做梦太多容易神经衰弱 看中医咋调理

地道云南人

          俗语说梦是心头想，梦中的事往往是心里所想的事。也作“梦从想中来”、“梦随心生”、“心多梦多”。

7 N$ U9 w1 S. u- G: y    其实梦是人生命活动的表现形式之一，从某种意义上讲，做梦对人还是有一定好处的。有学者称认为，做梦是恢复大脑细胞、产生用以积累、整理、储存来自外界和机体信息的蛋白质的重要时刻，也有助于维持人的心理平衡，消除不愉快的情绪。
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    当然，做梦过多也不是好事，中医称之为“多梦”。它容易造成大脑的疲劳，乃至形成神经衰弱，影响工作、学习和记忆。除注意睡眠卫生，坚持睡前用温水洗脚，排空大、小便，饮食适量，铺盖、穿着软和和避免各种刺激外，还可以有针对性地服用一些药物。
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    中医多从调节心的功能入手，如属于阴虚火旺的，可用阿胶、鸡蛋黄长期炖服或龙眼肉、白木耳一起煮食喝汤。如属于心脾两虚的，可用黄芪炖母鸡，粳米加大枣、莲子煮粥，或炖服人参，均有显效。如属于心胆气虚的，可用茯苓大米粥、酸枣仁鸡蛋茶等以食代药。如属于痰火扰心的，可用橘子皮、萝卜子、白芥子熬水频服，或常饮绿豆瓣茶、常吃生萝卜等。

齐鲁兵360361

感谢分享梦的知识！学习了！

远去的飞鹰

谢谢分享 做梦太多容易神经衰弱 看中医咋调理

男篮4号

谢谢分享，最近运动少，休息不太好，梦有点多，学习了，要加强锻炼了。

车在征途

还是希望能多做一些美梦{:1_318:}