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“温则通，通则不痛”，中医认为用毛巾热敷可以达到温通的效果，所以敷热毛巾这一项简单常见的动作竟然可以缓解治愈十种病痛。各位男士们，别总在女朋友不舒服时只会说“喝点热水”了，以后改说“敷热毛巾”吧，又新颖又有心意!
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) g, {/ m' w: z9 Q' p# J* b- w 毛巾热敷的方法
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选择一条洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，每隔5分钟更换一次毛巾，热敷时间持续15-20分钟，每天敷3-4次。
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毛巾热敷可以缓解十大病痛
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用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。- H: M# T y* h2 w8 P0 e
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用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。$ V+ I F% \1 G' Z
4 U1 X+ _# L0 b6 P/ M- y 将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。& H; k9 Y+ N; h5 }) `
1 ~( J& z* @7 c7 S+ w" [1 ?. w7 Q 轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。# _- s6 j2 S5 |. H4 P1 b' I. `1 v3 r
3 V0 V, i. c1 |$ ~: V 早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。( e/ [# C! X/ [
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腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
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运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。 I: [) D3 _/ F9 y O
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臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
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女性痛经或因受凉导致的腹痛用毛巾热敷
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. k }" M4 E1 O, k* v% s 女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。+ `) }9 U4 q. p. |; G; q
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注意事项. V! F+ w; q% }" C% `1 R2 f$ ^6 f8 m+ ^
$ h' N5 |4 F4 q/ T 当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。 |
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 自由星辰
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 秋日诗语
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 腊梅666
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 晖酒当歌
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IP卡
狗仔卡
发表于 2016-7-25 08:35:32
变色卡
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千斤顶
显身卡
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