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发表于 2016-6-3 22:12:56
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我是医生,基层那种。我来回答一下。6 ~: J& @" ~1 M: \( A6 ~1 B3 t+ o
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如果发病不足一年,伴有腿凉腿麻的,首先不建议手术。现行保守治疗——如在急性期,突出髓核水肿,压迫一侧神经根,疼痛厉害,建议卧床休息,用舒筋活血中药,消除水肿。减轻症状。" R! T' F7 G7 h1 \, W- m M
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如不在急性期,则每天腰椎牵引一次(去有腰椎牵引设备的地方做),每次半小时。用身体体重的20-30%量级开始,每天增加1-2公斤力。如你体重60公斤,则以20公斤力起步,第二天牵引时往上加1公斤;牵引方式为牵3分钟,放松2分钟的间歇式牵法。
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牵引完成后,开始推拿按摩腰部,拔罐刮痧也可以,艾灸穴位也可以。记得操作完成后,行腰椎斜板法一次。从痛苦那一侧开始搬。搬完卧床2分钟,起床活动。
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平日日常活动均可参加,要注意的是近段时间不要弯腰那东西,防止再次脱出。6 y) I/ }; ?3 U5 \4 Z
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