肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

远去的飞鹰

0 T& D4 h/ h0 o我们每天工作繁忙，饮食顾不上，很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食，辛辣等刺激性食物固然不能吃，但是其实很多果蔬与平常食物，胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢！
2 W) _  B. p2 K! Y: g  i
' ]/ r* l# d1 \$ W9 u$ O辛辣食物

  a- F) T, f$ p* W肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
红辣椒能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。

( T, @  D, |5 I1 H; v巧克力
2 {' o- L: E+ X0 c
5 l  O& h# o: h6 e$ d肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
　　巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。
生洋葱

$ X6 g6 k7 X2 k' b" C- S 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。
& F+ Z/ l' Q% i
6 L6 V6 m4 i- E柑橘类果汁

肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
* w3 E& G6 |8 z! z这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。
雪糕
5 X) _- E) X/ d9 o+ v3 b. ^* [
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。

& ~+ X' t4 w  Z! V6 G1 l% E3 H9 ^西兰花和生包心菜

肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
  G% q6 F0 A: h! e这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。
豆类

0 W* y9 p1 W/ I$ k! p0 S 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

" o1 N3 l" Z  D" }( b桃
& Q' T. u7 f' k/ }! R
肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
. i& w2 ]9 J  L4 H. J, s桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

还不错8

要适当注意，不能过分认真，否则，会活得很累，呵呵

自由星辰

相当好的知识，感谢分享！

闲情逸致007

不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,
任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

细长水流

肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物，这个非常见效。清淡，易于消化的食物适合肠胃不好的人

沉鱼

脾胃不好，吃点酸性水果就烧心，{:1_327:}