肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

远去的飞鹰

6 a6 |2 q2 b9 L6 m' ]+ S我们每天工作繁忙，饮食顾不上，很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食，辛辣等刺激性食物固然不能吃，但是其实很多果蔬与平常食物，胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢！
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辛辣食物
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: V" R& {8 R8 V+ W& y4 W肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
8 L& |" s/ S; q. g1 _& g红辣椒能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。

巧克力

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　　巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。
生洋葱

肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
7 {1 s2 @- u( T5 U- A5 w  J" q+ Y洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。

! J) W$ A' J% H, _柑橘类果汁

肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。
雪糕

肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。
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西兰花和生包心菜
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% y$ b4 {: Y' x, t1 s# p8 | 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
5 R: l: r( {* m. B这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。
  [1 k" P. ?9 A: J+ ]! p豆类
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0 D0 w* }8 p# b, y 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
( I. L! h4 i0 ~" p; ^6 P因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

桃

1 [* e5 y$ V3 ^0 I, c4 T 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
: B+ H8 H; F- k4 c# @  @& P桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

还不错8

要适当注意，不能过分认真，否则，会活得很累，呵呵

自由星辰

相当好的知识，感谢分享！

闲情逸致007

不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,
任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

细长水流

肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物，这个非常见效。清淡，易于消化的食物适合肠胃不好的人

沉鱼

脾胃不好，吃点酸性水果就烧心，{:1_327:}