敬请各位多参与《我们的健身日记》

车在征途

《我们的健身日记》专贴——http://bbs.junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2402187，目前参与者不多，这里我想强调一下：写日记不用很多言语，能记录下当天的主要活动就行，重在坚持，重在互动，跟帖者之间的互动是最重要的，这是论坛生存和发展的必须途径，也是我们论坛的优势所在，QQ、微信重在分享，而论坛重在探讨。近期在体育版，跟帖者之间的互动点评、回复和加分开始踊跃了，其中@老村长重出江湖 @佛光剑影 @想念2015 @山溪岩 等几位战友做得很好，不光是极大的拓展了主帖的内涵，还收获了更多交流的乐趣，借此一并致谢！

8 ^7 \& R) }8 N2 H. N# M在《我们的健身日记》专贴里，大家可以互相激励，互相分享彼此的健身经历和心得，好处是很多的！到5月8日，我会继续每月一次的统计奖励，就像以前一样，每月发表颁奖公告，对上个月的健身日记参与者进行集中奖励，如——http://bbs.junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2427090
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2 T+ E3 C0 Q' h6 @$ z8 z7 V  N% ]下面我举几个回帖的截图为例，敬请大家多参与《我们的健身日记》！
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+ ]- u$ V' g8 r1 @@周游列国001 @男篮4号 @核桃89 @黄河岸边 @大漠孤烟2015  

他是老自

活到老，运动健身到老，加油吧，盆友们 。。{:2_349:}

山溪岩

各位战友：将来的你，一定会感激现在坚持写健身日记的自己，也会感激体育版《健身日记》栏目和版主！相信我的真实体会。看看我的日记和原创感想，它记载的内容，超出了我的想象。我看到了一个比原来还好的自己，我总结出了超越过去自我的东西，进步了，视野开阔了。好处很多，不在多说，自个慢慢体会吧！

地道云南人

必要的健身运动应多多提倡！            

觅食的狼

虽说“活到老，活动到老”、“生命不息，运动不止”，但是要坚持长久，着实不易！但记“健身日记”倒是个好方法，自我促进，自我约束，自我激励。－－我运动，我健康，我快乐！

山里兵

体育锻炼，贵在坚持。持之以恒，获益良多。

沈阳第二故乡

我们欢迎大家参与体育版《健身日记》栏目。

不再年轻

今天走了40715步，没有觉得累。刚刚查阅了QQ健康资料卡，累计运动137天，累计行走2253公里，累计消耗17.2万千卡。成绩还算可以吧。

能力强

坚持健身，贵在坚持，只是有时候杂事多了之后就疏忽了，以后坚持。

想念依然

因为要休假，最近没有出去。我是固定每周跑步３次，但都是在跑步机上，没有新鲜事。

车在征途

想念2015 发表于 2016-4-15 00:25
因为要休假，最近没有出去。我是固定每周跑步３次，但都是在跑步机上，没有新鲜事。

没有新鲜事，也可以去《我们的健身日记》里看看别人的坚持，交流鼓励一下呗！{:1_330:}

情牵首尔

积极参加！                                    

柳絮似雪

健康日记记录健康，方便大家。   

细长水流

      今天下雨，出不了门，只能在家简单活动开身体，然后就是对着视频《每天十分钟成就完美胸肌线条》训练。这个视频时长10分钟左右即可，我感觉效果还是不错的，已经锻炼了近一个月，还行吧，最好处就是不用进健身房，在家就可以实现，我向大家推荐下，在浏览器里就可以百度到。兄弟，来试试吗？将会给你惊喜，当然我更加想和你分享快乐！

车在征途

langxue 发表于 2016-4-15 19:36
今天下雨，出不了门，只能在家简单活动开身体，然后就是对着视频《每天十分钟成就完美胸肌线条》训练 ...

不是在这里，是去——《我们的健身日记》专贴
. x2 G. H/ N  \8 R, K9 @http://bbs.junzhuan.com/forum.ph ... &fromuid=579589
(出处: 军转网)
( Z0 Q9 _4 A/ B" W3 x, W. E

千山军魂9808

以后多加关注，我健身我健康！

人生的天与地

还是去健身房吧，那里氛围好一些，关键是大家在一起可以交流，视野宽广，在家也行，但缺少那种劲头

细长水流

车在征途 发表于 2016-4-15 19:37
$ x: b5 c( z- N$ Q不是在这里，是去——《我们的健身日记》专贴
8 ~) z2 |5 i# f. z( Ehttp://bbs.junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2 ...

# t( }' e1 |6 W# v% _车版，我已经转过去了，谢谢你的支持和帮助！

细长水流

人生的天与地 发表于 2016-4-15 19:42
还是去健身房吧，那里氛围好一些，关键是大家在一起可以交流，视野宽广，在家也行，但缺少那种劲头

       是的，但是我的一些实际情况不具备进健身房条件。其一是工作上还是很忙的，休息没有固定，是属于随叫随到的工作；其二是健身房离家很远，住在偏僻的小镇；其三是我是老野出来的，毅力及吃苦精神还是满满的，有点自夸，呵呵！祝周末快乐！

人生的天与地

langxue 发表于 2016-4-15 19:50
- ?9 [/ _: A& G$ h# {/ C是的，但是我的一些实际情况不具备进健身房条件。其一是工作上还是很忙的，休息没有固定，是属于 ...

2 {) N" h* A- C5 ?$ W) K9 {$ G  k: z2 L我也单独练过，也没什么，部队的人都是孤独的野兽，既能与人一起练，也能自己练，也许是性格已经定型的原因吧？