肠胃不好要“挑食” 这些食物需要“慎吃”

远去的飞鹰

我们每天工作繁忙，饮食顾不上，很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食，辛辣等刺激性食物固然不能吃，但是其实很多果蔬与平常食物，胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢！

辛辣食物

肠胃不好要“挑食” 这些食物慎吃
# v. y8 j) |* A3 @红辣椒能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。
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# A; P& X6 N; l3 h9 P  n" d0 _巧克力

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　　巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。
生洋葱
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  e" _2 J1 c  B6 |8 J5 N 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
0 K  x4 D$ r) H( ^$ \3 w9 ~洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。

7 E' Y- v( z9 [+ Q柑橘类果汁

; g1 R. A; q9 o$ `/ h4 {8 {$ _8 x# H 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。
2 V7 a9 p: ]& I: j; U0 k1 n雪糕
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& a" c& g  A: w! }" N 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。

西兰花和生包心菜
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肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。
豆类
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2 r' A1 ?( u) ]% n; K 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
- l! e& b! H$ `因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。
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桃

! K6 G+ \5 S( [3 Z+ O 肠胃不好要挑食 这些食物慎吃
桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

还不错8

要适当注意，不能过分认真，否则，会活得很累，呵呵

自由星辰

相当好的知识，感谢分享！

闲情逸致007

不要多吃,都可以适当吃吃,,,,,
8 u5 u9 f$ D+ I9 x9 r* [7 k任何食品不能过度...就是常吃的饭也不太饱呢............

细长水流

肠胃不好的人千万不要吃辛辣食物，这个非常见效。清淡，易于消化的食物适合肠胃不好的人

沉鱼

脾胃不好，吃点酸性水果就烧心，{:1_327:}