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[养生分享] 火龙果抗衰老营养价值高 这8个食用禁忌也要知道

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发表于 2016-7-31 10:46:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1 l# z( i, r6 N1 }3 Y( g( o# T# X- }          火龙果是热带水果,在我国的各个地区都可以常常见到,独特的口感受到人们的喜爱。火龙果也具有很高的营养价值,而在吃的时候还需要注意的是食用禁忌都有哪些。今天,为大家详细介绍一下这几点吧。6 L+ `! D3 i$ }! J- ~6 I, h
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    火龙果的营养价值
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! I6 M. Z, J1 T( d% U) j    火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。+ s1 u; x$ P3 o$ G9 l+ w' a3 e6 n( o
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    火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
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    火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。0 R% t& v" O" D9 B$ `

% C, ~' C! A$ S( s, T' P    火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是**血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
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/ ]( p$ Q* T. j. C0 d' C    那么,火龙果应该如何储存最好呢?
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' [9 P3 l( e" [, j' ~    火龙果的储存方法
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/ m5 k- K2 Q6 _    火龙果越重,则汁越多、果肉也越丰满,所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量,越重的越好。0 i* N+ O" W+ F& H4 B3 q5 u, }% l
; X! T! v! w! E& }! `$ [
    表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。" M- X$ w& K5 ^% x) K
, I5 K" Z! s, b- j1 E
    不要挑选瘦长型的,越胖代表越成熟,清甜而不会有生涩的味道。
! G& }  X2 ^1 x  l- E5 Q6 A. B% V8 S' a
    最后,为大家介绍的是火龙果的食用禁忌,继续来看看吧。; R$ F9 A" v$ S! a
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    火龙果的食用禁忌9 C4 |$ v8 m# B: e' J9 `

7 p. p0 z4 r& R* S    1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。4 H1 I- j8 G; C7 \0 y. H' x
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    2、女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。5 i# c* B- P# B9 }% ~

  M9 S. t. H; u. u! j7 V9 J. ~: G: O    3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。
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    4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
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    5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。
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8 y; q$ s* m# C" r2 T7 I    6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。
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/ ?1 b8 b. a5 ^) S( h    7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。
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) r7 Q7 }  n+ ?/ P    8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,最好少吃。" Q; ?. H% t0 ?6 y) |6 Y: y' U
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    健康正确的吃火龙果,就别忘了以上几点哦。

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发表于 2016-7-31 11:34:09 | 显示全部楼层
感谢分享火龙果的八大食用禁忌!好在平时平时吃的少,也无大碍吧{:1_206:}

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谢谢朋友,双休快乐!  发表于 2016-7-31 15:15

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发表于 2016-7-31 14:07:20 | 显示全部楼层
是啊,火龙果因口感不是很甜极易误导一些人,实际上它的含糖量是比较高的。

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谢谢朋友,双休快乐!  发表于 2016-7-31 15:15

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发表于 2016-7-31 16:19:55 | 显示全部楼层
虽然火龙果抗衰老营养价值高,但 8个食用禁忌也要知道

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谢谢朋友,双休快乐!  发表于 2016-7-31 16:46

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沈阳第二故乡 + 20 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!
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发表于 2016-7-31 22:11:41 | 显示全部楼层
楼主分享火龙果的食用禁忌很不错,这个是实用。

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祝八一建军节快乐安康!  发表于 2016-7-31 22:12

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发表于 2016-7-31 22:16:11 | 显示全部楼层
火龙果——今天战友聚会,上一盘水果中也有火龙果,哈哈!

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祝战友们八一建军节快乐!  发表于 2016-8-1 14:38
祝八一建军节快乐安康!  发表于 2016-7-31 22:17

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发表于 2016-8-1 10:49:53 | 显示全部楼层
8个禁忌提醒得很好,以前光知道火龙果的好处

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祝战友们八一建军节快乐!  发表于 2016-8-1 14:38
祝战友们八一建军节快乐!  发表于 2016-8-1 14:38

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