肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

远去的飞鹰

( U  g! W, r  q: A! Y% |我们每天工作繁忙，饮食顾不上，很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食，辛辣等刺激性食物固然不能吃，但是其实很多果蔬与平常食物，胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢！
* G8 f" ^5 J' i5 e
辛辣食物

肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
4 S5 l9 y0 q1 r红辣椒能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。

巧克力

肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
　　巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。
生洋葱

肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
) B* |* a1 X  b! ]0 q洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。
2 c4 \! s) l: C# Y3 Q; [7 h
柑橘类果汁
% i) X, S# I9 n4 t  |( m: c
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。
雪糕

8 H" A2 O) `" }! y0 [ 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
. s9 u' F" k* g吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。
$ W7 c7 U; [4 K9 J& `9 A. W
西兰花和生包心菜
  Y5 m2 [- z3 A4 ^/ N
7 i8 s% [& S$ @0 D5 N 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。
豆类
+ I9 s% O; g" [; `
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
$ H5 |/ A9 P4 _, o7 ?" N# L因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

桃
; c1 S2 w( i8 _' K# u8 I+ x* |
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
9 O7 z  {, `# m5 }/ `' v. o, G桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

还不错8

要适当注意，不能过分认真，否则，会活得很累，呵呵

自由星辰

相当好的知识，感谢分享！

闲情逸致007

不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,
9 @, I1 Z. L9 M; w$ [& ~. F任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

细长水流

肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物，这个非常见效。清淡，易于消化的食物适合肠胃不好的人

沉鱼

脾胃不好，吃点酸性水果就烧心，{:1_327:}