军转网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 1280|回复: 10

[时尚养生] 肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

[复制链接]

 成长值: 17215

发表于 2016-8-2 07:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 微信登录

x

6 a6 |2 q2 b9 L6 m' ]+ S我们每天工作繁忙,饮食顾不上,很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食,辛辣等刺激性食物固然不能吃,但是其实很多果蔬与平常食物,胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢!
* B$ y1 e- s6 N# V7 k) |2 |5 ]$ Y9 x" K9 j, _$ Z0 p
辛辣食物
; |% O: f6 e: d
: V" R& {8 R8 V+ W& y4 W肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
8 L& |" s/ S; q. g1 _& g红辣椒能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。9 ]' K/ @4 F  m; C) P7 T3 [: |$ J7 y
+ _( I+ X' G1 `0 W
巧克力# Y* w. ^6 [9 W8 k" J

. T$ e: L2 U' J; o& M1 J$ h4 C肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃8 h; N5 l& S" |2 a
  巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。  U) U( n1 J) M& v
生洋葱5 {0 E/ t% b. B1 B' V
+ Q& O& Z; X% m# P+ Z; l
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
7 {1 s2 @- u( T5 U- A5 w  J" q+ Y洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。9 c! g' G' O/ s: c

! J) W$ A' J% H, _柑橘类果汁  _0 d: {) x. E% k+ P8 L
5 x8 b% l; @5 c3 n1 ~: p+ H
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃( C: a# k0 B  `
这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。- {6 C# l7 y- X; n
雪糕; }/ _. x% J( w7 i! r$ e
/ f0 q3 L/ i/ H$ a" ~5 M
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃- P, m4 ]$ I/ K6 \/ I; s
吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。
/ o; J* a# P/ r4 }0 Z8 {0 P3 e$ Y9 |2 H7 f5 O: b4 p) a
西兰花和生包心菜
8 e2 T- B, B6 B, O! v" {/ d
% y$ b4 {: Y' x, t1 s# p8 | 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
5 R: l: r( {* m. B这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。
  [1 k" P. ?9 A: J+ ]! p豆类
# a* A! |+ n8 {5 @/ ?. [
0 D0 w* }8 p# b, y 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
( I. L! h4 i0 ~" p; ^6 P因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。" \/ _2 E- Y- ]
" {; M4 y8 J* T2 s/ b, ^, p$ t
7 d9 ^& y$ S# w4 c! t

1 [* e5 y$ V3 ^0 I, c4 T 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
: B+ H8 H; F- k4 c# @  @& P桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
t01dd52b3d2516876a2.jpg
t011a91ac6d4f7c2d6c.jpg
t0116619f8c2dbbee88.jpg

评分

参与人数 2经验 +50 津贴 +40 收起 理由
沉鱼 + 50 + 30 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
还不错8 + 10 赞一个!

查看全部评分

发表于 2016-8-3 08:02:32 | 显示全部楼层
要适当注意,不能过分认真,否则,会活得很累,呵呵

点评

感谢点评  发表于 2016-8-3 08:06

评分

参与人数 1津贴 +10 收起 理由
远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-3 09:08:53 | 显示全部楼层
相当好的知识,感谢分享!

点评

谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

评分

参与人数 1津贴 +10 收起 理由
远去的飞鹰 + 10 你真是一个好人!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-3 17:20:05 | 显示全部楼层
不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,6 `+ w, H. e# X1 J1 ^* ?& W" a0 B
任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

点评

谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

评分

参与人数 1津贴 +10 收起 理由
远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-3 19:50:55 | 显示全部楼层
肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物,这个非常见效。清淡,易于消化的食物适合肠胃不好的人

点评

谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

评分

参与人数 1津贴 +10 收起 理由
远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-3 21:22:24 | 显示全部楼层
脾胃不好,吃点酸性水果就烧心,{:1_327:}

点评

感谢点评!有个健康的身体最重要  发表于 2016-8-3 21:24

评分

参与人数 1津贴 +10 收起 理由
远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则