肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

远去的飞鹰

4 C/ F0 g0 P" O4 S% J& g我们每天工作繁忙，饮食顾不上，很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食，辛辣等刺激性食物固然不能吃，但是其实很多果蔬与平常食物，胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢！

辛辣食物
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% z; t+ b! ^$ s肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
/ c3 [8 D0 e2 t红辣椒能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。
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9 s* M; A' s5 Q$ P9 d1 a+ Z巧克力

: S& q+ i5 V9 r. ~' C3 _0 j  p$ g! ^肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
　　巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。
; p/ [: X% X, U8 Z0 Q5 H7 C生洋葱
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。

1 \0 z' O% i9 _  T* R! ^, _7 }( A# D柑橘类果汁
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
. \. ]. r+ ?" y" G2 S9 `8 O这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。
3 Z3 ?7 ^! F& `& Y+ _# C$ {雪糕

肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。

: A7 O. n( q) l9 {) @# k: a/ k西兰花和生包心菜
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/ X0 m. M! n5 A 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
0 @1 F" V) m) a0 t- U这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。
' v3 b2 v. c) v+ @豆类

肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

# y) L' ]  i6 M+ W( K2 g7 t桃

肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
0 i. g( s9 X) |2 B8 U0 c% r桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

还不错8

要适当注意，不能过分认真，否则，会活得很累，呵呵

自由星辰

相当好的知识，感谢分享！

闲情逸致007

不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,
任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

细长水流

肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物，这个非常见效。清淡，易于消化的食物适合肠胃不好的人

沉鱼

脾胃不好，吃点酸性水果就烧心，{:1_327:}