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[时尚养生] 肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

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发表于 2016-8-2 07:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我们每天工作繁忙,饮食顾不上,很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食,辛辣等刺激性食物固然不能吃,但是其实很多果蔬与平常食物,胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢!
9 m& x  A2 `4 W
& g% V* A: c* z7 h0 V辛辣食物9 V6 v, l3 {3 K. e

7 L; m# G  ~0 I3 X肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
) A0 h  X. u- V8 V1 o红辣椒能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。$ Z" [3 h' S) O9 [8 _" {& J& D

! k9 u( @. m6 P, M3 Z  G巧克力
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肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
' r6 T  |3 Z" J  巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。4 q' ~! i9 ?1 I/ g- Y
生洋葱
: z/ X4 M' o* P7 `' B8 V* b: }2 i) V& t
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃" V0 p- J$ o- w2 X5 v
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。1 {/ u- t4 _5 |; v* D3 o" S

- C" L' |6 I" s+ k/ c( Q+ z& O柑橘类果汁$ E2 ]1 p: J5 E  d0 O3 y

+ o7 K- p* s. g6 T- u 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃1 Y1 X1 _' W4 _, W. P
这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。; X) M4 K' g  l6 S  o/ w" R3 \! X% v3 `
雪糕
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
5 S& R! l8 e2 ~吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。
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0 V  x; K1 U9 I西兰花和生包心菜
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
- F/ L! {. P; h+ q' ?/ a这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。9 P8 ^! t" L; b4 Y8 {& X# W- y' }
豆类
% Y  m! V, B2 u8 I; \7 ^4 y: N4 q: A4 e5 ?% p. c5 w
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
: F& d* ]+ q$ J, a3 {因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。2 E, K% Q7 s' S

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9 _, @7 O( y9 A; N* q2 [! ] 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
% c+ n2 p# Z, S: n桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
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沉鱼 + 50 + 30 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
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发表于 2016-8-3 08:02:32 | 显示全部楼层
要适当注意,不能过分认真,否则,会活得很累,呵呵

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感谢点评  发表于 2016-8-3 08:06

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远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

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发表于 2016-8-3 09:08:53 | 显示全部楼层
相当好的知识,感谢分享!

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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远去的飞鹰 + 10 你真是一个好人!

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发表于 2016-8-3 17:20:05 | 显示全部楼层
不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,+ d  @$ H! g" W4 B2 g
任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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发表于 2016-8-3 19:50:55 | 显示全部楼层
肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物,这个非常见效。清淡,易于消化的食物适合肠胃不好的人

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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发表于 2016-8-3 21:22:24 | 显示全部楼层
脾胃不好,吃点酸性水果就烧心,{:1_327:}

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感谢点评!有个健康的身体最重要  发表于 2016-8-3 21:24

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