|
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
生活中我们常常会看到一些人面色红赤,像红脸的关公似的,这往往是过盛的心火上炎到面部的表现。心火灼伤了津液,人就会出现口渴的症状,虽然喝水很多也还老是感觉口渴。心火灼伤了下焦(大约相当于胃以下的位置),人就会出现尿黄、便秘的问题。心火灼伤了络脉,人就会出现吐血、流鼻血等问题。& ^& b% Y- r1 h/ n$ W) F" s8 t
$ X$ r7 |* |/ }
尽管刚刚入秋,但“秋老虎”依然威力不减,心火旺的症状更易出现。那怎么预防呢?
# @" \7 E5 @, q( J+ i& t5 d( a) d3 ?# z9 N) I* S
人体有四个灭火穴
+ ]; Y' S6 a% X* N% h. t: U" C S* v6 L/ a
首选大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位。大陵是心包经的原穴和腧穴,既与心包经的元气密切相关,又是输送心包经元气的重要通道,有很强的清心泻火的功效。行间属于足厥阴肝经,能够祛肝经之火,所以有清热泻火的功效。外关属于手少阳三焦经。三焦是中医对人体内脏器官部位的一种描述,祛除了三焦之火,人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失,身体就感到通畅了。劳宫穴在手掌心,第2、第3掌骨之间。取穴的时候半握拳,食指、中指、无名指和小指轻压手掌心,让中指和无名指指尖压在掌心横纹上,中指尖按压处就是劳宫。它是心包经上的大穴,所以泻心火,必选劳宫。
- D; {0 S4 H1 A3 v! c : e: f2 z2 z; G, o$ o2 t
只要是上火了,不管什么原因引起的,都可用这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人,平日里多按摩这几个穴位,也有**降心火的作用。' J* a- k: G6 s# R
, r1 Q. Z) P' W! y6 x0 e
灭火也有食方
+ F- O7 T2 _, N2 a6 K8 G: x# S* G7 h1 w0 d" ~5 b* z
心有火:舌边尖红、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴想饮水。
0 w, p% r6 B* u4 \3 f2 F$ x6 q$ s4 [5 b! z7 T7 B3 \/ l
推 荐方:莲子汤 。莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加**适量水煎,吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝,每日一次连服一周。
% |. D: V; F+ Q5 [" k
) ]8 `; C; I* B% ~ 肝有火:眼干痒、眼屎多、脾气暴躁,想发脾气,甚至有胸肋刺痛感。
0 [8 M- o. h6 e
& g9 z2 D" } T5 }9 }9 Z/ R 推 荐方:枸杞叶滚蛋花汤 。在锅中放水烧开后,放入枸杞叶,随之倒入调好的鸡蛋滚开,再加入调料即可。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效。+ ? a, ^5 u) n- y( r5 g4 {4 x
5 p& k& r6 P/ ]. R) \; |
脾、胃有火:舌苔黄腻,口苦口干,口唇生疮,口臭,牙痛,牙龈红肿,大便干燥。
. Y5 e" w$ ~ L! |9 @: \0 {% V/ R N# a! y' r9 t
推 荐方:麦冬、菊花茶 取麦冬、菊花适量冲泡。具有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。2 W2 H6 z3 U+ o' ^
+ R4 }; R' x" C0 j 肺有火:鼻腔干燥、生疮;干咳、痰黏黄、肺部不爽、感觉憋闷等。' ]1 u `6 [. L7 q, s8 `+ u
# b, j/ q5 o* F3 j; h1 p3 R9 o 推 荐方:雪梨贝母百合盅。雪梨去皮切块,与贝母、百合一起置炖盅内加开水适量,文火隔水炖1小时,加糖调味即可。 |
评分
-
查看全部评分
|