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[时尚养生] 肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

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发表于 2016-8-2 07:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  z7 [, _) E) U6 k& y我们每天工作繁忙,饮食顾不上,很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食,辛辣等刺激性食物固然不能吃,但是其实很多果蔬与平常食物,胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢!& D0 s: k' v" P/ H

0 E( R) n. |+ P4 \. I- N- K; o辛辣食物$ ?: N2 e; Y) _
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肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃9 {4 ?- K1 s* v4 O0 }9 W/ j5 h3 w
红辣椒能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。; u3 s& c0 ?  z( a

( i; N! c" r3 E! k- a1 G9 p巧克力
& G& z! g- F. I5 z! N+ ?
" u" y' @7 G5 C4 A! l: V/ z肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
7 Z" h0 A' ^& ~& l  巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。
* M( x. P. X8 P: g- I; w生洋葱
0 X0 I5 e' Z( s( z) s8 i7 u% A
8 H+ T  @: V6 G% k 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃. }% V0 \' S% l5 w# e9 M
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。
9 [9 w  V- T% c
$ Z  l& b  w/ r6 z+ k' w柑橘类果汁
& P8 \+ F' s. e: K" S( v0 H1 C; g
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃9 A$ q. J( w; d9 w9 w$ V! G7 F
这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。$ ~2 m. o9 j. y; i  g. j
雪糕
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  F; [" X  x7 Q+ y* u 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
7 |7 O" r2 x. A; ^6 a* u7 b: A吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。2 h) P: q/ I& h# b* K

3 V# a: F) {4 i8 ]" u  t西兰花和生包心菜
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' U8 R4 F" U! r: m1 E6 _2 s- I4 M 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
3 h0 r) \  e9 Y0 f3 y$ a4 `  Y% \这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。
7 W2 j! _2 y' ^' _豆类
5 @% T6 P' G8 I8 G& R) p+ h) ]0 `2 Y( G) g% ~% G& I, c; k1 Z! \6 L; j. B
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
+ o; A0 E0 d8 V因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。! @" f. j6 d6 T5 h0 x( H/ [

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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃1 T- V9 [' y+ g: M% o/ f
桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
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沉鱼 + 50 + 30 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
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发表于 2016-8-3 08:02:32 | 显示全部楼层
要适当注意,不能过分认真,否则,会活得很累,呵呵

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感谢点评  发表于 2016-8-3 08:06

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远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

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发表于 2016-8-3 09:08:53 | 显示全部楼层
相当好的知识,感谢分享!

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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远去的飞鹰 + 10 你真是一个好人!

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发表于 2016-8-3 17:20:05 | 显示全部楼层
不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,
  g, i+ S- i' V* D任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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发表于 2016-8-3 19:50:55 | 显示全部楼层
肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物,这个非常见效。清淡,易于消化的食物适合肠胃不好的人

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发表于 2016-8-3 21:22:24 | 显示全部楼层
脾胃不好,吃点酸性水果就烧心,{:1_327:}

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感谢点评!有个健康的身体最重要  发表于 2016-8-3 21:24

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