军转网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 1279|回复: 10

[时尚养生] 肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

[复制链接]

 成长值: 17215

发表于 2016-8-2 07:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 微信登录

x

" Y5 c. h" J. }, v5 v$ o' n. ]" }6 W4 o我们每天工作繁忙,饮食顾不上,很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食,辛辣等刺激性食物固然不能吃,但是其实很多果蔬与平常食物,胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢!
* |; M. @0 l  q& I) P6 M: X2 C! k2 ^+ a, a" b
辛辣食物/ [0 Y2 B$ s2 q; E: b

3 `1 i7 ?: w$ T1 }肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃2 _8 ^2 t; q, i
红辣椒能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。1 }+ t# Q7 O3 |7 X" z
$ V- T, a! B  i5 C( C
巧克力; u3 m  z5 q& ?( `8 h' M# b$ Z

! a' T5 L+ |, K, h# H- j! ^7 \( V肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
$ W" P; D# Q! _, S. t3 u% F9 C4 D  巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。* A7 a, m1 m2 ]) C5 |
生洋葱
# Y- z! B, q- x! x( T
# |8 d3 @: g) A 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
5 Z$ n/ V% \. }4 J洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。
1 a! m& D. p' }# n+ m9 F8 f8 \! e4 c- T3 U% c* T' X1 ]" l' W
柑橘类果汁
: m1 G0 l/ y9 D+ S
2 j: s7 U2 O5 j) | 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
: G1 H. ~* R, V( B( o这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。
  X3 l# ~% \% a/ u* c8 z雪糕5 p2 X7 W7 t2 Q4 Z& C: p" g- k/ r+ G
$ _( ?" ~! R- @/ s: d
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
: |3 }) J3 a# q' i/ P" [( e吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。6 y. E/ b* E, u* r
# L- A8 Q9 a8 ~6 s2 b8 C( |
西兰花和生包心菜
4 l+ ?2 R9 K5 X/ F/ i  B( q5 k: N9 N$ c3 T) O$ O
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃' ^% r# x, Z2 Q$ D4 D) L
这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。/ N: N+ y* l: Z/ {) e8 c
豆类! j- ?: k0 R, \

1 j( s) J" l4 b1 Q 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
! x  |7 M* \7 r0 g9 e因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。
' K: b# @' t( j3 H/ T
+ I- {- e% k3 D
- P6 a6 [# Q* k6 X  }, A
/ z1 I' ^8 U' Y; M 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃; i) E( W3 Z% ]8 S5 e
桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
t01dd52b3d2516876a2.jpg
t011a91ac6d4f7c2d6c.jpg
t0116619f8c2dbbee88.jpg

评分

参与人数 2经验 +50 津贴 +40 收起 理由
沉鱼 + 50 + 30 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
还不错8 + 10 赞一个!

查看全部评分

发表于 2016-8-3 08:02:32 | 显示全部楼层
要适当注意,不能过分认真,否则,会活得很累,呵呵

点评

感谢点评  发表于 2016-8-3 08:06

评分

参与人数 1津贴 +10 收起 理由
远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-3 09:08:53 | 显示全部楼层
相当好的知识,感谢分享!

点评

谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

评分

参与人数 1津贴 +10 收起 理由
远去的飞鹰 + 10 你真是一个好人!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-3 17:20:05 | 显示全部楼层
不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,, c3 I5 W2 z- `. B
任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

点评

谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

评分

参与人数 1津贴 +10 收起 理由
远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-3 19:50:55 | 显示全部楼层
肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物,这个非常见效。清淡,易于消化的食物适合肠胃不好的人

点评

谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

评分

参与人数 1津贴 +10 收起 理由
远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-3 21:22:24 | 显示全部楼层
脾胃不好,吃点酸性水果就烧心,{:1_327:}

点评

感谢点评!有个健康的身体最重要  发表于 2016-8-3 21:24

评分

参与人数 1津贴 +10 收起 理由
远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则