|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册
x
. Y& x% N0 N" J; T3 M6 }* O6 V
常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用，如果不喜欢炒茄子，可以跟随小编来试试蒸茄子如何。$ `" y1 M/ n+ V' a d3 ?
- E, `/ u9 ^9 {- ?( B$ _
营养价值：蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、脂肪、糖类
( l' S( W0 Y, Q8 R! K食疗功效：清热消肿、降脂防癌
3 ^3 J8 o" `) C# ?, \9 z适宜人群：适宜热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、高血压、动脉硬化等患者食用5 v) i7 F/ Q. d" e$ b3 g
禁忌人群：消化不良，容易腹泻的人，不宜多食; D ^( g0 M% f3 @% j# t! f
/ S4 Y6 g' X9 j* B6 C3 X3 d
蒸茄子所需材料) F! ~3 o3 X% b
主要食材茄子 ( 200克 )辅助佐料油辣椒 ( 20克 )葱 ( 6克 )蒜 ( 6克 )姜 ( 3克 )味精 ( 3克 )盐 ( 5克 )
! g; N, _- {, _& r
9 \2 q8 j! i( P* g0 ?, o9 G蒸茄子的做法
' {7 m0 K- S+ u% P C' @9 ], b1茄子去皮后洗净，切成一指长的条。7 T. s- i2 d" a7 W/ Q
2油辣椒内加入所有调味料一起拌匀备用。8 M& x. F" k) L1 F& J5 {8 i8 T
3将切好的茄条放入蒸笼中，蒸7分钟后取出，淋上油辣椒即可。 _7 c, G I) f9 ?0 t
& v4 b1 \; N; j) O8 [: T蒸茄子的功效与作用# c! M# } J/ P0 v5 {1 \2 k
1抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
# ^( N/ {# i3 V1 \7 D2清热止痛每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。2 |7 x2 w$ E/ P
3降低胆固醇可促进蛋白质、脂质、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，降低体内胆固醇。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2016-5-12 06:36:06
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
