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[时尚养生] 肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

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发表于 2016-8-2 07:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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4 C/ F0 g0 P" O4 S% J& g我们每天工作繁忙,饮食顾不上,很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食,辛辣等刺激性食物固然不能吃,但是其实很多果蔬与平常食物,胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢!! }# g: V: }; g" `, w7 z+ C
9 D2 J. o- _# ~% V& t4 a
辛辣食物
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% z; t+ b! ^$ s肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
/ c3 [8 D0 e2 t红辣椒能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。
1 z/ i+ Y# s3 c" x# Q% K/ C' X+ H
9 s* M; A' s5 Q$ P9 d1 a+ Z巧克力0 m: f* g4 @) `" i0 g8 _

: S& q+ i5 V9 r. ~' C3 _0 j  p$ g! ^肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃! ?8 g" M9 o  ?& ]1 T
  巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。
; p/ [: X% X, U8 Z0 Q5 H7 C生洋葱
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃/ m5 y* @7 _3 ~* @# D0 ~/ W8 e
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。. P( j  C+ {2 k( Y; s0 x

1 \0 z' O% i9 _  T* R! ^, _7 }( A# D柑橘类果汁
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
. \. ]. r+ ?" y" G2 S9 `8 O这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。
3 Z3 ?7 ^! F& `& Y+ _# C$ {雪糕9 N9 P: O; |& U. k5 y* ~7 ^$ d
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃) F, t1 B! k1 Z; F5 b: A! T
吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。4 W$ @, o. z/ Y% [/ i

: A7 O. n( q) l9 {) @# k: a/ k西兰花和生包心菜
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/ X0 m. M! n5 A 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
0 @1 F" V) m) a0 t- U这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。
' v3 b2 v. c) v+ @豆类$ I/ L5 O4 G2 v% x; g
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃* d& j* u; L: K) n: J8 i
因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。. _5 I3 p6 a) u( k. L5 E

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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
0 i. g( s9 X) |2 B8 U0 c% r桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
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沉鱼 + 50 + 30 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
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发表于 2016-8-3 08:02:32 | 显示全部楼层
要适当注意,不能过分认真,否则,会活得很累,呵呵

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感谢点评  发表于 2016-8-3 08:06

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远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

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发表于 2016-8-3 09:08:53 | 显示全部楼层
相当好的知识,感谢分享!

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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远去的飞鹰 + 10 你真是一个好人!

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发表于 2016-8-3 17:20:05 | 显示全部楼层
不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,- ?4 b+ j( }) O# l  H
任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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发表于 2016-8-3 19:50:55 | 显示全部楼层
肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物,这个非常见效。清淡,易于消化的食物适合肠胃不好的人

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发表于 2016-8-3 21:22:24 | 显示全部楼层
脾胃不好,吃点酸性水果就烧心,{:1_327:}

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感谢点评!有个健康的身体最重要  发表于 2016-8-3 21:24

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