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[自主生活] 【长寿老人秘诀就这一个字】

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发表于 2016-4-25 16:35:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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92岁老人长寿秘诀就这一个字
3 F; Z9 I. s+ n9 s1 T& ~$ d2016年04月25日 08:51 中国新闻网   [! Y* |1 X, l/ P7 @5 z# ]9 h
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  英国著名化学家法拉第年轻时,因工作过分紧张,精神失调,经常头痛 失眠, 虽经长期药物治疗,仍无起色。后来,一位名医对他进行了仔细检查,但却不开药方,临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语:“一个小丑进城,胜过一打医 生。” 便扬长而去。法拉第对这话细加品味,终于悟出其中奥秘,从此以后,法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧,经常高兴得发笑。这样愉快的心境,使他的健康状况大为好转,头痛和失眠都不药而愈。
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  报载,德国有位生理学家在92岁寿诞时,向人们介绍的长寿秘诀只有一个字:“笑”。
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  笑是一种特殊的健身运动,人一笑,便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动,捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动,从而使人体内血流加快,促进全身新 陈代 谢,有助于提高机体的抗病能力。法国医生指出,放声大笑是一种吸氧的过程,氧气进入血液,促进血液循环,可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素,人体 内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。; Y1 m2 @. _( }- w* |

* ]4 R* Q; X; E' W0 n) x  笑也是一种有效的消化剂。愉快的情緖可增加消化液的分泌,喜悦的笑声能促进消化道的活动,从而增进食欲,有助于食物的消化和吸收。0 i2 J( W- k& G7 P, }2 S3 Z9 d

+ F. Q8 j3 d! X1 a6 G# K* Z  笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语,能使人不由自主地作出深呼吸运动,犹如做呼吸体操,把呼吸系统的分泌物排出。
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  此外,笑能调节心理活动,笑能克服孤独寂寞的抑郁心理,笑能有助于个人更好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响后,指 出:只要笑声一出,身体便会瞬间松弛下来,因它能抑制皮质醇和肾上腺素,化解压力所带来的祸害。最近,美国医生指出,人的笑由右脑额叶前部皮层控制,它同 时主管人的情緖。每笑一次,它就刺激多种功能和激素产生,这对维持人体健康十分重要。人在笑时,注意力被转移,肌肉放松,抗痛激素的分泌增加,可以缓解头 痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听,中间加录了诸如“我的身体有能力战胜 疾病”之类的动听的话,通过潜意识提高病人的免疫力。他发现,笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。6 p" N* D+ J8 [/ k5 a
- N9 I3 t' r; _& T5 T' i! t' a6 W
  如今,国外已有一些康复医院专门聘请喜剧演员定期到医院表演,使病房充满欢声笑语,促进病人早日康复。: d7 |; A  S9 w' F

- d9 ?$ y2 C7 ?% O% e! t    老实干部愿在论坛为大家带去更多笑声!

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参与人数 2津贴 +25 收起 理由
皖宣自 + 5 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
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发表于 2016-4-25 16:52:42 | 显示全部楼层
长寿秘诀只有一个字:“笑”。
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发表于 2016-4-25 17:23:25 | 显示全部楼层
祝愿老实干部大哥笑口常开!{:1_206:}
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发表于 2016-4-25 17:24:38 军转网 | 显示全部楼层
不是想笑就可以随时笑得出来呀……
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发表于 2016-4-25 17:45:11 | 显示全部楼层
每天心情舒畅,笑口常开,必定长寿。
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发表于 2016-4-25 18:03:24 军转网 | 显示全部楼层
笑在幸福中!!!!!!
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发表于 2016-4-25 20:40:44 | 显示全部楼层
老实干部心态好,赞一个!~
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发表于 2016-4-25 20:47:42 | 显示全部楼层
说的特对,就是难做到啊!!
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发表于 2016-4-26 09:14:55 | 显示全部楼层
老实干部,大家希望你能多发些言,多露露面,可以为大家打打气,让大家更有动力。
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发表于 2016-4-26 10:39:01 | 显示全部楼层
谢谢                    
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发表于 2016-4-26 10:45:47 | 显示全部楼层
每天心情舒畅,笑口常开,必定长寿。
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发表于 2016-4-26 11:39:57 | 显示全部楼层
{:1_318:}笑比哭好     笑比哭好      笑比哭好
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发表于 2016-4-26 14:17:33 | 显示全部楼层
一个小丑进城,胜过一打医生。—{:1_318:}{:1_319:}{:1_328:}
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发表于 2016-4-26 17:17:33 | 显示全部楼层
两个字:大笑。三个字:开心笑。
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发表于 2016-4-26 22:22:02 | 显示全部楼层
长寿秘诀只有一个字:“笑”。
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发表于 2016-4-27 07:59:56 | 显示全部楼层
谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
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发表于 2016-4-27 14:44:34 | 显示全部楼层
一个小丑进城,胜过一打医生
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发表于 2016-4-27 14:44:45 | 显示全部楼层
一个小丑进城,胜过一打医生
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发表于 2016-4-27 15:12:13 军转网 | 显示全部楼层
傻笑、傻笑、傻笑、笑的莫名其妙。
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