军转网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 689|回复: 3

[家有美食] 蒸茄子

[复制链接]
发表于 2016-5-12 06:36:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 微信登录

x
; {* K3 B1 D# W  n. I2 C
                               
登录/注册后可看大图
. @5 @5 o6 V  a; ~& d, ]  t" R! V
常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用,如果不喜欢炒茄子,可以跟随小编来试试蒸茄子如何。
& h2 |/ m4 [. j# U4 N% r
- K) i% ~6 C" \# P# `5 Z2 G7 e  T" G营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、脂肪、糖类
$ f) r# s+ k; [) b6 A5 ]6 T食疗功效:清热消肿、降脂防癌
# u, X8 c( E# t; V2 Y& M适宜人群:适宜热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、高血压、动脉硬化等患者食用; Y4 l. [4 M( }
禁忌人群:消化不良,容易腹泻的人,不宜多食
4 i0 @/ ~; b& B! U
3 p% j. y$ E6 U蒸茄子所需材料' z7 W4 C* K# x( R. E2 C- N
主要食材茄子 ( 200克 )辅助佐料油辣椒 ( 20克 )葱 ( 6克 )蒜 ( 6克 )姜 ( 3克 )味精 ( 3克 )盐 ( 5克 )
* c& R& t* F+ z0 T
. f% W: Y) f4 E  g% @蒸茄子的做法
, f. y- J9 J/ k( d! c' H1茄子去皮后洗净,切成一指长的条。2 j/ k* X  S: S- P; J* j$ p
2油辣椒内加入所有调味料一起拌匀备用。# V- T+ A# ?' [* v4 D' Y
3将切好的茄条放入蒸笼中,蒸7分钟后取出,淋上油辣椒即可。
! i( ~; ^" t2 t  O' x
- w/ x2 H. y. j
蒸茄子的功效与作用
) V9 t8 {5 F/ B- k6 Z; h& G1抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。2 S2 ^( O' X6 K. c+ A, g: B3 p& a
2清热止痛每天服用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。
' a6 h0 N  E- A7 N/ j+ a3降低胆固醇可促进蛋白质、脂质、核酸的合成,提高供氧能力,改善血液流动,防止血栓,降低体内胆固醇。
发表于 2016-5-12 08:34:21 | 显示全部楼层
美味又降脂,谢谢分享!

评分

参与人数 1津贴 +5 收起 理由
360361 + 5 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-5-12 09:42:09 | 显示全部楼层
菜是好菜,但肯定不是药物!

评分

参与人数 1津贴 +5 收起 理由
360361 + 5 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-5-12 10:33:12 | 显示全部楼层
茄子蒸熟后凉拌吃甚好。

评分

参与人数 1津贴 +5 收起 理由
360361 + 5 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则