敬请各位多参与《我们的健身日记》

车在征途 · 发表于 2016-4-14 17:09:25

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《我们的健身日记》专贴——http://bbs.junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2402187，目前参与者不多，这里我想强调一下：写日记不用很多言语，能记录下当天的主要活动就行，重在坚持，重在互动，跟帖者之间的互动是最重要的，这是论坛生存和发展的必须途径，也是我们论坛的优势所在，QQ、微信重在分享，而论坛重在探讨。近期在体育版，跟帖者之间的互动点评、回复和加分开始踊跃了，其中@老村长重出江湖 @佛光剑影 @想念2015 @山溪岩等几位战友做得很好，不光是极大的拓展了主帖的内涵，还收获了更多交流的乐趣，借此一并致谢！

在《我们的健身日记》专贴里，大家可以互相激励，互相分享彼此的健身经历和心得，好处是很多的！到5月8日，我会继续每月一次的统计奖励，就像以前一样，每月发表颁奖公告，对上个月的健身日记参与者进行集中奖励，如——http://bbs.junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2427090

下面我举几个回帖的截图为例，敬请大家多参与《我们的健身日记》！

@周游列国001 @男篮4号 @核桃89 @黄河岸边 @大漠孤烟2015

他是老自 · 发表于 2016-4-14 17:28:20

活到老，运动健身到老，加油吧，盆友们。。{:2_349:}

山溪岩 · 发表于 2016-4-14 18:07:46

本帖最后由山溪岩于 2016-4-14 18:17 编辑

各位战友：将来的你，一定会感激现在坚持写健身日记的自己，也会感激体育版《健身日记》栏目和版主！相信我的真实体会。看看我的日记和原创感想，它记载的内容，超出了我的想象。我看到了一个比原来还好的自己，我总结出了超越过去自我的东西，进步了，视野开阔了。好处很多，不在多说，自个慢慢体会吧！

地道云南人 · 发表于 2016-4-14 19:06:46

必要的健身运动应多多提倡！

觅食的狼 · 发表于 2016-4-14 19:40:56

虽说“活到老，活动到老”、“生命不息，运动不止”，但是要坚持长久，着实不易！但记“健身日记”倒是个好方法，自我促进，自我约束，自我激励。－－我运动，我健康，我快乐！

山里兵 · 发表于 2016-4-14 21:12:35

体育锻炼，贵在坚持。持之以恒，获益良多。

沈阳第二故乡 · 发表于 2016-4-14 21:58:56

我们欢迎大家参与体育版《健身日记》栏目。

不再年轻 · 发表于 2016-4-14 22:20:26

今天走了40715步，没有觉得累。刚刚查阅了QQ健康资料卡，累计运动137天，累计行走2253公里，累计消耗17.2万千卡。成绩还算可以吧。

能力强 · 发表于 2016-4-14 22:45:08

坚持健身，贵在坚持，只是有时候杂事多了之后就疏忽了，以后坚持。

想念依然 · 发表于 2016-4-15 00:25:42

因为要休假，最近没有出去。我是固定每周跑步３次，但都是在跑步机上，没有新鲜事。

车在征途 · 发表于 2016-4-15 00:29:29

想念2015 发表于 2016-4-15 00:25# I! c) x5 W) R2 _4 H
因为要休假，最近没有出去。我是固定每周跑步３次，但都是在跑步机上，没有新鲜事。

没有新鲜事，也可以去《我们的健身日记》里看看别人的坚持，交流鼓励一下呗！{:1_330:}

情牵首尔 · 发表于 2016-4-15 08:08:48

积极参加！

柳絮似雪 · 发表于 2016-4-15 13:55:12

健康日记记录健康，方便大家。

细长水流 · 发表于 2016-4-15 19:36:23

今天下雨，出不了门，只能在家简单活动开身体，然后就是对着视频《每天十分钟成就完美胸肌线条》训练。这个视频时长10分钟左右即可，我感觉效果还是不错的，已经锻炼了近一个月，还行吧，最好处就是不用进健身房，在家就可以实现，我向大家推荐下，在浏览器里就可以百度到。兄弟，来试试吗？将会给你惊喜，当然我更加想和你分享快乐！

车在征途 · 发表于 2016-4-15 19:37:45

langxue 发表于 2016-4-15 19:36' ]$ D9 q5 w; N4 \9 W, J
今天下雨，出不了门，只能在家简单活动开身体，然后就是对着视频《每天十分钟成就完美胸肌线条》训练 ...

不是在这里，是去——《我们的健身日记》专贴
http://bbs.junzhuan.com/forum.ph ... &fromuid=579589
(出处: 军转网)

千山军魂9808 · 发表于 2016-4-15 19:39:38

以后多加关注，我健身我健康！

人生的天与地 · 发表于 2016-4-15 19:42:24

还是去健身房吧，那里氛围好一些，关键是大家在一起可以交流，视野宽广，在家也行，但缺少那种劲头

细长水流 · 发表于 2016-4-15 19:43:43

车在征途发表于 2016-4-15 19:37
( z- h; O$ R7 D- ], `0 d; s! x不是在这里，是去——《我们的健身日记》专贴- X% a# u7 s3 a, L& x f$ [
http://bbs.junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2 ...

车版，我已经转过去了，谢谢你的支持和帮助！

细长水流 · 发表于 2016-4-15 19:50:00

人生的天与地发表于 2016-4-15 19:42
. i) T9 a1 I4 L3 b) s% }. `+ z. v还是去健身房吧，那里氛围好一些，关键是大家在一起可以交流，视野宽广，在家也行，但缺少那种劲头

是的，但是我的一些实际情况不具备进健身房条件。其一是工作上还是很忙的，休息没有固定，是属于随叫随到的工作；其二是健身房离家很远，住在偏僻的小镇；其三是我是老野出来的，毅力及吃苦精神还是满满的，有点自夸，呵呵！祝周末快乐！

人生的天与地 · 发表于 2016-4-15 19:56:54

langxue 发表于 2016-4-15 19:50, a0 I! t+ ]0 i1 [4 j$ N5 g C8 V' y. }
是的，但是我的一些实际情况不具备进健身房条件。其一是工作上还是很忙的，休息没有固定，是属于 ...

我也单独练过，也没什么，部队的人都是孤独的野兽，既能与人一起练，也能自己练，也许是性格已经定型的原因吧？

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