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生活中我们常常会看到一些人面色红赤，像红脸的关公似的，这往往是过盛的心火上炎到面部的表现。心火灼伤了津液，人就会出现口渴的症状，虽然喝水很多也还老是感觉口渴。心火灼伤了下焦(大约相当于胃以下的位置)，人就会出现尿黄、便秘的问题。心火灼伤了络脉，人就会出现吐血、流鼻血等问题。0 P0 z; l! V3 V
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尽管刚刚入秋，但“秋老虎”依然威力不减，心火旺的症状更易出现。那怎么预防呢?
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- j! o7 A& t- p; p! L5 I1 j 人体有四个灭火穴
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/ [9 {* o+ ?' V 首选大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位。大陵是心包经的原穴和腧穴，既与心包经的元气密切相关，又是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的功效。外关属于手少阳三焦经。三焦是中医对人体内脏器官部位的一种描述，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失，身体就感到通畅了。劳宫穴在手掌心，第2、第3掌骨之间。取穴的时候半握拳，食指、中指、无名指和小指轻压手掌心，让中指和无名指指尖压在掌心横纹上，中指尖按压处就是劳宫。它是心包经上的大穴，所以泻心火，必选劳宫。& |+ z: p; W* v! O
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只要是上火了，不管什么原因引起的，都可用这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人，平日里多按摩这几个穴位，也有**降心火的作用。
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灭火也有食方. z4 S0 o% W$ q/ t* e
6 s+ A" z3 ~) ~. W. n 心有火：舌边尖红、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴想饮水。8 f4 c# x O$ S2 B9 i9 w1 \' y8 ?
% g6 \7 ^% \6 K6 V( d& ^( ]4 g 推 荐方：莲子汤 。莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加**适量水煎，吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝，每日一次连服一周。0 {. T- b+ _6 x( C2 a. z) L( i
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肝有火：眼干痒、眼屎多、脾气暴躁，想发脾气，甚至有胸肋刺痛感。
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+ _$ `1 i# l2 O3 A6 `/ d# e 推 荐方：枸杞叶滚蛋花汤 。在锅中放水烧开后，放入枸杞叶，随之倒入调好的鸡蛋滚开，再加入调料即可。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效。" N7 \0 y" N8 x' z7 h
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脾、胃有火：舌苔黄腻，口苦口干，口唇生疮，口臭，牙痛，牙龈红肿，大便干燥。
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推 荐方：麦冬、菊花茶 取麦冬、菊花适量冲泡。具有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。
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- t8 d* c# Y0 M) g 肺有火：鼻腔干燥、生疮;干咳、痰黏黄、肺部不爽、感觉憋闷等。
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0 z, | o+ p: ^$ V B3 Z8 a 推 荐方：雪梨贝母百合盅。雪梨去皮切块，与贝母、百合一起置炖盅内加开水适量，文火隔水炖1小时，加糖调味即可。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2016-8-25 09:32:41
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千斤顶
显身卡
成长值: 11830
发表于 2016-8-25 21:17:03
