& P9 R6 Z5 l9 \4 h72、吃鱼能保持血管年轻;
; o7 K$ E/ j1 k73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
( K1 ^; V" I" s6 t74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
7 ?# P; Y( A) B) L- n75、海蜇皮能治高血压;( a9 i3 x$ O" Y% i/ A
76、食肉过多对身体有害;) z$ i4 N; d; b" T% E, L
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
) m5 g& V* I6 ?, p, j7 T7 J2 I( y78、炖鸡汤不要先放盐;% u/ t( C9 h& \" ?
79、发烧时不宜食用鸡蛋;% X6 K3 |6 E7 ?9 D$ I1 I9 i
80、茶叶蛋不宜多吃;' M3 K/ h% z( m/ _
81、馒头比米饭更益补锌;
& ~: f# D9 V, o( R9 C- A( Q) \2 U82、煮粥和烧菜不能放碱;
4 v0 L: S) s7 R5 r+ [83、粽子的营养全面;
7 k5 x9 f3 y% r2 N& t, C  {84、饭菜不宜“趁热吃”;5 b. m4 S$ X2 f- y* w- R& ]3 i. `
85、多吃黑色食物可补肾;7 b( ], s* T6 f5 Q& d
86、多吃玉米好处多;
9 J5 o, w4 M3 ^7 |87、不宜吃开口的糖炒板粟;. d) @$ c. [3 t
88、多食核桃有益心脏;
* v# o- X8 j# O. ]! \89、花生具有抗衰老作用;
( P. X% J. y" n2 W0 p90、常吃花生可预防胆结石;
+ O4 G7 J; i0 N( g, [; p91、常吃生花生可治胃病;* s# a$ F. Z) @- F
92、醋泡花生可以软化血管;
. \4 Z2 I* J0 Q93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
6 m2 ]; G! |: ?' Q: c7 }! e( W94、吃葡萄有利于护肝;
# P+ H/ z3 G1 v( N; w95、吃草莓有助于防止辐射;
$ u$ d1 ~: H  `2 _9 ^* k96、甘蔗被称为“补血果”;
+ E/ v4 l  s3 }& H; V* M97、苹果营养全面;& |) L0 h3 u! w6 w2 o
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
2 g  V3 l! ?# G1 y99、红枣有增强肌体免疫力的作用
3 x2 |+ `) ^$ n# Y# L100、山楂易致胃结石;
/ c4 z; O3 M& r2 M101、病不宜食杨桃;3 \0 A: c9 j: H1 w/ W
102、香蕉是廉价减肥药;3 E' [+ x$ ]+ X
103、菠萝可以护胃;
$ M; j7 m  T0 `/ H4 e, h2 w" K104、芒果**作用大;
7 @6 V4 N) T% Z; o9 B* V9 R5 m105、烂水果不烂部分也有毒;
/ [6 @- C) y5 g2 H106、水果不如蔬菜有营养;
, w  n& q$ x& E! S1 A+ W6 J- c107、木瓜可增加胃肠动力;
6 N' j$ L* W* t( O; I( [3 s108、芦荟能缓解亚健康;) M- `9 N8 f' u/ Q
109、胡萝卜有降血压作用;* h3 J+ p$ y3 j. W" ^
110、胡萝卜下酒会中毒;
2 S) N+ d3 S2 b5 L2 G1 q111、萝卜白菜不应混吃;; T) I4 q9 W8 d$ O5 y5 i9 J6 q
112、人参和萝卜不能一起吃;7 @, I% i( n+ Q# B
113、西兰花营养价值高;6 I' O* G& B% c3 B/ n  T; N
114、香椿浑身是药是宝;
) P  ~, p8 e4 O3 e: F$ C. X115、香椿需用开水烫;
1 c( }/ C6 }8 ?% U  c116、多吃番茄可防晒伤;& u6 G$ s. E; i; ^4 z
117、泡发干长香菇最好使用温水;
& V, ]. F" x; G: T) H$ Y118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
! N5 y) ^+ V: t4 H119、常吃大白菜好处多;
0 t1 A! Q6 v2 H! L5 t3 z  E$ ~120、韭菜可补肾助阳;$ \7 f9 x! V& B/ Z7 u3 S0 L5 u
121、茄子有益降低胆固醇;& ^9 p+ p, Q& T  I
122、洋葱可保护血管;
( a3 k$ w$ S, N1 t& v! y8 W$ H123、做菜勾芡有助保护肠胃;
% t3 y" _- ^" h# l124、黄瓜,西红柿不能一起吃;( D# w# P: ]/ g$ Q! i; G3 P9 W2 m
