肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

远去的飞鹰

" Y5 c. h" J. }, v5 v$ o' n. ]" }6 W4 o我们每天工作繁忙，饮食顾不上，很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食，辛辣等刺激性食物固然不能吃，但是其实很多果蔬与平常食物，胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢！
* |; M. @0 l  q& I
辛辣食物

3 `1 i7 ?: w$ T1 }肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
红辣椒能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。

巧克力

! a' T5 L+ |, K, h# H- j! ^7 \( V肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
$ W" P; D# Q! _, S. t3 u% F9 C4 D　　巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。
生洋葱
# Y- z! B, q- x! x( T
# |8 d3 @: g) A 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
5 Z$ n/ V% \. }4 J洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。
1 a! m& D. p' }# n+ m9 F8 f
柑橘类果汁
: m1 G0 l/ y9 D+ S
2 j: s7 U2 O5 j) | 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
: G1 H. ~* R, V( B( o这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。
  X3 l# ~% \% a/ u* c8 z雪糕

肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
: |3 }) J3 a# q' i/ P" [( e吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。

西兰花和生包心菜
4 l+ ?2 R9 K5 X/ F/ i  B
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。
豆类

1 j( s) J" l4 b1 Q 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
! x  |7 M* \7 r0 g9 e因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。
' K: b# @' t( j3 H/ T
+ I- {- e% k3 D桃
- P6 a6 [# Q* k6 X  }, A
/ z1 I' ^8 U' Y; M 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

还不错8

要适当注意，不能过分认真，否则，会活得很累，呵呵

自由星辰

相当好的知识，感谢分享！

闲情逸致007

不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,
任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

细长水流

肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物，这个非常见效。清淡，易于消化的食物适合肠胃不好的人

沉鱼

脾胃不好，吃点酸性水果就烧心，{:1_327:}