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[养生分享] 饭后1水果排光体内致癌物

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发表于 2016-8-7 08:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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9 S4 ]0 f+ I/ q7 j, l0 ~" n& r+ b* i          梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。
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- l; w0 t" C4 j- s0 w2 b    梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人也不可多食。
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& @- h# O/ V) N2 t1 ^" e    饭后吃梨有益健康
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    梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。
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    研究员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。
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    另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

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发表于 2016-8-7 09:31:03 | 显示全部楼层
梨能润肺、降燥、止咳。8 z7 W  s! I4 Y- J% ?0 v
秋梨、百合加**熬水喝,对提高肺功能有利。; l! X" H6 @' c( @4 s6 \6 |

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谢谢朋友光临点评,双休好!  发表于 2016-8-7 15:49

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 成长值: 17155

发表于 2016-8-7 09:43:56 | 显示全部楼层
谢谢分享饭后1水果排光体内致癌物,周日快乐!

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谢谢朋友光临点评,双休好!  发表于 2016-8-7 15:49
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发表于 2016-8-7 13:17:11 | 显示全部楼层
梨是好东西,体质要注意,且不宜多食啊。感谢分享!

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谢谢朋友光临点评,双休好!  发表于 2016-8-7 15:49
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发表于 2016-8-7 23:17:03 | 显示全部楼层
梨虽然很甜,也很好吃。但要适量,梨含果酸多,对胃不好。

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谢谢!  发表于 2016-8-7 23:18

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发表于 2016-8-8 16:52:55 | 显示全部楼层
冰 糖炖雪梨,应该很不错!

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谢谢朋友光临点评,周一好!  发表于 2016-8-8 19:07

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