125、豆芽一定要炒熟吃;! e  G; C1 m$ j4 `  y) i
126、饭前不宜吃西红柿;8 k  k) {  B8 W0 o9 u: [
127、山药是冬季滋补佳品;0 R! H, D( l& X6 Q8 L3 e/ r
128、豆腐吃多对身体有害;+ f+ t! u+ p2 z+ I2 L1 ~
129、油炸臭豆腐不利健康;
. I( L9 G* X  X  Y130、红薯叶是宝;
" n$ Y4 Z$ H( J( |3 A131、红薯有了黑斑不能吃;/ I  C) J+ G2 ]$ G$ |
132、日常饮食应少吃胡椒;+ B, i$ z3 m& L. X) G
133、多食味精影响视力;9 M: J7 r2 p/ `  {% G! w' _
134、多吃盐会使血压升高;。
+ Y; T" A0 C( i0 ]6 U135、干海带长时间浸泡才能除砷8 W8 b1 m. a9 s& _3 f/ _( k
136、海带不是越"绿"越好;
" i9 L, Q5 r+ H137、黑木耳补铁效果最好;
7 U) ]4 }& t# F4 |! m138、大蒜宜生吃
! e5 m) B$ X8 r) ~* r  `0 v139、香油更适合中老年人吃;
/ V7 m% y1 {8 O# i$ q140腐竹在豆制品中营养价值最高% _" N+ {3 V( p+ c4 t( |  }
141、枸杞能“强精壮体”;
: c* {1 Y) L2 {3 r" c142、当归能增强肠胃吸收;
& F! w. ?$ L4 L: p/ J8 P, F6 N143、天麻炖鸡不可取;
3 a1 |# ]! X4 ~. N8 L) D; B5 j144、男人不宜趴着睡;: T- Y1 Z: `+ j; Z
146、孩子厌食多吃醋;
7 |# G! i* g) n# b147、儿童常吃面包好;
0 X" L/ b, H( R- I5 a148使用筷子能促进幼儿神经发育
7 q8 b* c) j+ [) X+ v* V3 o149、学生不宜补偿式晚餐;1 o- C" f; x; H- N3 l
150、儿童不宜多用鱼肝油;- p) @2 }, V5 y/ B' T& P& U
151、果味维C不能让儿童当糖吃
+ B3 _" ~( l( C, r7 i152、早餐吃燕麦有助于记忆;) |  W) H5 _7 J' N5 l) s
153、鼻子出血时不要抬头;, i' M" a9 Q( O2 f6 t
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
8 ]* M) Q4 m' d* V. }9 I% [( n5 w155、打乒乓球可预防儿童近视;& r# U  @- F9 D+ N/ u
156、儿童不可多吃山楂片;
- e" u5 n' _8 E7 n- e' L, a% o. Z4 J157、儿童吃。糖多了爱发脾气;
2 ?' f* b% X1 r, |* ~- P158、儿童喜食甜食容易体弱;
( V0 {7 C, d6 V6 N159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
- e0 e& x* u. [* H& g160、游戏对幼儿心理发展很重要
. o4 }* o" A9 l5 |: A161、白天需要让宝宝运动多一些( H7 h, j, Z* z, F1 A
162、幼儿服药时要多喝水;
. A- N( g( o( E9 y163、给孩子喂药不能用牛奶;+ v1 t1 _* z2 t8 @
164、彩色T恤更能抵挡阳光;
0 ?% d: v5 V1 x* S; A165、浴后不宜立刻化妆;- d, I2 O# D9 i7 d' m% y/ I& `
166、晒后不能用热水洗;
, Q' w9 {; o) k8 X167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;; E) F7 j7 P- z, `; @0 v) V% f
168、束腰过紧可引发痔疮;
. Y/ `; f9 w- V  g8 e169、吸烟也会伤胃;/ U) G5 R$ M2 @/ b
170、不含尼古丁的香烟仍有害。

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81520 + 5 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
老实干部 + 20 千言万语汇成两个字:谢谢!

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发表于 2016-3-22 16:59:59 | 显示全部楼层
知道的越多,担心越多,哈哈,还要谢谢楼主啊!
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发表于 2016-3-22 21:57:00 | 显示全部楼层
不含尼古丁的香烟仍有害
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