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[时尚养生] 肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

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发表于 2016-8-2 07:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我们每天工作繁忙,饮食顾不上,很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食,辛辣等刺激性食物固然不能吃,但是其实很多果蔬与平常食物,胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢!
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辛辣食物
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% `6 _4 {, r, ]2 L9 {) }( i肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
6 r. [8 N" {% f% F+ U红辣椒能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。# v  G5 t; e# I

7 u4 K  [8 a+ N$ p- F) B7 j' K巧克力
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肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃* L& b( o! d: H9 w' N
  巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。
: l& P' f9 B/ x生洋葱
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃8 [  ~2 ?$ h3 [( |4 w% R
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。9 e; l6 o$ `7 S- }; J! u& ~- \
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柑橘类果汁( j3 Z' R$ A" y; ^2 C! v$ m
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃" D) c& T, j) Z. S7 P
这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。* u( B) A% U/ A, U  M/ ~. a
雪糕: ?' ~' K0 `/ x" {9 [

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吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。
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7 I% I) l2 K% s西兰花和生包心菜5 X* R* K9 y# M7 U4 ?3 s3 n
6 X$ X! E( D! L1 \; B; T
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃+ w* Z5 K/ I2 a- B! I! ~
这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。: S2 c6 @4 C, C7 ]- |8 a
豆类
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃& |$ n) D2 y. Q  b
因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。( a8 [6 R* a8 q% M
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
! I! A% v! Y& _/ |/ S桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
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沉鱼 + 50 + 30 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
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发表于 2016-8-3 08:02:32 | 显示全部楼层
要适当注意,不能过分认真,否则,会活得很累,呵呵

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感谢点评  发表于 2016-8-3 08:06

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远去的飞鹰 + 10 谢谢精彩回复,论坛有您真好!

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发表于 2016-8-3 09:08:53 | 显示全部楼层
相当好的知识,感谢分享!

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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远去的飞鹰 + 10 你真是一个好人!

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发表于 2016-8-3 17:20:05 | 显示全部楼层
不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,
6 v9 t$ l' B+ _8 t任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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发表于 2016-8-3 19:50:55 | 显示全部楼层
肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物,这个非常见效。清淡,易于消化的食物适合肠胃不好的人

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谢谢点评!  发表于 2016-8-3 19:54

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发表于 2016-8-3 21:22:24 | 显示全部楼层
脾胃不好,吃点酸性水果就烧心,{:1_327:}

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感谢点评!有个健康的身体最重要  发表于 2016-8-3 21:24

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