夏天高温炎热，空调该这样吹

沈阳第二故乡

    面瘫的患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，听起来确实可怕。可是，夏天又这么热，一直不吹空调，也不现实。 体育健康版，温馨提醒大家，我们在使用空调的时候，尤其是家里有老人、小孩的家庭，应该注意哪些呢？

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8 t; `% g2 ^4 O- \) p5 m1 ^    26℃最适宜
5 ^- ~7 K0 ^/ T; C) {) T    即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃。

    空调风往上吹
   开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。
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    进屋10分钟后再开空调
    出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

    每隔1小时开会儿窗
    开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

    身体弱，早晚别开空调
    有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。

    对于很多家长顾虑是否该给孩子使用空调的问题，专家表示，孩子房间可以开空调，但温度要保持在26°左右。
, _4 J3 t! m* h; z3 @) s2 ?    最后提醒大家，一定不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。
- x+ L1 e8 ?  @% k4 z6 A    另外，吹空调要注意这么多，那么吹风扇会不会好一些呢？风扇的风会相对柔和，温度没有那么低，所以对血管痉挛的诱发没有空调那么明显。

京城小子

现在很多人把空调当作了生活的必需品。其实，从人的生理上讲，夏天就应该热着过。就如同一颗落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂，而根里没有什么营养了；只要秋风一起，树叶一落，气血从外向里走；到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。所以，冬天的热风，夏天的寒风都是和时令季节不同的风，就是能让人生病的风，对身体健康特别不利。

文士贝

是的，暑期到了，有的人离不开空调，使用不当会得病的，我是不用它。
  c, z3 `, I; l' R* ?30多度了，睡觉我还得盖毯子呢。

不再年轻

我只用空调的除湿功能，只要湿度降下来，就会感到凉爽了。

沈阳第二故乡

文士贝 发表于 2016-7-10 04:36
是的，暑期到了，有的人离不开空调，使用不当会得病的，我是不用它。
30多度了，睡觉我还得盖毯子呢。

7 t# t( j# B. H5 U    我也是，不喜欢空调。本来上下班可以坐地铁，就是由于地铁里空调太凉，改坐公交。不管天气多热，睡觉必须盖东西。

沈阳第二故乡

不再年轻 发表于 2016-7-10 04:49
! r0 p  g7 r7 ]4 i: Y% q. T$ H% J我只用空调的除湿功能，只要湿度降下来，就会感到凉爽了。

    一年四季，本来夏天就是天热，是自然现象，让人适应天气的变化，增强体质，出汗排毒，非要改变，在空调下呆着，就出不了小汗。哈哈！

my2016

道理都懂，，热的时候就忘了。。

查找密码

使用空调不符合自然规律，但是它确实很凉爽，按照版主说的多注意一下吧！

柳絮似雪

一般情况下少吹空调。         

仰望羔羊1

也不想用空调，可天热实在是难受。空调我一般温度定在29度或28度，有些凉意就可以了。

野闲

还好，基本按此操作。不过年岁大了，空调屋待长会感到很不舒服。

细长水流

       其实道理大家基本都懂，就是当炎热难受时脑子会短时短路，不由自主地拿起空调遥控器就打开了，不过26度还真是比较好的温度，我一般也是开26度的。

想念依然

我家空调就开到25度。      

永华

学习分享了，谢谢楼主。

倚网情深

夏天吹空调要防空调病                    

地道云南人

尽量少用空调！                                

鲁鲁河情结

建议最好不使用空调。

齐鲁兵360361

小伙子睡凉坑，全凭火力壮。年纪大了，火力相对弱些，空调用的少也基本控制法度；年轻人就不行了，一个劲猛吹。其实年纪大都是从年轻过来的，年轻时好的身体掩盖了人的不良反应，更伤身啊。关注养生，从年轻开始！

想念依然

你那里温度低，需要开空调的时候少。我这里热的。夏天几乎天天开。

车在征途

想念2015 发表于 2016-7-11 00:22
你那里温度低，需要开空调的时候少。我这里热的。夏天几乎天天开。

年轻人，火气旺，呵呵！{:1_328:}