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[时尚养生] 肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

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发表于 2016-8-2 07:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我们每天工作繁忙,饮食顾不上,很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食,辛辣等刺激性食物固然不能吃,但是其实很多果蔬与平常食物,胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢!/ }% @) H0 L( [$ m: k1 k1 o: e
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辛辣食物. n( j" a7 [; a/ B
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肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
# v. y8 j) |* A3 @红辣椒能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。
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# A; P& X6 N; l3 h9 P  n" d0 _巧克力% [& w4 g) q5 H1 |. X( n: @( d' t

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  巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。* Y: A7 f" _% U: }# r( A
生洋葱
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  e" _2 J1 c  B6 |8 J5 N 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
0 K  x4 D$ r) H( ^$ \3 w9 ~洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。4 G8 ]' b% u2 [1 z, w

7 E' Y- v( z9 [+ Q柑橘类果汁* M* C- O9 f- P, ~

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这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。
2 V7 a9 p: ]& I: j; U0 k1 n雪糕
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& a" c& g  A: w! }" N 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃' A: l; N% W, S$ m$ B5 q
吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。* ^0 {- W( G, x) [# W/ T% }
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西兰花和生包心菜
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃# t+ G. t% E5 V; R, \# x5 p  d  W
这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。+ E  a2 u) P0 a: y& |0 \) `" i
豆类
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2 r' A1 ?( u) ]% n; K 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
- l! e& b! H$ `因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。
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! K6 G+ \5 S( [3 Z+ O 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃; k5 \- R$ h0 ^7 M5 _
桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
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沉鱼 + 50 + 30 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
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发表于 2016-8-3 08:02:32 | 显示全部楼层
要适当注意,不能过分认真,否则,会活得很累,呵呵

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感谢点评  发表于 2016-8-3 08:06

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远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

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发表于 2016-8-3 09:08:53 | 显示全部楼层
相当好的知识,感谢分享!

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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远去的飞鹰 + 10 你真是一个好人!

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发表于 2016-8-3 17:20:05 | 显示全部楼层
不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,
8 u5 u9 f$ D+ I9 x9 r* [7 k任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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发表于 2016-8-3 19:50:55 | 显示全部楼层
肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物,这个非常见效。清淡,易于消化的食物适合肠胃不好的人

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发表于 2016-8-3 21:22:24 | 显示全部楼层
脾胃不好,吃点酸性水果就烧心,{:1_327:}

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感谢点评!有个健康的身体最重要  发表于 2016-8-3 21:24

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